O calendário menstrual permite acompanhar o ciclo menstrual - indica com precisão a data da próxima menstruação, dias férteis e ovulação. Confira como funciona o calendário menstrual!

Conteúdo:

  1. Calendário menstrual e ciclo menstrual
  2. Calendário menstrual: como funciona?

O calendário menstrualé um tipo de calculadora que é mais usado por mulheres que querem engravidar. É nessa época que as mulheres prestam atenção especial na observação do seu ciclo menstrual. O calendário menstrual, no entanto, será útil para todas as mulheres que desejam verificar como seu corpo funciona e quando pode esperar a próxima menstruação.

Calendário menstrual e ciclo menstrual

O valor mais importante com base no qual o calendário menstrual calcula é a duração do ciclo menstrual - em média, dura de 21 a 35 dias e, na maioria das vezes - exatamente 28.

Durante esse período, a mulher libera um óvulo maduro dos ovários, que passa pela trompa de Falópio - por cerca de 3-4 dias - até o útero. Enquanto isso, o revestimento uterino cresce cheio de nutrientes e engrossa - tudo para receber o óvulo fertilizado.

Porém, se a célula não fertilizar, a mesma membrana se desprende, o que resulta em sangramento menstrual.

O óvulo tem 20 vezes o tamanho do esperma e pode ser visto a olho nu.

O primeiro dia do ciclo e a primeira data a entrar no calendário menstrual é o primeiro dia da menstruação. Neste e nos dias seguintes - do 1º ao 5º - desenvolve-se o folículo de Graaf, no qual se localiza o óvulo.

No início do ciclo, uma mulher se sente muito melhor do que no final do ciclo - ela não se incomoda com doenças como inchaço nas pernas, irritabilidade nos seios e queda no nível de progesterona e estrogênios. Por outro lado, pode haver menstruação frequente concomitante: dor abdominal, fadiga, fraqueza.

O tempo entre o 6º e o 13º dia do ciclo é o melhor momento do calendário menstrual para muitas mulheres. Desconforto que acompanha a menstruação e os dias que a antecedem desaparecem. O nível de estrogênio também aumenta, graças ao qual a mulher parece melhor: a acne desaparece, o cabelo fica mais brilhante. Foi então - durante quatro diasantes da ovulação - a mulher tem dias férteis.

Uma mulher produz cerca de 500 óvulos ao longo de sua vida e um homem produz cerca de 525 bilhões de espermatozóides.

14. o dia do ciclo é o dia da ovulação. É quando o folículo se rompe com o óvulo nele. Também é a melhor época para engravidar, também porque é o dia em que a mulher mais quer fazer sexo, e seu bem-estar geral é muito bom.

Entre o 15º e o 17º dia do ciclo, a mulher ainda tem dias férteis e a fecundação é possível. No 20º dia do ciclo menstrual, o nível de estrogênio no corpo é alto e a produção de progesterona começa, o que permite que o revestimento do útero aceite o óvulo fertilizado. No entanto, uma mulher começa a se sentir mais pesada do que o normal porque seu corpo retém mais água do que nos outros dias.

Se a fertilização não ocorrer, os níveis de estrogênio e progesterona no corpo caem entre o 21º e o 28º dia do ciclo. Outra menstruação em breve. Uma mulher pode reconhecer os sintomas da aproximação da menstruação: dor abdominal, irritabilidade mamária, constipação, flatulência, aumento da temperatura corporal (até cerca de 37 ° C), algumas mulheres também têm TPM - síndrome pré-menstrual.

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Importante

O calendário menstrual funcionará tanto para as mulheres que planejam a gravidez quanto para aquelas que desejam controlar a fertilidade, mas vale lembrar que não pode ser tratado como método contraceptivo, principalmente no caso de mulheres com ciclos menstruais irregulares . A regularidade do ciclo menstrual também pode ser perturbada, entre outros. mudança de dieta, estilo de vida, situações estressantes, viagens, mudança da zona climática.

Calendário menstrual: como funciona?

O calendário menstrual permitirá que você identifique com precisão o dia de cada período subsequente e os dias férteis, além de reconhecer as características constantes de seus ciclos.

O calendário menstrual é muito simples - basta digitar a data da sua última menstruação (dia, mês, ano), a duração média da menstruação (de 1 a 10 dias) e a duração do ciclo menstrual (de 21 a 35). dias) e a calculadora calculará quando você terá sua próxima menstruação, ovulação e dias férteis.

O calendário menstrual informa claramente a mulher sobre o curso de seu ciclo menstrual. O ponto de exclamação marca o dia da ovulação no calendário menstrual, os círculos indicam os dias férteis e os dias específicos do mês são de cor rosa - os dias do período.

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