O ácido fólico é essencial para o desenvolvimento do feto. O problema é que você tem que tomá-lo antes da gravidez. Na Polônia, muitas mulheres dão à luz a gravidezes não planejadas. Portanto, mesmo quando uma mulher não está planejando uma gravidez, mas faz sexo, ela deve buscar ácido fólico. Por que o ácido fólico é importante antes e durante a gravidez?

Ácido fólicodeve ser tomado por toda mulher que possaengravidare queira dar à luz uma criança saudável. A suplementação com ácido fólico também é recomendada por especialistas para todas as mulheresgestantesaté o final da 12ª semana.

O que sabemos sobre o ácido fólico

Como o próprio corpo não sintetiza ácido fólico, ele deve ser suprido com alimentos. Os folatos (a forma natural do ácido fólico) são encontrados em uma variedade de alimentos, tanto de origem vegetal quanto animal. Vegetais de folhas verdes (couve de Bruxelas, espinafre, couve, alface), grãos integrais, leguminosas (feijão, ervilha), aspargos, brócolis, banana e suco de laranja são fontes particularmente ricas. O fígado também contém uma grande quantidade de ácido fólico (no entanto, não deve ser consumido durante a gravidez). de 50 a 90% do conteúdo inicial desta vitamina), e sua digestibilidade dos alimentos atinge apenas 50%. Por isso, é necessário complementar a dieta com ácido fólico de origem sintética.

Produtos contendo ácido fólico

Quais são as consequências de uma deficiência de folato?

As mulheres grávidas são particularmente sensíveis ao fornecimento insuficiente de ácido fólico. Uma vez que é necessário para o crescimento e reprodução celular, sua deficiência pode afetar a formação de defeitos do sistema nervoso central e o subdesenvolvimento da placenta. Também pode causar aborto espontâneo e reduzir o peso ao nascer dos recém-nascidos.

Defeitos congênitos do tubo neural

Defeitos congênitos do tubo neural ocorrem com muita frequência na Polônia - estamos entre os líderes europeus infames - há 1-2 casos por 1.000 bebês nascidos. Crianças com defeito do tubo neural nascem de pais saudáveis ​​(em 90% dos casos), em famílias onde uma criança com tal defeito nunca antesNão nasceu.O tubo neural é o núcleo do sistema nervoso humano. Tem a forma de um tubo, daí o seu nome. É formado no estágio inicial do desenvolvimento embrionário (na 2ª-4ª semana de gravidez), depois se fecha e depois se transforma na medula espinhal e no cérebro. Quando há distúrbios durante o processo de fechamento - surgem problemas que interrompem o desenvolvimento do cérebro e da medula espinhal como resultado do contato adicional desses órgãos com o líquido amniótico. As consequências mais comuns dessa condição são anencefalia, espinha bífida e hérnia cerebral.

O ácido fólico evitará as desvantagens

A melhor prevenção é tomar ácido fólico, cuja deficiência leva a defeitos do tubo neural. Isto foi confirmado por estudos - a ingestão diária de baixas doses de ácido fólico (0,4 mg/dia) pelas mulheres reduz significativamente o risco de ocorrência de ácido fólico na prole. corpo com uma quantidade adequada de ácido. Mesmo quando ela não está planejando um bebê em um futuro próximo. Mais da metade das gestações na Polônia não são planejadas, são acidentais. É por isso que é tão importante que as mulheres tomem preparações profiláticas com ácido fólico assim que iniciam a relação sexual. Uma mulher geralmente descobre sua gravidez em 4-6 semanas. semana de sua duração, e então pode ser tarde demais (pode ter ocorrido um defeito).

Programas de prevenção

Em muitos países, incluindo a Polônia, são implementados programas especiais de prevenção. Já em 1997, uma equipe de especialistas nomeados pelo Ministro da Saúde e Previdência Social emitiu as primeiras recomendações, incl. que "todas as mulheres em idade reprodutiva na Polônia que possam engravidar devem consumir 0,4 mg de ácido fólico diariamente para evitar a ocorrência de defeitos do tubo neural em seus filhos."

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Gravidez