Como tomar sol com segurança? A luz solar é essencial para o bom funcionamento do corpo, mas o excesso de luz solar é prejudicial à saúde. As consequências do bronzeamento inadequado podem ser queimaduras solares e envelhecimento da pele. Melanoma ou outro câncer de pele também podem se desenvolver no futuro. Por isso, vale a pena saber tomar sol com segurança. Faça nosso quiz e teste seus conhecimentos.
Como tomar sol com segurança? Como evitar queimaduras solares? A extensão em que nossa pele é propensa a vermelhidão ou escurecimento sob a influência da radiação solar depende do seu fototipo.
Na Polônia, os 3 fototipos mais populares são: Norte da Europa (o sol leva rapidamente a vermelhidão da pele, por isso é melhor tomar banho de sol logo), Europa Central (é caracterizada por uma resistência relativamente alta a queimaduras solares) , e sul da Europa (pessoas com este fenótipo de pele são resistentes a queimaduras).
Você deve saber, no entanto, que a tolerância à radiação solar também depende de outros fatores, como a idade, e no caso das mulheres - também do ciclo menstrual (a sensibilidade ao sol é maior antes da menstruação e no primeiro dia).