Há meio ano tive uma situação bastante desagradável, que me deixou sem condições e tive que ir a um psicólogo, mas infelizmente não terminei a terapia porque havia férias e não havia tempo. No início deste ano letivo, aos poucos caí em um estado de depressão, o que me fez me comportar de maneira muito estranha, não me divertia com piadas, às vezes quando alguém me empurrava por qualquer motivo, corria para o banheiro e chorava. Também perdi muitos dias dizendo aos meus pais que me sentia mal, e havia uma razão - não consigo perceber várias provocações, humores etc. de meus colegas. Meu amigo tem se comportado mal comigo ultimamente, dizendo coisas como "não brigue de novo" - na verdade eu sou uma pessoa sensível, mas sinto muito se alguém me aponta assim. Ela também fala de muitas pessoas e diz que elas falam comigo também e eu começo a falar delas nervosamente também. Não tenho ideia do que fazer, como me comportar quando ela está falando com alguém. Devo confiar nela sobre meus problemas? Gostaria também de acrescentar que muitas coisas sobre ela me incomodam, eu me pergunto se devo contar a ela sobre isso de uma maneira delicada. O que devo fazer para não ser tão "empurrão"? O que devo fazer para não fazer algo contra a minha vontade (fofocar)? Como devo tratar meu amigo agora? Devo ir a um psicólogo para concluir a terapia?
A resposta para todas as perguntas que você fez é continuar a terapia. Isso permitirá que você dê uma olhada nas mudanças que ocorreram em seu relacionamento com seu amigo. Com o apoio de um especialista competente, você pode verificar se esse é um conhecido pelo qual ainda vale a pena lutar ou se deve ser pensado em mudar a empresa. A terapia também é útil em relação às dificuldades sobre as quais você escreve. Você menciona a "situação difícil" que ocorreu há seis meses e que "você não consegue perceber várias provocações e humores". Essas emoções, chorar mais do que o normal, agir contra sua vontade e relutância em ir à escola são problemas com os quais você não precisa lidar sozinho. O próprio fato de estar em idade escolar e as mudanças decorrentes do processo de puberdade dificultam o enfrentamento das dificuldades cotidianas, muitas vezes afetando negativamente o humor. Acho que nessa situação, se você tiver essa oportunidade, seria uma boa ideia conversar com parentes, adultos de confiança, por exemplo, pais, e entrar em contato com um terapeuta queaté agora ele apoiou você.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Patrycja Szeląg-JaroszPsicóloga, coach, treinadora de desenvolvimento pessoal. Adquiriu experiência profissional trabalhando na área de apoio psicológico, intervenção em crises, ativação profissional e coaching.É especialista na área de life coaching, apoiando o cliente na melhoria da qualidade de vida, reforçando a autoestima e autoestima ativa, mantendo o equilíbrio de vida e lidando eficazmente com os desafios do dia a dia. Ela está associada a organizações não governamentais em Varsóvia desde 2007, co-dirige o Centro de Desenvolvimento Pessoal e Serviços Psicológicos da Bússola
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