Dieta de outono: receitas. Leia como introduzir o alho em sua dieta de outono e evitar ser infectado. O alho tem propriedades curativas e pode ser seu aliado no combate às doenças!

Dieta de outonodeve ser composta de forma a fortalecer a imunidade do organismoPropriedades do alhocura:devido às suas propriedades curativas já era conhecido na Babilônia e no antigo Egito, daí o nome "antibiótico da antiguidade". 4.000 anos atrás, também foi usado na China. Pinturas de cabeças de alho podem ser encontradas dentro da pirâmide de Quéops.As propriedades do alhoainda são apreciadas na dieta de muitas culturas hoje, o alho também é uma planta ornamental. Os fãs desta planta devem ir para a Califórnia, onde o festivalalhoé realizado regularmente na cidade de Gilroy, combinado com um evento beneficente e uma competição de culinária. Ao procurar receitas, não se esqueça de incluir alho em sua dieta de outono.

Dieta para o outono: as propriedades do alho

O alho é um componente importante da dieta de outono. O alho tem propriedades curativas. Contém ingredientes com propriedades bactericidas, antifúngicas, anticancerígenas e controladoras do colesterol. As propriedades do alho significam que ele protege contra complicações de resfriados e gripes, o que não deixa de ser significativo no período de infecções de outono. Inclui açúcares, pectinas, fitoesteróis, flavonóides, beta-caroteno, vitaminas B e C, minerais e muito silício. Cientistas do Instituto de Pesquisa Farmacológica de Milão provaram que pacientes que comem alho regularmente eram menos propensos a desenvolver câncer de cólon, câncer de boca, garganta, rim e ovário.

Você deve fazê-lo

Nossas receitas com alho no papel principal:

Espinafre estufado com alho

Sopa de alho

Sopa de alho no caldo

Tomate com queijo alho

Pimenta com alho

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Vídeo: preparando o molho de alho

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Dietas