Hoodia é uma planta nativa da África do Sul com propriedades supressoras de apetite. Caçadores africanos usam quando f alta comida no deserto. Recentemente, o hoodia apareceu no mercado de suplementos alimentares e é anunciado como um agente de emagrecimento milagroso. O hoodia realmente ajuda a perder peso?

Hoodia gordoniié uma planta pertencente às suculentas, ou seja, plantas do deserto adaptadas à vida em condições difíceis sem água. Cresce na área da África do Sul. Os povos de lá acreditam que mastigar a carne da planta suprime o apetite, por isso tradicionalmente a usam durante a estadia no deserto, quando o acesso aos alimentos é limitado.

As propriedades específicas do hoodia foram notadas pela indústria farmacêutica e logo começaram a ser produzidos suplementos com extratos vegetais. De acordo com seus produtores, as preparações com hoodia devem ser um agente emagrecedor eficaz.

Quanta verdade é em slogans publicitários e você pode contar com a perda de peso rápida usando hoodia?

Hoodia - ação

O efeito do hoodia no apetite foi observado pela primeira vez na década de 1930 durante um estudo da cultura do povo San do deserto de Kalahari. Na década de 1970, cientistas da África do Sul isolaram da planta uma substância que acreditam ser responsável por suprimir o apetite - P57. Sua finalidade é "enganar" o cérebro de que o estômago está cheio e, portanto, suportar a sensação de fome. Vale a pena notar que a pesquisa científica incidiu apenas sobre uma variedade específica de hoodia - hoodia gordonii, e é esta espécie de suculenta que é um ingrediente da maioria das preparações de emagrecimento.

Hoodia - efeitos do uso

Embora hoodia pode ser encontrado em muitos suplementos de perda de peso, nenhum dos estudos científicos anteriores confirmou que esta planta suprime o apetite em humanos. A pesquisa inovadora foi publicada em 2011 no prestigiadoAmerican Journal of Clinical Nutrition . Os cientistas selecionaram 49 mulheres com excesso de peso para o experimento, a quem administraram extrato de hoodia gordonii ou um placebo por 15 dias. Os participantes podiam comer o quanto quisessem e suas refeições eram as mesmas.

Os resultados do estudo mostraram que em ambos os grupos, tanto no placebo quanto no hoodia gordonii, a ingestão calórica estava no mesmo nível. Não registradotambém mudanças significativas no peso das mulheres pesquisadas. Os cientistas observaram uma série de efeitos colaterais causados ​​pelo uso de hoodia gordonii. Os participantes que tomaram o extrato da planta apresentaram níveis elevados de frequência cardíaca, pressão arterial, bilirrubina e fosfatase alcalina no sangue. Alguns desenvolveram náuseas, vômitos e alergias de pele.

Hoodia - ajuda a emagrecer?

Um experimento científico de 2011 mostrou que hoodia não afeta significativamente o apetite e perda de peso, mas pode causar efeitos colaterais. Nenhum dos suplementos de extrato de plantas foi aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Além disso, os possíveis efeitos colaterais resultantes do uso a longo prazo de hoodia não foram completamente compreendidos. O fato de uma das maiores empresas de alimentos do mundo ter interrompido a produção de suas preparações de emagrecimento hoodia após 4 anos diz muito. Como justificativa, a empresa levantou dúvidas sobre a segurança e eficácia dos suplementos com esta planta.

Hoodia - cuidado com falsificações perigosas

Apesar da pesquisa científica contradizer a eficácia do hoodia, em fóruns e blogs você pode encontrar entradas entusiasmadas de pessoas que supostamente conseguiram perder peso graças a esta planta. Não é uma questão individual considerar contas anônimas credíveis ou não. No entanto, deve-se ter em mente que muitos específicos disponíveis no mercado que se anunciam como suplementos para emagrecimento com hoodia contêm quantidades mínimas deste ingrediente ou nenhum conteúdo. Esta planta está sob proteção e sua obtenção requer muitas licenças, razão pela qual os produtores costumam usar substitutos mais baratos.

Além disso, não existem normas hierárquicas que regulem a produção e comercialização deste tipo de preparações. Muitas vezes acontece que os suplementos de ervas produzidos ilegalmente estão contaminados com substâncias perigosas - podem conter, por exemplo, metais pesados ​​ou cargas tóxicas. Isso também se aplica a suplementos de hoodia. Por questões de segurança, é melhor escolher produtos de empresas conceituadas e comprá-los em lojas especializadas do que pela Internet.

Você também deve se lembrar das contraindicações. Suplementos de Hoodia não devem ser tomados por pessoas com diabetes, que sofrem de doenças cardíacas e hipertensão, com problemas de coagulação do sangue, que sofrem de anorexia, bulimia e outros distúrbios alimentares.

Categoria:

Emagrecimento