A ideia de ver um cocô, mesmo o seu, parece nojenta. Mas talvez você coloque de forma diferente, sabendo que a forma, aparência, cor e cheiro das fezes podem dizer muito sobre nossa saúde. como devem ser as fezes de uma pessoa saudável e quais mudanças em sua aparência podem sugerir que algo no corpo está com defeito.

A aparência das suas fezespode dizer muito sobre sua saúde, então fique de olho no que você excreta, mesmo que não se sinta entusiasmado com isso.

Durante uma evacuação, uma pessoa perde cerca de 100 ml de água, e ainda constitui cerca de 70-75% das fezes. O resto das fezes é lixo. Quase 1/3 são bactérias e outro 1/3 são fibras vegetais. As pessoas que comem mais fibras eliminam mais fezes.

O cocô correto é marrom, em forma de banana, com consistência de pasta de dente. Esta aparência das fezes indica boa digestão e bom estado de todo o trato digestivo. Existem desvios da norma que, se não houver outros motivos, na maioria das vezes são resultado de erros alimentares.

Quando estamos saudáveis, tudo volta ao normal depois de alguns dias. No entanto, há momentos em que devemos dar uma olhada melhor no cocô e também conversar com o médico sobre isso.

O número correto de evacuações por dia não deve exceder 3. Quando precisamos usar o banheiro com mais frequência, provavelmente estamos com diarreia. Se seus movimentos intestinais forem inferiores a 3 vezes por semana, você sofrerá de constipação.

Fezes soltas ou cocô esparso, mas não diarreia

Fezes soltas podem sinalizar hipersensibilidade a certos ingredientes alimentares. Se este for o caso, a comida irrita o sistema digestivo e mais muco é produzido, o que torna as fezes soltas.

Ingredientes alimentares intolerantes podem ser reconhecidos pelo método de eliminação, ou seja, deixe-os de lado por uma semana e verifique se as fezes estão mais próximas do normal.

Suplementos probióticos podem ajudar na hipersensibilidade alimentar.

Mas fezes soltas também podem ser um sintoma de mau funcionamento pancreático. Você precisa ver um médico. Antes de começarmos, vale a pena eliminar frutas e vegetais crus de sua dieta.

Fezes que parecem linters finos podem indicar que seu cólon não está funcionando corretamente. Vale então a pena introduzir mais verduras na dieta,vegetais folhosos e fibras. Se isso não ajudar, é necessário aconselhamento especializado.

Fezes gordurosas

Um banquinho gorduroso é aquele que gruda no vaso sanitário. Pode ser um sinal de problemas no fígado ou colite ulcerativa ou doença de Crohn.

O câncer de cólon se manifesta de forma semelhante. É necessário visitar um médico e exames especializados para determinar a causa das anormalidades e implementar o tratamento adequado.

Cocô duro ou paralelepípedo

Esta aparência de suas fezes pode significar que seu corpo está recebendo pouca água e fibras, causando constipação.

A constipação faz você sentir um transbordamento desagradável no estômago. Eles também podem provocar gases, gerar mais gases, sem falar na necessidade de passar muito tempo no banheiro.

A constipação também é um problema da nossa beleza. As pessoas que muitas vezes lutam contra a constipação têm uma aparência feia (pálida, propensa a espinhas). Odor na boca, fadiga crônica, peso ou fraqueza podem aparecer.

A constipação frequente também é causa de hemorroidas e maior risco de erosões, fissuras anais e câncer.

A constipação persistente deve ser tratada. Muitas vezes, os laxantes vendidos sem receita não são suficientes.

É necessário hidratar adequadamente o corpo (mínimo 2 litros de água), muitas vezes mudar a dieta para uma dieta rica em fibras, vegetais, frutas e mais exercícios.

Vale lembrar que o sedentarismo também é causa da constipação. É melhor combater a constipação sob a supervisão de um médico, pois o uso crônico de laxantes não é recomendado.

Cocô leve

O cocô, que é pálido, alguns dizem descolorido, pode sugerir que o fígado não está funcionando corretamente, o que não está produzindo bile suficiente. A consequência disso é que o corpo não está devidamente desintoxicado.

Fezes claras também aparecem em pessoas cujos corpos não são bons em digerir alimentos ricos em gordura, especialmente gordura animal. Mas cocô claro pode ser um sinal de que você não está fornecendo ácidos graxos poliinsaturados suficientes.

Para compensar as deficiências, você precisa tomar ácidos graxos ômega-3.

Também vale a pena discutir isso com seu médico, pois pode acontecer que o fígado precise de suporte farmacológico.

Cocô preto

Na maioria dos casos, este é um sinal de sangue nas fezes. Pessoas que tomam ferro, codeína ou medicamentos antidepressivos também podem ter fezes pretas.

Cocô preto com manchas claras de sangue (vermelho brilhante) indica sangramento do cordão umbilicalsistema digestivo.

Outra causa de vestígios de sangue fresco nas fezes pode ser o sangramento de hemorróidas, o que geralmente ocorre em pessoas com prisão de ventre.

Consulte um médico e faça um exame de sangue oculto nas fezes simples em cada caso.

Mesmo um leve sangramento gastrointestinal pode ser perigoso para a nossa saúde. Eles são muitas vezes a causa da anemia, que afeta o funcionamento de todo o corpo.

Cocô amarelo

Acontece em pessoas que preferem alimentos gordurosos e naquelas com absorção intestinal prejudicada.

Se a cor das fezes não voltar ao normal depois de mudar a dieta, é necessário visitar um médico que verificará se não sofremos de doença celíaca, ou seja, doença celíaca. É uma doença genética de fundo imunológico, que se caracteriza, entre outras, por intolerância ao glúten.

Cocô flutuante

Se o cocô estiver flutuando na água do vaso sanitário, podemos ter uma infecção gastrointestinal.

Outra causa de fezes muito claras pode ser a má absorção de nutrientes dos alimentos.

As pessoas que têm essas fezes também costumam se incomodar com o excesso de gases. Vale a pena visitar um médico.

Kupa como um lápis

Esta situação não deve ser encarada de ânimo leve. As fezes do tamanho de um lápis podem ser um sintoma de várias formas de câncer de cólon, em que um tumor em desenvolvimento está bloqueando o lúmen do intestino.

Este tipo de fezes também pode aparecer quando se desenvolvem pólipos no intestino que bloqueiam o lúmen do intestino e dificultam a passagem das massas fecais e o formato adequado.

Se você se encontra em tal situação, é melhor não atrasar sua colonoscopia, ou seja, exame endoscópico do trato gastrointestinal inferior.

Durante o exame, o médico avaliará não apenas a condição do intestino, mas também poderá remover os pólipos de lá.

Cocô fedido

Cada defecação está associada à necessidade de sentir cheiros desagradáveis. Mas quando o cheiro é extremamente nojento, vale a pena examinar as fezes para ter certeza de que não há infecção bacteriana, viral ou parasitária.

Fezes com mau cheiro são muitas vezes sentidas por pessoas que sofrem de constipação, porque os alimentos que permanecem no estômago ou intestinos por muito tempo estão sujeitos a processos de putrefação. São formados gases digestivos, principalmente metano, enxofre, dióxido de carbono, nitrogênio e hidrogênio.

O odor das fezes também pode não ser natural devido a problemas digestivos causados ​​pela doença celíaca, fibrose cística, pancreatite crônica e doença de Crohn.

Escolha um assento sanitário com prateleira

Ao reformar um banheiro, vale a pena escolher cuidadosamente um vaso sanitário. Mais modernoassentos sanitários não têm os chamados a prateleira na qual caem as fezes excretadas.

Sim, a concha sem prateleira parece mais estética, mas torna muito difícil ou impossível ver com precisão o banco sistematicamente.

Portanto, se você puder pagar, substitua o assento do vaso sanitário pelo antigo. Além disso, quando for necessário, por vários motivos, coletar uma amostra de fezes para teste, será mais fácil fazê-lo.

E, por fim, lembre-se de que a consistência, cor, forma ou cheiro incorreto das fezes, se durar mais tempo, deve fazer com que você procure um médico e informe sobre o problema.

A defecação é uma parte natural de nossas vidas. E sua qualidade pode dizer muito sobre nossa condição de saúde, às vezes até determinar nosso futuro.

Sobre o autorAnna JaroszJornalista que há mais de 40 anos atua na popularização da educação em saúde. Vencedor de vários concursos para jornalistas que lidam com medicina e saúde. Ela recebeu, entre outros O "Golden OTIS" Trust Award na categoria "Mídia e Saúde", St. Kamil atribuiu, por ocasião do Dia Mundial do Doente, duas vezes a "Caneta de Cristal" no concurso nacional para jornalistas promotores da saúde, e muitos prémios e distinções em concursos para o "Jornalista Médico do Ano" organizado pela Associação Polaca de Jornalistas para a Saúde.

Leia mais artigos deste autor

Categoria:

Saúde