- Compressas mornas e frias
- Banhos terapêuticos quentes
- Pomadas aquecedoras
- Wraps de rábano, mel, cebola, repolho branco
- Beber fígado de bacalhau
Ajude o desenvolvimento do site, compartilhando o artigo com os amigos!
Dores nas articulações não incomodam apenas os idosos - essas doenças geralmente afetam os jovens que sofreram lesões ou sofrem de uma doença reumática que eles não conhecem. Além dos medicamentos, o que ajudará a aliviar a dor?
A dor osteoarticular é mais frequentemente um sintoma de uma doença - como artrite reumatóide ou espondilite anquilosante. Os pacientes devem, então, estar sob os cuidados constantes de um reumatologista, tomar medicamentos por ele recomendados e receber reabilitação adequada. Às vezes, no entanto, a dor nas articulações preocupa as pessoas que estão completamente saudáveis - ocorre como resultado de microtrauma, sobrecarga ou como resultado de esportes intensivos.
Dores nas articulações devem ser o motivo da visita ao médico- principalmente se estiverem relacionadas a uma lesão, são acompanhadas de outras doenças (por exemplo, febre, calafrios, alterações na pele, problemas com inchaço nas articulações do movimento) ou não desaparecem após alguns dias de uso de analgésicos. A terapia recomendada por um especialista pode ser apoiada por remédios caseiros que funcionam bem se a dor não for muito intensa. Qual deles vale a pena usar?
Compressas mornas e frias
Este é o remédio caseiro mais fácil para dores nas articulações.Compressas frias ou duchas podem ser usadas se a dor for acompanhada de inchaço.Cubos de gelo embrulhados em papel alumínio e adicionalmente em um pano fino serão úteis, você também pode aplicar uma gaze ou gaze embebida em água fria no ponto dolorido. compressa de gel refrigerada.
Se não houver processo inflamatório na articulação, pode-se usar compressas mornas- o calor promove a expansão dos vasos sanguíneos, o que melhora o suprimento sanguíneo para os tecidos e alivia a dor . Uma compressa de gaze morna embebida em água, uma bolsa de água quente ou uma compressa de gel aquecida em água quente pode ser aplicada na articulação dolorida.
Banhos terapêuticos quentes
O calor aumenta a elasticidade das fibras de colágeno, o que por sua vez evita a rigidez dos tendões. Portanto, no caso de dores nas articulações, também vale a pena tomar banhos terapêuticos quentes.A temperatura da água não deve ultrapassar 38°C.Você pode adicionar óleos essenciais e cânfora a ela, que potencializam o efeito terapêutico, o enxofre também é eficaz nesses casos, mas a água com sua adição é não muito eficaz.cheira bem. O banho não deve durar mais que 20 minutos.
Pomadas aquecedoras
Eles contêm substâncias que têm um efeito de aquecimento - por exemplo, cânfora e óleo de eucalipto. Depois de massagear a pele, aparece uma sensação de calor - este é o efeito de dilatar os vasos sanguíneos e melhorar a circulação sanguínea.
Tais preparações muitas vezes também contêm analgésicos, bem como capsaicina, que aumenta a secreção do chamado substância P (hormônio peptídico acumulado nas terminações nervosas, responsável, entre outros, pela vasodilatação) -graças a ela aliviam efetivamente pequenas dores.
Wraps de rábano, mel, cebola, repolho branco
Isso é tipicamente da vovó, mas um remédio caseiro surpreendentemente eficaz para dores nas articulações. O rábano moído combinado com cebola ralada e mel é um tesouro de substâncias anti-inflamatórias - como afirmam os defensores dos métodos da vovó, a mistura preparada (deve ser grossa para não escorrer da pele) é suficiente para cobrir a ferida junta e enrole com um curativo por algumas horas(mas se a pele começar a arder, retire imediatamente e enxágue com água para aliviar a irritação.)
Um cataplasma de folhas de repolho branco tem um efeito semelhante - você deve esmagá-los para liberar os sucos, aplicar um úmido no local dolorido, envolvê-lo com um curativo e deixá-lo por algumas horas.
Beber fígado de bacalhau
Se a dor nas articulações não o incomoda muito, mas regularmente, você também deve beber óleo de peixe. O consumo regular desta gordura reduz a dor nas articulações, pois as substâncias contidas nela retardam os processos de degeneração da cartilagem e fortalecem os mecanismos naturais de sua regeneração.