Correndo 2025, Abril

No sábado, dia 18 de novembro, às 7h, aconteceu a quarta corrida matinal da Corrida ao Coração no Planty Park, que fez parte do Congresso de Cardiologia Preventiva 2022.…

Wformie24.pl recebeu o prêmio Złoty Champ na 4ª edição do plebiscito The Champ Awards organizado pela agência de marketing esportivo ABK Sport em cooperação ...…

A cultura do corredor é um conceito que deve ser familiar a todos que pretendem iniciar uma aventura com a corrida. Por quê? Porque a comunidade de corrida valoriza...…

Não há muitas contra-indicações para a corrida, por isso esta disciplina é uma das formas mais populares de atividade física atualmente. Correr melhora a circulação, queima muito...…

No último fim de semana, as duas últimas edições da série Runmageddon da temporada de 2015 aconteceram nas minas KWK Sośnica em Gliwice. No dia 24 de outubro, mais de 1500 alunos ...…

Os treinos de corrida de inverno se traduzirão em boa forma na primavera e no verão e bem-estar no inverno frio e cinzento. Também serão ótimas ginásticas para...…

No sábado (3 de outubro) em Myślenice houve uma corrida extrema pelos obstáculos Runmageddon Classic Beskidy. Seu vencedor, Michał Jagieło, precisava ...…

No dia 14 de abril será realizada a 5ª Corrida Narrow Gauge Run na rota Karczew, Otwock, Józefów. Este ano, o evento será realizado sob o lema:…

Convidamos você a participar do treinamento de corrida gratuito para mulheres Corrida Feminina & Mais em 5 distritos de Varsóvia.…

O que treinar no inverno para melhorar sua eficiência e se preparar para correr na temporada? Uma boa alternativa é o treino cardio, que pode ser usado tanto em...…

A edição do SGH 2022 é a quinta edição da iniciativa beneficente do Autogoverno dos Estudantes da Escola de Economia de Varsóvia. Como todos os anos, convidamos todos os apaixonados...…

No sábado, 7 de abril, ocorreu em Wisła a Corrida para a Nova Vida. Este é um evento que apoia a transplantologia polaca. 62 equipes de revezamento começaram na marcha de caminhada nórdica ...…

12. Run for New Life in Wisła é um grande encontro de pessoas após o transplante, bem como estrelas do teatro, cinema, música e cena de cabaré, jornalistas e esportistas ...…

Esta é a 9ª temporada em que as senhoras podem participar em sessões de treino gratuitas realizadas sob a supervisão de um instrutor qualificado, que são organizadas uma vez por semana ...…

A 8ª Vegan Run será realizada no dia 20 de maio - é o último momento para se inscrever! Há uma bela trilha no rio Vístula esperando os corredores, distâncias de 2,5 a 21 km e uma das mais ...…

O treinamento intervalado de corrida é destinado a todos, especialmente para mulheres que lutam com quilos desnecessários, pois permite que você faça spa em pouco tempo ...…

Correr nem sempre é vencer. Isto é confirmado pela presença em 10 provas de corrida, que proporcionam aos participantes não só a possibilidade de praticar desporto...…

Veja a reportagem fotográfica da estreia da equipe wformie24.pl na rota Runmageddon Rekrut. Esperamos que ao olhar as fotos você sinta o clima de companheiros...…

Temos uma ótima ideia para você para o início do outono na competição! Aí vem o CrossRun Paprocany, o único e único evento esportivo em Tychy...…

A edição deste ano é única em muitos aspectos. O Poviat de Varsóvia Ocidental, no papel de organizador, concentra-se em relembrar a figura de Janusz Kusociński, j ...…

A corrida de 10k requer preparação física e de velocidade. Portanto, o plano de treinamento para os "dez" deve incluir não apenas mostradores longos...…

Um plano de treino para uma corrida de 5k não deve incluir apenas corridas longas, mas também intervalos e tempos. Essa preparação abrangente permitirá que você seja ...…

Plogging é uma moda de corrida ecológica, que chegou ao nosso país no início de 2022. Plogging veio de países escandinavos, e agora é propago...…

Em 24 de agosto de 2014, ocorreu o maior evento esportivo do distrito de Varsóvia Ocidental, ou seja, a 4ª Meia Maratona Janusz Kusociński PWZ. Quarta e...…

Maratona? Triatlo? Corrida do açougueiro? Sangue suor e lágrimas? Nada poderia estar mais errado - pela primeira vez na Polônia, haverá uma corrida única e iluminada, na qual você não conta ...…

Correr com um resfriado nos faz mal? Um nariz escorrendo tem que ser um motivo para desistir de treinar corrida no inverno? Não até desenvolver sintomas mais graves, ...…

A 6ª edição do SGH Run está chegando - é uma ótima oportunidade para passar seu tempo livre ativamente, e acima de tudo para fazer algo de bom, porque o evento ...…

Maior RPM, menor temperatura, menor movimento, total liberdade e uma experiência estética completamente diferente. Correr à noite tem muitas vantagens. Antes de partirmos em rota, em ...…

Em 2022, a adidas em cooperação com a Parley Foundation destinou US$ 1 milhão arrecadado durante a campanha Run For The Oceans para educar os jovens. Este ano, jogue ...…

Em 12 de maio de 2022, pela quinta vez, poderemos participar da Wrocław Academic Run, que acontecerá no Parque Grabiszyński. Como todos os anos, o objetivo é...…