Atualmente o tema motivação em crianças e adolescentes se torna extremamente importante. Presos em suas casas, os alunos precisam de apoio na área de motivação, pois a realidade atual dessa motivação não atende. A inatividade da criança em diversas áreas, não apenas relacionadas ao aprendizado, pode ser um sinal de sérios problemas, razão pela qual, principalmente agora, o pai deve ser sensível e atento ao seu filho.

Quais são os sintomas do estresse?

Além da f alta de motivação, os problemas que podem ser mais comuns nas crianças de hoje são:

  • irritação,
  • explosões de raiva,
  • agressão,
  • isolando,
  • silêncio prolongado,
  • inatividade,
  • medos,
  • deterioração da memória,
  • dificuldade de concentração,
  • distúrbio do sono (insônia ou sonolência excessiva).

Criança na frente da tela

As atividades diárias das crianças mudaram muito. Devido ao ensino a distância, a quantidade de tempo de tela que crianças e adolescentes passam na frente da tela aumentou significativamente. Cabe aos pais garantir que os efeitos negativos de tal estado de coisas sejam minimizados, é improvável que a criança limite o uso de eletrônicos, porque sentar em frente à tela "desenha" e dá uma falsa sensação de satisfação. A criança fica irritável, perde a vontade de se engajar em qualquer atividade e aprendizado, mas desconhece seu sofrimento.

Maneiras de se livrar do tédio

A primeira coisa a fazer é proibir absolutamente o uso de eletrônicos durante os intervalos entre as aulas e as limitações máximas da tela após as aulas. A atividade física diária é muito importante, o corpo da criança precisa de exercícios, a experiência ativa é essencial para o bom funcionamento e desenvolvimento intelectual. Você pode ativar a criança fazendo caminhadas atraentes juntos ou exercícios físicos de 10 minutos, que são inventados uma vez por um pai ou uma criança. Além das aulas, você pode incentivar seus filhos a passar tempo juntos, por exemplo, cozinhando. As crianças mais novas ficam satisfeitas com a presença de um pai que está envolvido na conversa com elas, no caso dos adolescentes, se o filho ou filha não estiver disposto a conversar, deixá-los tocar sua música favorita, realizar atividades comuns sem conversar também traz você mais perto.

Vamos também cuidar e ajudar na organizaçãocontato pós-escola "ao vivo" com os colegas. No caso das crianças mais novas, às vezes vamos levar um amigo ou um amigo da classe do nosso filho para passear - ou talvez os pais deles paguem o mesmo um dia - não apenas que nosso filho experimente o movimento na companhia de outra criança, que é sempre mais atraente para ele, vamos ganhar um momento para você.

No caso de crianças mais velhas, vamos convencê-las a entrar em contato com outras pessoas fora da rede, vamos ajudá-las - dar uma carona - claro, você deve ter em mente a segurança em relação à pandemia, mas o contato com os pares nesta idade é muito importante e necessário para o bom desenvolvimento e manutenção da saúde mental. Tudo isso permitirá que as crianças respirem, aliviem a tensão, limpem suas mentes - isso é essencial se quisermos que elas se sentem para fazer a lição de casa ou estudar mais tarde.

Tempo de aprendizado

Sejamos compreensivos com as crianças, pois é um período difícil para todos. Às vezes será um sucesso para o aluno motivar-se a sentar-se para uma aula ou estudar por meia hora, embora saibamos que isso não é suficiente para obter a melhor nota. No entanto, se a criança estiver de mau humor, nossas pressões podem levá-la a se rebelar e não se sentar para as aulas. Uma técnica com cronômetro pode nos ajudar aqui: marcamos meia hora (ou uma hora no caso de uma criança mais velha), e o acordo é que nesse tempo só há aprendizado, para a criança a consciência de que isso obrigação for encerrada dentro de um prazo, resulta em uma melhor mobilização. Mas vamos ser consistentes, não faça seu filho fazer mais uma tarefa quando o tempo acabar, porque da próxima vez essa técnica não funcionará.

Somatização do estresse, ou seja, um corpo estressado

Não se pode ignorar o fato de que nas crianças o efeito dos estresses vivenciados são sintomas somáticos e isso pode estar se intensificando agora. Doenças físicas afetam negativamente a motivação e, às vezes, até mesmo impedem completamente qualquer atividade. Se nos sentimos mal física e mentalmente, nossa eficiência cai, temos resultados piores, desmotiva. Às vezes, o que a criança não diz é contado pelo corpo da criança. Daí, dores abdominais ou de cabeça estressantes, mas também diarréia e náusea estressantes, f alta de apetite ou apetite excessivo causado pelo estresse. Se seu filho se sentir mal, ele evitará ser ativo.

O que se passa na cabeça tem consequências para o sistema digestivo do bebê. Isso ocorre por causa do eixo intestino-cérebro, uma espécie de rota de troca de informações entre o cérebro e o intestino (e vou mencionar aqui que eles são muito falantes). Portanto, é importante não subestimar os sintomassomáticos em crianças, pois podem ser consequência de emoções difíceis vivenciadas. É importante ress altar que a troca de informações devido ao eixo cérebro-intestinal ocorre em ambas as direções, de modo que bactérias intestinais hostis, "estressadas" também perturbam o equilíbrio mental da criança.

Psicobióticos - probióticos para estresse

O que pode reconstruir a microbiota intestinal e, assim, afetar os sinais enviados de e para o cérebro e melhorar a condição mental de uma criança? Os psicobióticos podem ajudar. São bactérias vivas que beneficiam a saúde mental. Eles regulam o eixo cerebral e intestinal, afetando o sistema nervoso, pois participam da síntese de neurotransmissores. Além disso, diminuem a concentração de cortisol no sangue, ou seja, hormônio do estresse. É especialmente importante quais cepas bacterianas um determinado psicobiótico contém. As cepas testadas e comprovadamente eficazes sãoLactobacillus helveticusRosell®- 52 eBifidobacterium longumRosell ®- 175. Dessa forma, você pode fortalecer tanto a criança quanto a si mesmo, porque os pais agora também passam por um estresse enorme e enfrentam desafios adicionais relacionados a lidar com sua condição mental precária e o ombro de seus filhos. motivação. crianças.

Descubra a crise!

Você tem que estar muito sensível e atento ao seu bebê nos dias de hoje. Nosso filho pode apresentar uma série de comportamentos relacionados à frustração que ele ou ela experimenta, ter pouca motivação para aprender e outras atividades, mas se o comportamento da criança mudar diametralmente, que isso seja um sinal de alerta para os pais. Em casos extremos, a situação pode se tornar muito perigosa. Se uma criança se machuca ou tem outro comportamento autodestrutivo, é essencial visitar um especialista - um psiquiatra ou psicólogo e, às vezes, ambos. Devemos lembrar também que, se uma criança fala sobre suicídio, ou suspeitamos que ela tenha tais pensamentos, chamamos uma ambulância ou levamos a criança ao hospital, porque neste momento, proteger a criança é o mais importante.

Categoria:

Psicologia