Quer saber se você tem mau hálito? Faça um teste: limpe os espaços entre os dentes com fio dental e cheire - é assim que seu hálito cheira. Se ela for má, geralmente você pode mudá-la facilmente. Aqui estão alguns remédios para o mau hálito.
Mau hálitopode, literal e figurativamente, adoecer a vida.remédios eficazes para o mau hálitoé uma coisa, mas é igualmente importante diagnosticar a causa de sua ocorrência e tomar as medidas adequadas para eliminá-la.
Mau hálito? Cuidado com o cardápio
Se você gosta de pratos com cebola e alho, não se surpreenda se sua respiração não encorajar o beijo. Os vegetais bulbosos contêm óleo essencial (alicina), que tem um efeito curativo, mas também um cheiro específico. E escovardentesou mascar chiclete não vai ajudar, porque alicina do trato digestivo com sangue entra nos alvéolos e é liberada com a respiração e através da pele. É por isso que o cheiro de cebola e alho é sentido muitas horas depois de comer. Então, é melhor desistir deles antes de ir trabalhar ou em um encontro. E se isso acontecer, tente obter comprimidos especiais (por exemplo, Fresh Natura, Extrato de Salsa), que neutralizam as partículas de odor no estômago, para que não apareçam no hálito e no suor. Para manter seuhálito fresco , evite também alimentos condimentados.
ProblemaMau hálito: várias causas
A halitose pode ser sintoma de várias doenças. Amígdalas ou seios da face doentes, rinite ou faringite são apenas alguns deles. Outra são as doenças do trato gastrointestinal, incl. úlcera péptica, gastrite, síndrome de má absorção, micose ou gastroenterite aguda, divertículos ou estreitamento do esôfago, doença hepática, obstrução intestinal. Acontece que o cheiro desagradável da boca acompanha doenças pulmonares (como micose, tuberculose, abscessos, tumores). Também pode ser um sinal de diabetes ou doença renal. Em todos esses casos, ao tratar a doença subjacente, recuperamos o hálito fresco. Às vezes, a halitose está associada ao uso de medicamentos, incl. psicotrópico, anti-hipertensivo, desidratante. Também pode ser uma consequência de estresse severo. Frequentemente ocorre durante a menstruação e a menopausa (está associada ao desequilíbriohormonais). Também aparece como resultado de uma dieta de emagrecimento (muitas vezes combinada com desidratação do corpo) e constipação.
Mau hálito? Cuide dos seus dentes
A causa mais comum de mau hálito ( halitose ) é a escovação incorreta dos dentes, assim como cárie, tártaro, gengiva e periodontite, próteses mal ajustadas, coroas e pontes com vazamento.
Por isso comecei a lutar contra o mau hálito visitando o dentista. A higiene bucal completa também é essencial. Portanto, escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia e, de preferência, após cada refeição (se não conseguir, lave bem a boca depois de comer ou mastigue chiclete sem açúcar). Também é necessário limpar a língua, pois as bactérias da boca produzem compostos voláteis de enxofre que se acumulam em sua superfície, e escovar os dentes não é suficiente para removê-los. Portanto, use escovas de dentes com ralador de língua (por exemplo, Colgate 360°, Aquafresh Extreme Clean Tooth & Tongue) ou apenas para a língua (por exemplo, VeriFresh, Active Tongue Cleanser). Com fio dental e os chamados Limpe cuidadosamente os espaços entre os dentes com cavidades, pois ali ficam resíduos de alimentos, causando um cheiro desagradável. Use também enxaguantes bucais, especialmente à noite, que são bactericidas e reduzem o acúmulo de placa bacteriana (por exemplo, Listerine Cleanmint).
Mau hálito? Lave a água e as ervas
Tenha sempre uma garrafa de água mineral sem gás com você e tome alguns goles de vez em quando (especialmente se você estiver em salas com ar condicionado) - isso irá hidratar as membranas mucosas e expulsar as bactérias do boca. Você também pode beber infusões de ervas, por exemplo, camomila ou sálvia, pois ajudam a refrescar o hálito, combater os germes e regenerar as membranas mucosas. São perfeitos para substituir o chá e também para enxaguar a boca.
Mau hálito? Atualização expressa
Se você precisa de um refresco imediato, você pode facilmente encontrar algo em lojas e farmácias para "melhorar" rapidamente sua respiração. Você pode, por exemplo, buscar comprimidos com zinco orgânico. Eles neutralizam o cheiro dos compostos de enxofre, graças aos quais permitem manter o hálito fresco por várias horas e também melhoram o metabolismo. Eficaz (mas apenas por um quarto de hora) também é mascar gomas de menta ou eucalipto - escolha aquelas sem adição de açúcar, mas com o conteúdo de xilitol, que possui propriedades antibacterianas e protege os dentes contra a cárie dentária (por exemplo, Xilitol, Orbit, Winterfresh ). Também vale a pena ter pastilhas refrescantes (por exemplo, Fresh Top, Tic Tac) ou gotas (por exemplo, Mentos, Halls) ou um desodorante bucal (por exemplo, Flo, Fresh Breath) à mão - eles funcionarão especialmente em situações de emergênciasituações. Ocasionalmente, é útil mastigar cravo, salsa fresca, endro, manjericão, hortelã e sementes de erva-doce.
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