Parece que as vítimas de alguns vícios são mais frequentemente mulheres do que homens. O gênero realmente importa? Álcool, cigarros, drogas, comida, trabalho, sexo, jogos de azar, compras, internet, televisão… O vício tem muitas faces. Aprenda os mecanismos do vício

É fácil cair no vício. Começa com uma bebida depois do trabalho, um cigarro em uma festa, um jogo de bridge ou uma visita a um site de namoro. Depois disso, cada vez mais você usa uma substância ou realiza uma atividade específica para reduzir rapidamente o estresse e melhorar seu humor.

E de repente acontece que quando algo está f altando, o desconforto aparece. É assim que o vício se infiltra na vida. Absorve atenção, muito tempo e, finalmente, começa a governar uma pessoa, fazendo com que todo o resto - entes queridos, hobbies, desenvolvimento pessoal - deixe de contar. Mas a pessoa viciada não quer admitir o problema por muito tempo. Ele convence a si mesmo e aos outros de que está no controle de tudo. Ele é ótimo em justificar seu próprio comportamento e, ao mesmo tempo, constantemente encontra desculpas para ser viciado. Como F. ​​W. Nietzsche: "os problemas ganham força quando negamos sua existência". Este mecanismo é independente de gênero e temperamento. Então, o que determina isso? E há algo sobre o comportamento viciante que torna os dois gêneros diferentes?

Mulheres ou homens são mais propensos ao vício?

Entrar em qualquer vício está sempre associado a problemas emocionais. Em substâncias ou comportamentos compulsivos, busca-se uma forma de reduzir a tensão percebida. Algumas pessoas encontrarão alívio bebendo um copo de vinho, outras comprando outro relógio de marca e ainda outras jogando caça-níqueis ou se masturbando. Mas todos os vícios só aliviam a dor por um momento. Eles não o libertam dos problemas, mas apenas os aumentam. Eles não são propícios para uma melhor compreensão de suas emoções. Eles são apenas o seu "jammer". O problema, porém, é muito mais profundo, pois a predisposição ao vício é influenciada por muitos fatores. Muitas vezes são, por exemplo, abusos vivenciados na infância, traumas. Isso se aplica tanto a abusos emocionais (por exemplo, pais autoritários, legais), físicos e sexuais. Curiosamente, por exemplo, no caso da erotomania (vício em sexo, cibersexo, pornografia) - como mostram pesquisas realizadas nos EUA na década de 1990 - o uso dena infância, relaciona-se igualmente a mulheres e homens (97% deles sofreram abuso emocional, 72% fisicamente e 81% sexualmente). O viciado em sexo encena suas experiências de infância - cenários passados ​​de abuso - mas agora ele age como um agressor para si mesmo ou para outra pessoa. Além de vários métodos de uso na infância, o desenvolvimento do vício também é influenciado pela neurobiologia do cérebro e, mais especificamente - pelo nível de neurotransmissores: opiáceos endógenos e beta-endorfinas. Quando estão desequilibrados, a probabilidade de se tornarem viciados é alta se fatores adicionais também estiverem presentes, como privação emocional familiar ou transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).

Ficamos viciados porque o cérebro gosta de soluções fáceis

O que nossos vícios parecem ser também é cultura viciante. Consumismo - orientação para a satisfação rápida, confiança na tecnologia - crença em soluções fáceis, busca de entretenimento e fuga ao invés de dar sentido à vida, perda de valor, desagregação familiar - sentimento de abandono, alto nível de estresse, negação de limitações.

O homem moderno não conserta nada - do forno de microondas aos relacionamentos em um relacionamento - se ele quebra, ele apenas "joga fora" e se dá novos.

Incapaz de suportar sofrimentos legítimos ou mesmo pequenos aborrecimentos diários. Isso se encaixa bem com as características do vício, que é muito recompensador muito rapidamente, sem nenhum esforço especial. A qualquer momento, você pode beber seu sofrimento, usar drogas, comer alguma coisa, fugir para alguma atividade na internet para se sentir aliviado. E não importa que, por exemplo, uma viagem às montanhas lhe dê mais satisfação e alegria. É mais fácil, por exemplo, comprar álcool e bebida do que subir ao topo, porque nosso cérebro adora atalhos.

Igualdade no vício

Tudo isso faz do vício uma doença democrática. Afeta jovens e idosos, pessoas de alto nível econômico e os mais pobres e, sobretudo, mulheres e homens. Não existe esse indicador de que uma mulher pode se tornar mais viciada e um homem menos. Mas alguns tipos de vício (diagnosticados 250 deles!) Afetam as mulheres com mais frequência, outros homens - pelo menos no sentido comum. Por exemplo, as mulheres são mais propensas a cair no vício em compras, assistir a séries de TV, comer doces, tornar-se viciadas em analgésicos ou pílulas para dormir ou em outras pessoas (co-dependência). Por outro lado, os homens usam mais estimulantes, jogam jogos de computador, navegam na Internet, assistem a filmes pornográficos, tornam-se viciados em esportes ou suplementos alimentares. Masnão há regra, porque, por exemplo, nos EUA, senhoras ricas na casa dos sessenta anos caem nas garras de um jogo tipicamente masculino. Entre os homens, você também pode conhecer viciados em compras (por exemplo, amantes de gadgets viciados em comprar os modelos de telefone mais recentes) ou homens viciados em comer demais e entre as mulheres - cleptomaníacos. No grupo dos workaholics, embora os homens sejam dominantes, também há mulheres em altos cargos. Por outro lado, nas reuniões de alcoólatras anônimos, são vistos mais homens do que mulheres, o que não significa, no entanto, que haja menos mulheres que bebem - muitas vezes elas não vêm à terapia, porque o "beber das mulheres" está sobrecarregado com maior vergonha.

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O temperamento afeta o vício?

Como mostraram grandes estudos nos Estados Unidos, a suscetibilidade ao vício também não está relacionada ao tipo de temperamento. Portanto, não importa se alguém é, por exemplo, colérico ou melancólico - todos podem ficar viciados no mesmo grau.

Importante

A armadilha da codependência

O vício do parceiro tem impacto no funcionamento da família. Na maioria das vezes, uma pessoa codependente vive a vida de uma pessoa doente, ajusta sua vida a ela, controla-a, verifica-a, liberta-a da opressão, mente, protege, tenta ajudar e, ao mesmo tempo, justifica suas ações e protege contra as consequências do vício. Tentando manter uma situação relativamente estável na família, ele se sacrifica pela outra pessoa, desiste de realizar suas necessidades e sonhos, perde sua própria identidade. Mas seus esforços infelizmente ajudam o viciado a permanecer viciado. Esse círculo vicioso é rompido ao ser tratado por uma pessoa co-viciada, o que agora é promovido pela Organização Mundial da Saúde. A recuperação de qualquer pessoa da família viciada (por exemplo, uma esposa, um filho adulto) altera o sistema atual, que inicia o processo de mudança. O objetivo da terapia é diferente, uma nova ajuda para o parceiro viciado (os velhos hábitos já estão esgotados!), aprender novos comportamentos, ordenar suas emoções, separar sua própria vida da de outra pessoa. A visita a um especialista não deve ser adiada, pois quanto mais tempo durar a situação tóxica na família, maior será a perda emocional para todos os seus membros.

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12 passos para o controle do vício

A terapia de dependência é mais frequentemente baseada em um programa de 12 passos desenvolvido por Alcoólicos Anônimos, também adaptado por outras comunidades. É um conjunto de recomendações para a pessoa viciada ou co-viciada para ajudá-la a recuperar gradualmente o controle sobre sua vida. Começa com o reconhecimento da impotência contra o vício. Então há confiar-se à forçasuperior, reconhecendo seus próprios erros, reparando danos e compartilhando sua mensagem com os outros. O texto completo pode ser encontrado em www.aa.org.pl

Como sair do vício "para sempre"?

A recuperação do vício é tediosa e demorada, independentemente do sexo. O tratamento exige muito esforço e, sobretudo, motivação para mudar de vida. Mas a pessoa viciada não costuma procurar ajuda. Ele permanece muito tempo no sistema de ilusões e negações, explicando seu comportamento. Até sentirem os efeitos do vício, como perda de emprego, família, saúde (por exemplo, AIDS) ou conquistas na vida. Fazer terapia (geralmente leva 2 anos) dá a você a chance de recuperar a liberdade e a alegria da vida, entender a si mesmo e ganhar a capacidade de lidar com a vida sem apoiadores.

Apenas não beber ou usar drogas por vários anos não garante que a pessoa viciada não retornará ao vício. Porque a verdadeira recuperação é o autodesenvolvimento, uma mudança no estilo de vida e no pensamento. Se uma pessoa para, ela começa a recuar, como em uma escada rolante que desce. Portanto, para não voltar ao vício, você tem que trabalhar em si mesmo pelo resto da vida.

O vício em substâncias parece ser um pouco mais fácil de tratar, porque a própria abstinência é o início da recuperação. Em vícios comportamentais, por outro lado, uma pessoa usa a si mesma (ele carrega sua "bolsa de drogas" dentro de si) e é socialmente invisível (ele não está bêbado, não sente cheiro de tabaco), mas sua cabeça pode ser inacreditável operações de pensamento .

Por exemplo, um erotomaníaco não precisa fazer nada como um apostador que está apostando alguma coisa. Ele usa sua mente e corpo, não precisa ir a lugar nenhum, comprar qualquer substância ou mesmo ligar o computador - tudo o que ele precisa é de suas próprias fantasias e idéias. O problema hoje é que os vícios raramente ocorrem isoladamente devido a uma cultura viciante. Eles se tornam multi-vícios com mais frequência. O "pacote" inclui, por exemplo, um jogador, alcoólatra, nicotinista, erotomaníaco. Também é muito fácil transformar um vício em outro.

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Categoria:

Psicologia