Tornozelos inchados é um problema que pode afetar a todos, principalmente no verão, mas nem todos têm as mesmas causas. Por que os tornozelos incham? Em que casos os tornozelos inchados podem ser tratados com remédios caseiros e quando é necessário consultar um médico?

Tornozelos inchados são um problema bastante comum. Embora afetem principalmente mulheres grávidas e idosos, também aparecem muito raramente em pessoas relativamente jovens.

Eles podem ter uma causa trivial - e então é fácil lidar com eles com remédios caseiros comumente disponíveis. Mas eles também podem ser um sinal de doenças graves, razão pela qual você deve sempre consultar um médico sobre este problema.

Por que os tornozelos estão inchados?

Tornozelos inchados nunca aparecem sem motivo. Geralmente são causados ​​por problemas mais ou menos graves relacionados ao funcionamento de determinados órgãos ou mesmo sistemas do corpo. Em pessoas saudáveis, os tornozelos podem inchar devido a sobrecargas relacionadas ao treino ou devido ao calor, quando o corpo retém grandes quantidades de água.

As causas mais comuns de tornozelos inchados são:

  • treino muito extenuante- inchaço no tornozelo pode aparecer especialmente após corrida intensa,
  • uma longa jornada ou um trabalho sedentário- os tornozelos podem ficar inchados se ficarmos sentados em uma posição com as pernas para baixo por muito tempo - então o sangue circula muito devagar e os tecidos são determinados pelo plasma, que causa edema,
  • calor- em dias quentes, o corpo retém água, o que resulta em pernas inchadas - tornozelos, pés, panturrilhas.
  • síndrome pré-menstrual - os tornozelos incham alguns dias antes do período esperado, quando o corpo retém água devido a alterações hormonais, o que causa inchaço na parte inferior das pernas.
  • doença cardíaca - tornozelos inchados podem sinalizar, entre outros, insuficiência circulatória e insuficiência ventricular esquerda, bem como insuficiência venosa. Se seus tornozelos estiverem inchados de dor e a pele das pernas estiver vermelha e muito quente ao toque, você pode suspeitar de um tromboembolismo venoso.
  • doença renal - quando seu trabalho é prejudicado, o fluxo sanguíneo pelos rinsé menor e, como resultado, há, entre outros, uma diminuição da concentração de proteína no sangue, o que causa inchaço dos tornozelos. O inchaço dos tornozelos, e muitas vezes também de todos os membros inferiores, também ocorre na síndrome nefrótica, que é causada, entre outros, por perda excessiva de proteína na urina, a chamada proteinúria.
  • distúrbios da tireoide- tornozelos inchados podem ser um dos sintomas do hipotireoidismo.
  • problemas reumatóides- os tornozelos podem inchar durante a artrite reumatóide.
  • efeitos colaterais de medicamentos- o inchaço do tornozelo pode ser causado pelo uso de certos medicamentos hormonais, glicocorticosteróides, bem como certos antidepressivos e medicamentos para pressão alta.

Remédios caseiros para tornozelos inchados

Se você notar que seus tornozelos estão inchados, tente primeiro os melhores remédios caseiros.

  • deite-se com as pernas levemente elevadas . Você pode colocá-los no encosto da cama, vários travesseiros, etc. - a questão é que as pernas devem ser levantadas em um ângulo de 45 graus em relação ao corpo, pois nessa posição o sangue nas veias vai circular mais facilmente. Meia hora de tal descanso deve ser eficaz.
  • sentado, coloque as pernas em um banquinhoEste é um método para pessoas que estão no trabalho: se você estiver sentado, coloque as pernas não no chão, mas no uma plataforma levemente elevada para facilitar a circulação do sangue nas partes inferiores do corpo.
  • faça pausas para esticar as pernas . É também um caminho para quem viaja ou está no trabalho: de vez em quando vale a pena fazer uma pausa e caminhar um pouco.
  • lubrifique a pele com gel refrescante- preparações com extratos de menta, castanha-da-índia e heparina funcionam melhor, não apenas resfriam, mas também vedam as paredes dos vasos sanguíneos, evitando infiltrações através deles plasma.
  • faça uma compressa fria com cubos de gelo- se estiver em casa e o inchaço incomodar, você pode esfriar a área inchada aplicando uma compressa fria, que deve ajudar .
  • desista dos banhos quentes em favor do chuveiro- um banho, especialmente um longo, dilata os vasos sanguíneos, o que resulta em estagnação e inchaço do sangue.
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Tornozelos inchados: quando consultar o médico?

Se os tornozelos incham com frequência e os remédios caseiros proporcionam pouco ou nenhum alívio, consulte seu médico para avaliar se os tornozelos inchados são um sintoma da doença e solicitar exames específicos.

Neste caso, é necessário testar o nível de creatinina e ureia, bem como eletrólitos (principalmente sódio epotássio), que permite avaliar o trabalho dos rins. O médico também deve pedir-lhe para testar os hormônios da tireóide (determinação do nível de TSH, FT3, FT4), determinar o fator reumatóide RF e D-dímeros (eles são verificados, por exemplo, no caso de suspeita de trombose venosa profunda de as extremidades inferiores).

O próximo exame, geralmente solicitado após receber os resultados de exames anteriores - a menos que tenham indicado a causa do inchaço do tornozelo - pode ser o eco do coração e o ultrassom Doppler das extremidades inferiores. Somente com base neles, o médico recomenda o tratamento adequado ou o encaminha para o especialista adequado.

Tornozelos inchados na gravidez

Tornozelos inchados geralmente acompanham as gestantes - especialmente no 2º e 3º trimestre da gravidez. Tornozelos inchados na gravidez são principalmente o resultado de alterações hormonais que ocorrem no corpo da futura mãe e da retenção associada de quantidades excessivas de água.

Mas esta não é a única razão: tornozelos inchados também podem ser resultado da pressão nas veias do útero em crescimento, o que dificulta a drenagem do sangue das pernas, e também estão associados a mais sangue circulando no corpo da mãe do que antes da gravidez.

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