Enjoo de viagem, dor de garganta e diarréia muitas vezes atrapalham o descanso de verão. Em trilhas de férias, você também pode desmaiar ou torcer a articulação. Devemos estar preparados para lidar com esses problemas de saúde.
Acidentesandar sobre as pessoas. Antes do feriado, vale a pena saber como ajudar se alguém desmaiar, envenenar ou sofrer deenjôoe o que fazer em caso delesão . Vale a pena levar consigo um kit de primeiros socorros bem equipado, um concentrado que repõe eletrólitos em caso de diarreia e vômito ou desidratação. E lembre-se de levar na mochila um pequeno conjunto de curativos e desinfetantes, bem como uma bebida isotônica, quando for viajar.
Desidratação
Caracterizam-se por cãibras e dores musculares, lábios secos e gretados, redução significativa da capacidade de exercício, perda de elasticidade da pele e aumento da dor de cabeça. É necessário colocar ou colocar o paciente em local fresco, dar-lhe água rica em minerais ou bebida isotônica, de preferência uma mistura irrigadora (você pode comprar uma mistura em pó em uma farmácia).
Deslocamento da articulação
Este tipo de lesão é o resultado de danos nos ligamentos articulares que estão sobrecarregados, rompidos ou completamente rompidos. É acompanhado de dor e inchaço. Há uma descoloração vermelho-azulada ao redor da articulação, o que indica um acidente vascular cerebral interno. A articulação deve ser coberta com uma compressa fria e depois envolta com uma bandagem elástica. Se houver motivos para suspeitar de fratura óssea, o membro deve ser imobilizado na posição em que permaneceu após a lesão, e o paciente deve ser encaminhado ao pronto-socorro ortopédico sem risco de movimentação. Aviso! Você não deve tentar ajustar a articulação sozinho, especialmente se houver suspeita de um osso quebrado.
Desmaio
Perda súbita de consciência (geralmente de curta duração) é precedida por tontura ou a chamada drenagem ou perda de contato com a realidade. O desmaio é uma reação defensiva no corpo projetada para proteger o cérebro da perda adicional de oxigênio. Quando desmaiamos, caímos inconscientemente, permitindo que mais sangue chegue ao cérebro. Uma pessoa saudável pode desmaiar de fome, após esforço físico considerável, em clima quente, ao ver sangue ou deum mau cheiro. Uma pessoa que está desmaiada deve ser colocada de modo que as pernas fiquem mais altas que a cabeça. Quando ele recuperar a consciência, pode-se dar suco doce ou água com açúcar para beber.
Dor de garganta
Problemas de garganta são comuns no verão. Sorvete, bebidas frescas, correntes de ar e banhos de água fria podem causar resfriados ou infecções na garganta. Quando a garganta começa a doer, é melhor lavá-la com bicarbonato de sódio (uma colher de chá por copo de água), que tem um forte efeito anti-inchaço, ou sal de mesa. O alívio será trazido por pastilhas, além de um aerossol, que tem efeito analgésico e anti-inflamatório. Se a dor de garganta piorar, dificuldade para engolir e aumento da temperatura, procure atendimento médico.
Enjoo de movimento
Para evitar náuseas, vômitos, dor de cabeça, faça uma refeição leve uma hora antes da viagem e tome um medicamento anti-enjoo como o Aviomarin sintético, o Aviplant à base de plantas, o Lokomotiv ou o homeopático Vertigoheel. Se você parar de comer, você tem que beber muita água mineral fresca em pequenos goles enquanto dirige.
Diarréia do viajante
Pode ser causado por mudanças no clima, água e alimentos. Em seguida, um comprimido, por exemplo, Imodium, saqueta Smecta (para ser dissolvido em água) ou 10-20 comprimidos de carvão medicinal ajudará. Quando tomamos carvão, não faz sentido tomar outras drogas porque seus efeitos serão neutralizados. Você deve beber muito - pode ser água mineral sem gás, camomila, hortelã ou chá morno, fraco e sem açúcar.
Intoxicação alimentar
É mais frequentemente evidenciado por dor de cabeça, dor abdominal, vômitos, diarréia e aumento da temperatura. Se os sintomas ocorrerem depois de comer carne, salsicha ou carne enlatada, pode-se suspeitar de botulismo. Manifesta-se após 12-36 horas com fraqueza muscular, dor de cabeça, dificuldade para falar, respirar e visão turva. Você pode provocar vômitos, mas deve ir ao hospital o mais rápido possível, pois esse envenenamento pode ser fatal. Com envenenamento por salmonela (ovos infectados, leite, queijo, carne crua, sorvete, biscoitos cremosos), os sintomas aparecem após 6-24 horas. Os mais comuns são cólicas abdominais, calafrios, dor de cabeça, vômitos, diarreia, febre e fraqueza. Quando o vômito parar, você precisa reidratar seu corpo bebendo água sem gás, chá quente ou infusões de ervas (hortelã, camomila). Se você suspeitar de envenenamento por cogumelos, você precisa chamar uma ambulância ou ir ao hospital.
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