- Compressas mornas - tipos
- Compressas mornas - hidroterapia
- Compressas mornas - peloide e parafina
- Compressas mornas - sauna
- Compressas mornas no armário de remédios caseiros
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As compressas mornas são utilizadas no tratamento há muito tempo. Nossas bisavós esquentavam seus pés frios com pedras quentes embrulhadas em panos de linho, nossas mães colocavam uma bolsa de água quente ou um travesseiro elétrico na cama. Tudo isso para melhorar seu bem-estar e afastar doenças ou dores. Que compressas quentes devem ser usadas nos rins, nos seios da face, na coluna e na dor abdominal? Conheça os tipos de compressas quentes.
Conteúdo:
- Compressas mornas - tipos
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- Compressas mornas - peloide e parafina
- Compressas mornas - sauna
- Compressas mornas no armário de remédios caseiros
Compressas mornasaliviam dores de cabeça, aliviam reumatismo e cálculos renais, sinusites e neuroses, e sobretudo auxiliam na reabilitação.
Atuando localmente - o calor aquece os tecidos diretamente sob a pele. Isso permite que os vasos sanguíneos se dilatem e o sangue circule mais rápido. Atinge os tecidos doentes e fornece-lhes mais oxigênio. É assim que as defesas naturais do corpo são ativadas, graças às quais a dor diminui e os músculos se tornam mais flexíveis.
Compressas mornas - tipos
Compressas de areia podem ser usadas em casa. Costuramos pequenos sacos e os enchemos com areia ou sal. Nós o aquecemos em um forno ou micro-ondas e o colocamos em articulações ou seios da face doentes. No entanto, você deve ter cuidado para não se queimar.
O travesseiro elétrico pode efetivamente aquecer partes maiores do corpo, por exemplo, a área da coluna, mas não mais do que 1 hora.
Se você tem dor de estômago, ombro ou ombro, é uma boa ideia colocar uma bolsa de água quente em seu corpo e cobri-lo com uma toalha.
O método mais fácil de secar e aquecer a casa é aquecer o secador de cabelo. Direcione o fluxo de ar para a área afetada (não coloque o bico diretamente no corpo) e aqueça por 15-20 minutos.
Em muitos escritórios de spa, você pode tomar banho em uma banheira cheia de areia aquecida a uma temperatura de 40 a 45 graus C. Após essa sessão, você precisa se envolver em um cobertor e deitar-se tranquilamente para meia hora para o corpo recuperar sua temperatura natural.
Se você está mais incomodado com dores reumáticas em seus braços e pernas, você pode usar uma massagem quente. UsadoAlém disso, Aerodyn - um dispositivo que é preenchido com areia fina ou grão de milho triturado. Quando aquecida, a areia é feita para girar. Uma massagem nas mãos ou nas pernas realizada desta forma dá resultados muito bons. As articulações tornam-se mais eficientes e a dor desaparece.
Num consultório de reabilitação e mesmo em casa, pode aquecer com a lâmpada Solux. Armadas com um filtro vermelho, as lâmpadas trazem alívio na artrite crônica, e as azuis na neuralgia.
Na inflamação dos seios nasais, ondas eletromagnéticas quentes (diatermia de ondas curtas) são usadas. Graças a isso, mesmo nas camadas profundas dos tecidos, ele seleciona o calor e alivia a dor.
Compressas mornas - hidroterapia
Água morna trará alívio para aqueles que sofrem de pedras nos rins. Um banho quente tem um efeito relaxante, facilita o movimento das pedras para a bexiga e depois para a uretra. As pessoas que usam regularmente banhos a 40-42 graus C geralmente se livram de pedras menores dessa maneira simples. No entanto, lembre-se de reabastecer seus líquidos bebendo água mineral ou sucos de frutas quando começar a suar.
Os banhos podem substituir alguns exercícios na academia, pois melhoram os músculos enfraquecidos pela longa imobilização engessada. Você obterá um efeito melhor quando massagear a perna doente com um forte fluxo de água do chuveiro. O mesmo pode ser feito quando somos atormentados por cãibras musculares, especialmente nas panturrilhas.
Na reabilitação clássica, são utilizados aparelhos denominados centrífugas para esse fim. A água morna põe em movimento e massageia os membros, trazendo relaxamento relaxante para os músculos.
Em spas e alguns salões de beleza pode-se usufruir de banhos terapêuticos, massagens e ginástica em piscinas com água termal, obtidas de fontes termais naturais.
Os tratamentos são recomendados para pessoas com distúrbios musculoesqueléticos, doenças cardiovasculares, doenças do aparelho respiratório e mulheres com doenças dos órgãos reprodutores.
Compressas mornas - peloide e parafina
A turfa e a parafina estão ganhando cada vez mais adeptos, e seus efeitos benéficos são usados há muito tempo em tratamentos de spa para aliviar os efeitos de doenças reumáticas, eliminar contraturas pós-traumáticas e doenças neurológicas.
As compressas de turfa também são recomendadas para o tratamento de certas doenças dermatológicas.
Não sem significado, especialmente para as mulheres, é o fato de que tanto a parafina quanto o peloide rejuvenescem a pele, ajudam a esconder a idade visível nas mãos e eliminam a pele rachada nos calcanhares.
Compressas de parafina morna (você pode comprá-las em farmácias) também podem ser feitas em casa, para fins terapêuticose cuidar. Depois de aquecer a parafina na panela, aplique-a nos pés ou nas mãos com um pincel, embrulhe tudo com papel alumínio e cubra cuidadosamente com um cobertor. Após 20 minutos, retire a casca de parafina e esfregue a pele com creme para as mãos ou creme para os pés.
A turfa é utilizada no tratamento de gastrites, dores nas costas, reumatismo.
Você pode comprar cubos de lama nas farmácias. Esmague-os, adicione água morna para formar uma pasta grossa e cozinhe no vapor a 40 graus C.
Uma fina camada de peloid é colocada nas áreas doentes e coberta com um pano, depois embrulhada com papel alumínio e um cobertor quente. Mantenha a compressa por 15-30 minutos. Após o tratamento, lavamos bem o corpo.
Compressas mornas - sauna
Estar em ar quente (50-60 graus C no banco mais baixo, 70-80 graus C no banco do meio e 90-100 graus C no banco mais alto) faz com que os vasos sanguíneos se dilatem, o coração funciona mais difícil fornecer sangue para os capilares logo abaixo da pele.
Graças ao fato de que o metabolismo aumenta em 40%, queimamos as calorias armazenadas mais rapidamente e com o suor excretamos substâncias tóxicas, por exemplo, metais pesados (chumbo, mercúrio, níquel). Assim aliviamos os rins.
É um tratamento altamente estimulante e imunizante. No entanto, não deve ser usado por pessoas com doenças cardíacas, renais ou do sistema circulatório. Também sofre de hipertensão, diabéticos e gestantes.
Compressas mornas no armário de remédios caseiros
Deve haver adesivos de aquecimento e pomadas de aquecimento que possam efetivamente lidar com neuralgia, dores musculares e articulares e sintomas de gripe. Mas você só pode se salvar em situações urgentes. Antes de usar um adesivo ou pomada, você deve sempre verificar se é alérgico a algum dos ingredientes.
Se você sofre de dores reumáticas ou degenerativas no joelho, deve comprar joelheiras especiais que aquecem as articulações. Você também pode fazer um pára-choques com lã de ovelha pura.
É um alívio usá-lo em seu corpo nu. Se, devido a distúrbios circulatórios, tivermos pés constantemente frios, meias de lã serão úteis.
Idosos que não se movimentam muito precisarão do chamado sapato de aquecimento. É uma almofada elétrica em forma de sapato duplo.
Em caso de dor crônica nas costas, vale a pena usar um travesseiro elétrico em forma de colete ou cinto magnético, que acalma a neuralgia na parte central da coluna.
Todos os aparelhos podem ser adquiridos em lojas de equipamentos de reabilitação e em algumas farmácias.
Sobre o autor
Anna JaroszJornalista que há mais de 40 anos atua na popularização da educação em saúde.Vencedor de vários concursos para jornalistas que lidam com medicina e saúde. Ela recebeu, entre outros O "Golden OTIS" Trust Award na categoria "Mídia e Saúde", St. Kamil atribuiu, por ocasião do Dia Mundial do Doente, duas vezes a "Caneta de Cristal" no concurso nacional para jornalistas promotores da saúde, e muitos prémios e distinções em concursos para o "Jornalista Médico do Ano" organizado pela Associação Polaca de Jornalistas para a Saúde.
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