Idosos correm maior risco quando se trata de mortalidade por COVID-19. O SIG fez recomendações especiais para os idosos, que agora devem ter cuidados redobrados.

Segundo a OMS na análise dos casos de infecção por COVID-19, pessoas com mais de 65 anos são um dos grupos mais vulneráveis ​​ao coronavírus SARS-CoV-2. As pessoas mais velhas têm imunidade mais baixa e sofrem de outras doenças com mais frequência. É por isso que a Inspetoria Sanitária Chefe emitiu um comunicado especial para idosos, que inclui recomendações sobre como lidar com a epidemia de coronavírus.

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O GIS lembra que grandes aglomerados de pessoas são um ambiente propício à disseminação do coronavírus e outros vírus transmitidos por gotículas no ar. Portanto, se possível, você deve limitar sua permanência em locais públicos e pedir ajuda aos seus familiares nas atividades cotidianas, como fazer compras, fornecer medicamentos, fazer recados em escritórios, nos correios ou ir a igrejas.

Recomendações GIS para idosos - higiene

As principais recomendações são de higiene e são as mesmas para todos:

  • Lave as mãos com frequência. Lembre-se de lavar as mãos frequentemente com água e sabão e, caso não seja possível, desinfete-as com líquidos/géis à base de álcool (mín. 60%). Existe o risco de transmissão do vírus a partir de superfícies contaminadas nas mãos. Portanto, a lavagem frequente das mãos reduz o risco de contaminação.
  • Evite tocar nos olhos, nariz e boca. As mãos tocam muitas superfícies que podem estar contaminadas com o vírus. Tocar seus olhos, nariz ou boca com as mãos contaminadas pode espalhar o vírus da superfície para você.
  • Limpe ou desinfete regularmente as superfícies de toque. As superfícies de toque, incluindo mesas, balcões e mesas, maçanetas, interruptores de luz e corrimãos, devem ser limpos regularmente com água e um detergente ou desinfetante. Todos os locais frequentemente utilizados pelos membros da família devem ser cuidadosamente desinfetados.
  • Desinfete seu telefone regularmente e não o use enquanto estiver comendo. Microrganismos patogênicos podem se acumular facilmente na superfície dos telefones celulares. Desinfete o seu regularmenteum telefone celular (por exemplo, lenços umedecidos em um desinfetante). Não coloque o telefone sobre a mesa e não o use enquanto come.
  • Mantenha uma distância segura da outra parte. Mantenha pelo menos 4-5 metros de distância de qualquer pessoa que esteja tossindo, espirrando ou com febre.
  • Tome medidas de precaução para se proteger ao espirrar e tossir. Ao tossir e espirrar, cubra a boca e o nariz com o cotovelo dobrado ou um lenço de papel - jogue o lenço em uma lixeira fechada o mais rápido possível e lave as mãos com água e sabão ou desinfete-as com agentes à base de álcool (mín. 60% ). Cobrir a boca e o nariz ao tossir e espirrar evita a propagação de germes, incluindo vírus.

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Recomendações GIS para Idosos - Nutrição

Idosos também devem ter um cuidado especial com a alimentação saudável e hidratação do corpo:

  • Use uma dieta balanceada.
  • Evite alimentos altamente processados.
  • Lembre-se de comer no mínimo 5 porções de frutas e legumes todos os dias.
  • Beba aproximadamente 2 litros de líquidos (de preferência água) todos os dias.

GIS garante que experiências de outros países mostram que não há necessidade de estocar alimentos caso o coronavírus se espalhe.

Compras para idosos

Pensando nos idosos, também foram introduzidas restrições para minimizar o contato entre idosos e jovens que podem ser portadores assintomáticos do coronavírus. Para evitar o contágio por idosos, foram definidos horários especiais para que os idosos façam compras. Das 10:00 às 12:00 as lojas estão abertas apenas para idosos.

Idosos também podem pedir ajuda nas compras. Recentemente, mais e mais fotos de mensagens postadas por inquilinos em suas escadas em que oferecem ajuda a seus vizinhos idosos têm aparecido nas redes sociais. "Queridos vizinhos e idosos! Se preferir não sair de casa por causa do coronavírus, bata no número 77. Teremos o maior prazer em fazer suas compras ou ir à farmácia "- tal cartão foi exibido em uma das gaiolas do bloco de apartamentos.

Recomendações GIS para idosos - fontes comprovadas de conhecimento

O GIS recomenda o uso de fontes comprovadas de conhecimento sobre o coronavírus, que são publicadas nos sites da Inspetoria Sanitária Chefe e do Ministério da Saúde. Lá, todos encontrarão informações verificadas com base em evidências científicas sobre a epidemia de COVID-19. Dessa forma, você evita muitas ansiedades, que são um reflexo natural em caso de emergência de saúde.

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Doenças infecciosas