Uma massagem bem executada estimula a circulação e o metabolismo. Pode diminuir a pressão arterial, diminuir a frequência cardíaca, acalmar os nervos, reduzir a tensão, a ansiedade e a dor. Qual massagem será a melhor para sua doença? Clássico, linfático ou talvez pontual?

Massagempode assumir várias formas: acariciar, amassar, bater, apertar, alongar e dar tapinhas… humor ou reduzir a dor muscular). Tudo depende dos benefícios que a massagem vai trazer.

Massagem clássica

Benéfico para o corpo e a alma. É mais frequentemente realizado usando a técnica de amassar. Melhora o funcionamento de todas as articulações e músculos. Reduz a tensão e relaxa os ligamentos. Tem um bom efeito no estado geral e no sistema circulatório, acelera o metabolismo e evita o acúmulo de tecido adiposo. Relaxa, alivia o estresse e a ansiedade. Cada um de nós pode passar por essa massagem.A massagem clássica do corpo começa com os pés. Mais tarde, fazendo movimentos circulares, o massagista move as mãos lentamente pelas pernas, não com muita força amassando os músculos individuais. Os próximos passos são o abdômen, depois o pescoço e os ombros. Depois de mudar a posição do corpo, o terapeuta primeiro massageia a parte de trás das pernas, depois as nádegas, costas e pescoço. No entanto, sempre evita a coluna para não danificar um nervo.

Massagem segmentar

Se você tiver ciática. Os nervos vão para todos os órgãos da medula espinhal a partir de segmentos individuais da medula espinhal. Eles têm suas extremidades na pele. Tal procedimento melhora a eficiência geral, reduz os sintomas de doenças reumáticas e dores neurológicas (dores de cabeça ou ciática). O massagista usa o conhecimento dessas conexões. Procede de forma semelhante a uma massagem clássica, mas também adiciona pegas especiais, por exemplo, assemelhando-se a aparafusar um parafuso.

Massagem linfática (drenagem)

Ajuda a limpar o corpo de produtos metabólicos, o que é especialmente benéfico para quem está emagrecendo e quem tem pernas ou mãos inchadas. É usado em medicina e cosméticos. Feito com a técnica de espremer, regula o fluxo linfático no tecido conjuntivo. Fortalece o sistema imunológico e permite que você relaxe. Melhora a aparência da pele, torna a celulite menos visível. Esta massagem também é recomendada após a amputação da mama e remoção dos gânglios linfáticos.Graças a isso, a mão do lado operado não incha e dói menos, então ela volta a se formar mais rápido.

Só pode ser solicitado a um fisioterapeuta experiente. Seus dedos se moverão suave e lentamente (é assim que a linfa circula) sobre a pele, sempre na direção do chamado aberturas venosas, ou seja, o coração. De vez em quando (por alguns segundos apenas) você sentirá uma leve pressão em certos pontos do seu corpo. O tratamento começa e termina na parte superior do pescoço, onde fica o ponto responsável pela boa circulação. Você pode deitar ou sentar durante a sessão. No entanto, é necessário adotar o chamado posição de drenagem, por exemplo, uma mão massageada deve ser levemente levantada. Pessoas que sofrem de neoplasias do sistema linfático, metástases de câncer, doenças infecciosas, inchaço causado por inflamação não podem se beneficiar da massagem.

Massagem pontual

Analgésico. O terapeuta pressiona certos pontos do corpo por 3-6 segundos. Desta forma, combatem-se as dores de cabeça, as dores de dentes, assim como a ansiedade e a tendência ao desmaio. Também pode parar um ataque de pedras nos rins. O massagista usa o conhecimento da acupressão. Na maioria das vezes, ele pressiona com o polegar ou o dedo indicador. Primeiro, levemente, depois cada vez mais, e no final do procedimento, fracamente novamente. Em algumas cirurgias, eletrodos pequenos, planos e devidamente programados são colados ao corpo, que atuam em pontos selecionados.

Massagem de aromaterapia

Para celulite e estrias. Também é muito útil no tratamento da hipertensão, enxaquecas, depressão e dores menstruais. O massagista usa técnicas típicas da massagem clássica, mas com muito mais suavidade. Desta forma, abre as veias e garante o livre fluxo da linfa. Durante a massagem, o azeite ou outros óleos vegetais com adição de óleos essenciais (aprox. 50 mililitros de aroma para 1/4 xícara de óleo vegetal) são os mais utilizados, potencializando o efeito da massagem.

Massagem contralateral

Benéfico para quem tem uma perna ou um braço imobilizado por muito tempo engessado. Em média, acelera a fusão óssea em duas semanas e evita o enrijecimento das articulações e a contratura dos ligamentos. Embora pareça ilógico, o membro saudável é massageado, o que melhora automaticamente o paciente. Este procedimento deve ser realizado com muita força, até que a dor seja sentida. Esta é a única maneira de estimular a cura de um membro doente. Esta massagem deve ser usada por pelo menos seis dias, duas vezes ao dia. Um tratamento não deve exceder 12 minutos.

Você deve fazê-lo

  • Antes de decidir fazer uma massagem, consulte o seu médico. Ele selecionará o tipo de cirurgia e a técnica de sua realização.
  • Vá a um massagista ou fisioterapeuta experiente. Feito de forma erradamassagem vai te fazer mais mal do que bem.
  • Você pode escolher o clássico, relaxante, sem nenhum risco. Lembre-se, no entanto, que massagear o corpo não substituirá o tratamento tradicional.

    • Massagem subaquática

    Bom para remover cicatrizes e dores reumáticas. Em um banho de água quente, o corpo do paciente é massageado com um jato que sai da mangueira sob pressão de até 1,5 atmosferas. O fisioterapeuta direciona o fluxo dos pés em direção ao coração, evitando a região abdominal e a coluna vertebral. A massagem melhora o fornecimento de sangue aos tecidos, relaxa os músculos e reduz a dor nas articulações.

    Um tipo de massagem subaquática é o aquavibron - uma massagem mecânica de água com o uso de um dispositivo tipo chuveiro. Em vez do filtro tradicional, são instaladas pontas de borracha especiais. Os tratamentos devem ser usados ​​principalmente por pessoas com cicatrizes extensas após cirurgias ou queimaduras, pois essa massagem torna a pele mais elástica sobre as cicatrizes (as aderências não puxam, o que facilita muito a movimentação). Também é bom para pessoas com músculos fracos ou flácidos. Acalma doenças reumáticas e dores causadas pela degeneração da coluna.

    O fisioterapeuta seleciona uma ponta de massagem dependendo do tipo de doença, por exemplo, no reumatismo, são usados ​​discos com pontas. A água morna flui sob leve pressão, a ponta toca levemente o corpo e o terapeuta a move sobre o corpo em pequenos movimentos circulares. Esta massagem também pode ser feita em casa. Basta comprar os chamados cabeça de chuveiro com jato de água ajustável e tampa de borracha com vários tipos de pontas de borracha. Lembre-se do princípio: massageie dos pés em direção ao coração.

    Massagem de hidromassagem de água

    Usado em reabilitação. A água quente é colocada em um forte movimento rotativo com um rotor especial, flui ao redor de todo o corpo, massageando-o dessa maneira. A massagem alivia dores reumáticas e dores causadas por contusões musculares ou sobrecarga, e melhora a circulação sanguínea.

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