Embora as férias ainda estejam à nossa frente, é hora de planejá-las. Recomendamos umas férias num spa. Massagens de água e manuais, tratamentos de cápsulas, banhos de espuma, envolvimentos de lama - a oferta é muito rica. O que você deve seguir para fazer uma boa escolha?
Existem 43 cidades na Polônia com o status deresorts de saúde . A maioria deles está localizada em áreas de montanha e sopé, onde o maior número de nascenteságuas curativaspode ser encontrado. Mas o spa trata não só as águas, mas também os gases contidos em alguns spas,peloide claro o clima.
Spa - águas curativas e peloid
Nem toda a água que sai de uma nascente subterrânea é usada na medicina. É determinado por sua pureza, tipo constante e concentração de componentes bioquímicos. A água mineral medicinal deve conter pelo menos 1000 mg de minerais por litro. A Polônia tem ricos depósitos dessas águas, na maioria das vezes cloreto de sódio, bicarbonato, sulfeto-sulfeto de hidrogênio, rádio e águas termais. Eles são usados para tomar banho, inalar, enxaguar e beber tratamentos. Krynica e Lądek Zdrój têm mais fontes minerais, mas também há muitos outros resorts. Possuem composição química diversa e, portanto, podem ser utilizados no tratamento de diversas doenças - gástricas, ginecológicas, metabólicas e obesidade. As águas também contêm gases úteis em balneologia - dióxido de carbono, sulfeto de hidrogênio, radônio, oxigênio, ozônio. É rico em ácidos orgânicos e sais minerais. Embora a composição do peloide varie, dependendo das plantas a partir das quais foram produzidos, todos eles possuem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, além de proporcionarem um excelente cuidado com a pele.
Você deve fazê-loÉ uma combinação de massagem relaxante, drenagem, termoterapia, acupressão e aromaterapia. O tratamento utiliza pedras vulcânicas - quentes e frias. Eles são movidos ao longo dos canais de fluxo de energia e colocados nos chakras - de acordo com a medicina chinesa. As pedras aquecem profundamente o corpo, aceleram a circulação sanguínea, relaxam os músculos e têm um efeito relaxante. Os óleos aromáticos melhoram ainda mais isso. A massagem é recomendada para pessoas estressadas, exaustas e com tônus muscular aumentado. Também é indicado em doenças reumáticas, musculares, articulares e outrasdores de raiz. Uma massagem facial com pedras vulcânicas quentes relaxa os músculos, aumenta a circulação sanguínea, reduz a vermelhidão e inflamação da pele, ideal para pele com acne.
Balneários no mapa climático
Mesmo em uma pessoa completamente saudável, os estímulos climáticos podem fazer você se sentir melhor ou pior. Portanto, ao planejar uma licença médica, é ainda mais necessário levá-la em consideração (ver tabela). O clima de montanha e mar tem o maior impacto no corpo. O primeiro é caracterizado por alta insolação, quedas de temperatura frequentes e rápidas, ar seco e rarefeito, mudanças bruscas de pressão. Esses estímulos incluem estimulam a produção de glóbulos vermelhos, forçam os pulmões a trabalhar mais e aumentam sua capacidade. Nas termas de montanha e sopé, as boas condições bioclimáticas são boas durante todo o ano, mas as melhores em setembro e outubro.
Por outro lado, o ar à beira-mar é úmido, saturado de inúmeros elementos da água do mar, a pressão é alta e o clima é variável, muitas vezes ventoso. É um bálsamo para o trato respiratório que ajuda a limpá-los e a treinar o sistema imunológico para fortalecer a imunidade. É melhor ficar em spas à beira-mar de junho a setembro. Apenas o clima moderado das terras baixas não provoca respostas corporais fortes e, portanto, é adequado para todos. Mas mesmo aqui leva alguns dias para se aclimatar até que o corpo se acostume com as novas condições, geralmente sofre de sonolência, fraqueza e dores de cabeça. E em resorts de montanha e à beira-mar leva até uma semana, então é melhor ir para lá por mais tempo.
| Onde | O que tratar | Contraindicações |
| Nas montanhas | doenças respiratórias, anemia, hipertireoidismo | hipertensão, enxaqueca, doença coronária, ataque cardíaco recente |
| À beira-mar | doenças respiratórias, asma brônquica, alergias, doenças de pele, reumatismo, varizes | insuficiência cardiovascular, reumatismo, hipertireoidismo |
| Nas terras baixas | hipertensão, doenças cardiovasculares, asma, neurose | alergias - durante o período de floração de plantas alergênicas |