A gravidez está associada a várias doenças. Geralmente eles são inofensivos, mas infelizmente muito incômodos. As mulheres grávidas geralmente se queixam de náuseas, dores nas costas, inchaço nas pernas e braços e azia. Felizmente, existem maneiras de facilitar a maioria deles.
Náusea , problemas de bexiga,inchaço- isso é típico degravidezdoenças. O que mais pode estar incomodando você nos próximos meses.
Náuseas e vômitos - um dos primeiros sintomas da gravidez
Náuseas e vômitos - esta é a reação do corpo a um aumento na concentração de hormônios: progesterona e gonadotrofina coriônica (HCG). Embora a náusea matinal seja comumente referida, também é comum durante o dia e à noite. Eles geralmente desaparecem após o primeiro trimestre, mas em algumas mulheres duram os 9 meses inteiros!
Algumas futuras mamães são ajudadas por chás de erva-cidreira, camomila e principalmente gengibre. Também é recomendado comer com frequência (5-6 vezes ao dia), mas não muito, e tomar um café da manhã leve (torradas, torradas) na cama, antes de se levantar. Quando os sintomas são muito incômodos, o médico pode recomendar o uso de medicamentos.
O vômito muito forte e frequente é preocupante, pois pode levar à desidratação do corpo - então é necessário consultar um médico.
Problemas de bexiga podem aparecer por volta da 6ª semana de gravidez
A sensação de pressão na bexiga e a necessidade de usar o banheiro com frequência (mesmo a cada 20 minutos) também é um dos primeiros sintomas da gravidez - pode aparecer cerca de 6 semanas após a concepção. Isso está associado a um aumento no nível de hormônios (progesterona e estrogênios) e um aumento do útero, que então fica baixo na pélvis e comprime a bexiga urinária, forçando a futura mãe a fazer idas constantes ao banheiro. Com o desenvolvimento da gravidez, o útero sobe e aperta menos a bexiga, só no final da gravidez - já muito grande - ela volta a abaixar, empurrando para cima de modo que sobra pouco espaço para a bexiga. A bexiga apertada fica pequena, então ela enche mais rápido e precisa ser esvaziada com mais frequência
Fazer xixi frequente é bastante irritante e embaraçoso, especialmente quando você está fora de casa, mas nada para se preocupar. Também há pouco que você possa fazer sobre isso, no máximo fazer exercícios de Kegel para melhorar o tônus muscular ao redor da uretra, e quando eles estão fracos e ocorre a micção, vale apenas usar absorventes ou absorventes higiênicos para evitar
Deixar urinar nesse período não precisa se preocupar, esse fenômeno é bastante frequente e normal. Mesmo que você precise fazer xixi com frequência, não limite a ingestão de líquidos para evitar infecções do trato urinário.
Inchaço das pernas e braços ocorre no segundo semestre e no final da gravidez
Geralmente acontecem à noite. Especialmente os tornozelos e as mãos incham. Isso se deve à retenção de água no corpo por vários motivos, incluindo porque o corpo armazena água para compensar a perda de fluido corporal em caso de perda excessiva de sangue durante o parto. Além disso, no final da gravidez, o grande útero comprime as veias ilíacas, dificultando o fluxo de sangue das pernas para o coração - parte da água desse sangue penetra nos tecidos moles e forma o chamado inchaço congestivo.
O que ajuda? Descanse com as pernas para cima o mais rápido possível, evite trabalhos longos e pesados, beba bastante líquido e limite a ingestão de sal. Compressas frias, banhos e esfregar as pernas com preparações refrescantes ajudam temporariamente. O inchaço das pernas e das mãos, que desaparece após o repouso, não é preocupante, mas se outras partes do corpo (face, coxas, abdômen inferior) também estiverem inchando ou não diminuirem e forem muito irritantes, acompanhadas de rápido ganho de peso e pressão aumentar, não demore a visitar o médico. Estes podem ser sintomas da chamada hipertensão induzida pela gravidez - uma doença perigosa anteriormente conhecida como envenenamento da gravidez.
Dor nas costas é muito comum na gravidez
Durante a gravidez, as articulações sacroilíacas, que geralmente são imóveis, começam a relaxar para permitir que o bebê passe mais facilmente durante o trabalho de parto. Isso e o abdome aumentado perturbam o senso de equilíbrio em uma mulher grávida.
Para evitar que isso aconteça, uma mulher muitas vezes coloca os braços para trás e flexiona o pescoço. Isso resulta em flexão significativa da coluna na região lombar, tensão muscular e dor nas costas. Para reduzi-lo, em primeiro lugar, vale a pena fazer exercícios adequados (por exemplo, as chamadas costas de gato) ou nadar regularmente. Você deve evitar ficar em pé por muito tempo e, se precisar sentar-se por muito tempo, em uma posição em que as costas, os braços (nos apoios de braços) e os pés (no apoio para os pés) sejam apoiados. Ao pegar algo pesado do chão, dobre os joelhos e agache-se, não dobre a cintura. Também vale a pena cuidar de um bom calçado - de preferência com s altos largos, de 3 a 4 cm de altura. Tanto os s altos altos quanto os sapatos completamente planos são desaconselháveis. A dor nas costas também é efetivamente aliviada pelo uso de um cinto de gravidez especial (você pode perguntar ao seu médico sobre isso). E você tem que evitar o ganho de peso excessivo, porque os quilos extras apenas sobrecarregam você desnecessariamentelombada.
Azia - uma queixa comum na gravidez
Dor em queimação no esôfago e atrás do esterno, acompanhada de um sabor desagradável e amargo - também é a ruína de muitas mulheres nos últimos meses de gravidez (e mesmo durante toda a gravidez!). A azia ocorre porque o esfíncter esofágico relaxa devido ao aumento dos níveis de progesterona e o conteúdo gástrico se retrai (o chamado refluxo gastroesofágico), causando mal-estares desagradáveis. dieta - evite alimentos gordurosos, frituras, alimentos azedos, chocolate, café e chá. É importante comer com frequência, mas não muito, mastigar cada mordida por um longo tempo e não descansar deitado após uma refeição. Também à noite é melhor dormir em uma posição semi-sentada com a cabeça erguida. Remédios caseiros para azia incluem: beber leite fresco, beber gengibre, infusões de hortelã ou camomila ou kissel grosso de linhaça. Certos medicamentos de venda livre, como Rennie, também podem ser usados.
Azia não é grave, mas se for acompanhada de vômitos intensos e perda de peso - consulte um médico.
As varizes aparecem no terceiro trimestre da gravidez
O útero, que está significativamente aumentado no terceiro trimestre de gravidez, dificulta a saída de sangue dos membros inferiores, que está muito mais grávida do que antes (em cerca de 2,5 litros). O sangue nas pernas "empurra" as veias e, além disso, elas se dilatam sob a influência de mais progesterona. Isso resulta em espessamento feio e doloroso principalmente nas panturrilhas, mas você não precisa se preocupar com eles, porque após a gravidez eles desaparecerão por conta própria e não haverá vestígios deles.
O alívio é fornecido pelo uso de géis e cremes especiais, uso de collants anti-varizes, levantamento frequente das pernas (em repouso). O exercício também lhe fará bem - caminhadas regulares ou natação.
Quando os sintomas associados à formação de varizes se tornarem muito incômodos, a dor piorar e a sensação de pernas pesadas não diminuir, entre em contato com seu médico, pois pode ser um sinal de tromboflebite.
Sensibilidade mamária - este é o efeito dos hormônios na gravidez
É também um dos primeiros sinais de gravidez, já aparece por volta dos 3-4. semana. O aumento dos níveis de estrogênio e progesterona faz com que os seios se preparem para a amamentação. Os dutos de leite se desenvolvem rapidamente, os vasos sanguíneos se dilatam, os seios ficam maiores, inchados e sensíveis, ou seja, hipersensíveis ao toque, o que muitas vezes pode ser doloroso. Não há muito o que fazer sobre isso, você só precisa ter cuidado com seus seios e protegê-los de lesões (informe seu parceiro sobre isso). Compre imediatamente um sutiã maior e confortável que não comprima seus seios e os suporte bem ao mesmo tempo.
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