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Abacates são um excelente agente fortalecedor do coração, figos são recomendados para anemia, gengibre desinfeta e refresca, e alho tem sido usado com sucesso na medicina natural há anos. Descubra as vantagens das plantas, conhecidas e cultivadas há séculos.
Abacate, romã, gengibre são plantas conhecidas e cultivadas já na antiguidade. A medicina moderna, assim como a dietética e a cosmética, também utilizam as propriedades curativas dessas plantas.
Abacate
Os índios cultivam-nas há séculos, consideravam-nas afrodisíacas. Folhas e cascaabacatetem sido usado para tratar febre e doenças femininas. Eles foram trazidos para a Europa pelos espanhóis em 1653.
Vantagens. Abacates são ricos em gordura facilmente digerível, e é por isso que são frequentemente chamados de frutas amanteigadas. Além disso, contém proteínas, fibras e betacaroteno, vitaminas C, E e B, além de potássio, magnésio, cálcio e fósforo. É um excelente tônico para o coração. Reduz os triglicerídeos e o “colesterol ruim” enquanto aumenta o colesterol “bom”. Garante um ritmo cardíaco adequado, regula a pressão arterial e reduz o nível de insulina no sangue. Quase sem açúcar.
Granat
Vem da Ásia Menor, Índia e bacia do Mediterrâneo. Na Palestina, foram cultivados 5 mil. BC
Vantagens.Romãcontém ácido cítrico e tanino, portanto possui propriedades adstringentes e é utilizada em algumas doenças estomacais. O suco bebido sistematicamente mostra um efeito benéfico na asma, escorbuto, problemas digestivos, auxilia no tratamento da angina. Frutas frescas são recomendadas para resfriados, principalmente febre.
Figa
Sua terra natal é a Ásia Menor e o Mediterrâneo. No Antigo Testamento há um registro da cura do doente terminal Rei Ezequias graças ao bolo do figo.
Vantagens. Desintoxica e desacidifica o corpo. O zinco contido nele suporta o funcionamento do sistema endócrino, a fibra cura a constipação. O figo tem efeito antimicrobiano e expectorante, auxilia no tratamento de úlceras estomacais. É recomendado para anemia.
Chá
Vem da Índia. O costume de beber um chá, no entanto, nasceu na China há mais de 5.000. anos atrás.
Vantagens. Tem um efeito estimulante, elimina a fadiga, melhora o humor, a memória e a concentração. Possui propriedades anti-inflamatórias eantioxidante.Chápode prevenir aterosclerose e alguns tipos de câncer. Verde reduz o colesterol. Acalma as irritações da mucosa gastrointestinal, por isso é usado como agente antidiarreico. Graças às suas propriedades anticoagulantes, pode reduzir o risco de ataques cardíacos e derrames.
Alho
Vem da Ásia Central. Foi chamado de antibiótico da antiguidade. Dizem que os construtores das pirâmides egípcias já comiam para se proteger de doenças. Hipócrates recomendava comer alho em doenças dos pulmões e para estimular o funcionamento do sistema digestivo. O alho também é mencionado na Bíblia, nos livros sagrados hindus e na literatura romana antiga.
Vantagens O alho contém açúcares, pectinas, fitoesteróis, flavonóides, betacaroteno, vitaminas B e C, sais minerais, incluindo muito silício. Também contém uma substância que pode combater bactérias, alguns fungos e vírus. Antes da descoberta dos antibióticos, o alho protegia contra doenças infecciosas. Na medicina natural, é usado para tratar doenças gastrointestinais e respiratórias. Tem um efeito benéfico no sistema cardiovascular e no coração, é usado na prevenção da aterosclerose, reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol.
Gengibre
Notas sobre suas propriedades curativas podem ser encontradas no livro médico chinês de 2700 AC. Tem sido amplamente utilizado na medicina indiana, tibetana e chinesa. Era considerado afrodisíaco e antiemético.
Vantagens Auxilia no tratamento de reumatismo, alivia dores de cabeça e menstruais. Previne distúrbios digestivos, desinfeta e refresca. Contém óleo essencial que previne o vômito, tem efeito diurético e reduz o inchaço.
Oliveira, azeitonas
Cultivado por pelo menos 5,5 mil. anos no Egito e difundida no Mediterrâneo pelos fenícios. Olive desempenhou um papel significativo na mitologia. Era uma árvore ritual, os ramos de oliveira simbolizavam a paz, e as folhas eram abençoadas e queimadas nas casas para afastar os maus espíritos.
Vantagens. As propriedades de saúde das azeitonas são determinadas pelo alto teor de gorduras (principalmente monoinsaturadas), vitamina E, vitaminas B e C e minerais (fósforo, potássio e ferro). Também tem muito beta-caroteno e esteróis vegetais. Graças a isso, reduz a concentração de colesterol no sangue, tem um forte efeito colerético, protege o coração e os vasos sanguíneos contra alterações ateroscleróticas.