Aranhas vasculares, varizes nas pernas e hemorroidas geralmente aparecem pela primeira vez na gravidez. As varizes são favorecidas por hormônios secretados durante a gravidez e um útero aumentado. Varizes e hemorroidas não são apenas um problema estético, por isso devem ser prevenidas.
Varizesemgravidezpromove ganho de peso excessivo e fatores genéticos. Se você costuma escolher o sofá durante uma caminhada e se deliciar com lanches, e as mulheres da sua família sofrem de varizes, você pode ter problemas comveias .
De onde vêm as varizes na gravidez?
As veias são os vasos pelos quais o sangue retorna ao coração. As veias das pernas fazem o trabalho para cima - literal e figurativamente, porque da área ao redor dos pés eles têm que empurrar o sangue para o coração localizado a mais de um metro acima do solo! As alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez provocam o relaxamento dos vasos sanguíneos e, consequentemente, o seu alargamento. Além disso, há mais sangue circulante durante a gravidez (até 1,5 litro!), O que também estica as veias. Como se isso não bastasse, a força da gravidade dificulta o retorno do sangue ao coração. E o aumento do útero comprime as veias da cavidade abdominal e da pelve, fazendo com que a pressão nos vasos da perna aumente (até três vezes no segundo trimestre!), O que complica ainda mais o fluxo de sangue das partes inferiores do corpo. Como resultado, o sangue permanece nos vasos dilatados e os infla, levando à formação de varizes nas pernas ou hemorroidas no ânus. O único aliado das veias são os músculos das pernas, que espremem o sangue durante os movimentos, por exemplo, caminhar, e as válvulas das veias que se abrem como guarda-chuvas não permitem que o sangue flua de volta.
Veias de aranha e pernas pesadas são o primeiro sintoma de varizes
O primeiro sinal perturbador é a sensação de pernas pesadas - parecem feitas de chumbo. Eles geralmente incham e doem um pouco, especialmente no final do dia. Há formigamento, ardor, coceira e às vezes cãibras. As aranhas roxas são pequenas veias dilatadas ou pequenos vasos quebrados. Nesta fase, o problema é mais estético do que relacionado à saúde, mas a próxima fase são as varizes. Quando as veias não suportam a pressão do sangue residual, elas se alargam, alongam e começam a se assemelhar a um tubo ou fita azul enrolada logo abaixo da pele.
ImportanteConsulte um médico o mais rápido possível se:
- perna com varizes inchada, machucada, vermelha ou azul
- notando sangue enquanto você estava acumulando
- varizes incomodam muito, as pernas doem e parecem pesadas
Então não é mais apenas um defeito de beleza, mas um problema médico. Felizmente, após o parto, quando tudo volta ao equilíbrio, as varizes geralmente se tornam menos visíveis e às vezes até desaparecem sem deixar vestígios. Mas eles podem aparecer na sua próxima gravidez, especialmente se não tiver passado muito tempo desde o seu último parto.
Trombose - uma complicação séria de varizes
As veias dilatadas podem causar não apenas dor, mas também uma séria complicação da trombose venosa. Como resultado da estagnação do sangue nos vasos, pode se formar um coágulo de sangue que, como uma rolha, obstrui o vaso, impedindo o livre fluxo de sangue. A trombose também é favorecida pelo aumento da viscosidade do sangue durante a gravidez. A doença se manifesta por dor intensa, inchaço da perna, vermelhidão ao longo da veia e, às vezes, um espessamento ligamentar palpável no local do coágulo sanguíneo. Se você notar esses sintomas, não adie a visita ao médico. Serão necessárias injeções para reduzir a coagulação do sangue.
Não culpe seus sintomas pela fadiga das pernas ou pela deterioração temporária da condição das veias. Se um fragmento do coágulo se soltar, ele pode fluir a jusante e bloquear vasos sanguíneos importantes.
O que você pode fazer?
Para evitar varizes ou aliviar o desconforto associado às já existentes, vale lembrar algumas regras.
» Não use roupas íntimas ou roupas apertadas. Nada de meias com nervuras fortes ou meias autoportantes
» Descanse com as pernas levantadas acima do nível do coração
» Quando você tiver que passar longos períodos em uma mesa ou em pé, faça uma caminhada a cada meia hora, flexione os músculos da panturrilha, mova as pernas.»
Evite ficar parado » Não ganhe muito peso - quilos extras sobrecarregam o sistema venoso
»Não cruze os pés. A pressão faz com que o sangue permaneça nos vasos, promovendo a formação de vasinhos e varizes. da bomba muscular e impedem a circulação sanguínea nas pernas
» Não se esqueça de se mexer. A atividade física melhora a circulação e fortalece os músculos. Caminhe, faça exercícios, nade
» Desista de banhos quentes, banhos de sol, depilação com cera quente. O calor faz com que os vasos se expandam, aumentando o volume de sangue que reside nos vasos.
» Massageie seus pés e panturrilhas com um gel refrescante, use compressas frias ou água morna banhos. Durante o banho, massageie com um jato de água fria, direcionando-o dos tornozelos para cimapernas. Termine o banho com uma massagem vigorosa nos pés, panturrilhas e coxas com uma toalhinha áspera
» Se você já tem varizes, use meia-calça antivarizes ou meias até o joelho . Não os compre sozinho. Primeiro, peça ao seu médico para medir suas pernas e depois decida comprar. Lembre-se que você deve colocá-los antes de sair da cama, enquanto as veias ainda estão "vazias".
» Endureça as veias - despeje água fria nos pés, andar sobre a água.
Hemorroidas - hemorroidas
Dores ao defecar e sangue nas fezes ou no papel higiênico podem ser indícios de hemorroidas, ou seja, varizes anais. Sua formação - além das alterações vasculares típicas da gravidez - é favorecida pela constipação, que é um incômodo para muitas gestantes. As hemorroidas podem ser sentidas como inchaços macios em forma de almofada no ânus. Seivas sobre uma decocção de casca de carvalho e o uso de cremes tópicos ou supositórios são úteis. Também é importante combater a constipação através de uma alimentação adequada (rica em vegetais e fibras) e atividade física.
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