A gravidez é o momento em que você ouve seu corpo com mais atenção. Agora você está tentando viver uma vida saudável para que seu bebê possa se desenvolver adequadamente. Quer saber o que pode estar grávida - você pode pilotar um avião, trabalhar como antes? O que você pode pagar quando está grávida e o que é melhor deixar de lado?

A espera de um bebê é um momento especial para a mulher. Emgrávida , não só a silhueta muda, mas também a pele, cabelo, apetite e até mesmo a visão do mundo. A reserva de energia às vezes parece esgotada, apenas para se assemelhar a um impulso atômico em poucos dias. Não é à toa que mais e mais perguntas também surgem durante esse período específico.

Gostaria de ir de férias para a Turquia. Então estarei grávida de 5 meses. O tempo de voo de avião leva menos de 3 horas. Não vai machucar o bebê?

Se sua gravidez está indo bem, não há contraindicações médicas para irgrávida de aviãono exterior. No entanto, vale a pena considerar se esta é uma boa ideia devido ao sol intenso. O calor de 40 graus pode ser mal tolerado por qualquer pessoa, muito menos por uma mulher grávida. Uma estadia com a barriga em países quentes pode se transformar em um pesadelo com prazer. No entanto, se uma grávida decidir viajar de avião, existem algumas regras que reduzirão o risco de trombose venosa (pode acontecer durante o voo). Você deve beber muito para evitar desidratação e espessamento do sangue. É imperativo pisar no lugar, apertar os músculos das pernas e, sempre que possível, andar no avião. Também vale a pena considerar o uso de meias antivarizes ou meias até o joelho com menor, ou seja, primeiro grau de compressão.

Estou grávida de 33 semanas e planejei um vôo de fim de semana para Roma. Meu ginecologista se opôs. Ele tem o direito de fazê-lo?

O médico que conduz a gravidez é ainda obrigado a informar a paciente sobre possíveis perigos relacionados ao voo. Se o ginecologista, após examinar uma mulher, achar que o voo pode prejudicar ela ou o bebê, deve se opor à viagem. Este é o caso, por exemplo, quando existe o risco de uma mudança na pressão piorar os problemas com a placenta ou quando uma mulher grávida tem problemas de coagulação do sangue. A decisão final, no entanto, cabe ao paciente. Mas vale a pena o risco? Você também deve saber que algumas companhias aéreas não aceitam mulheres após a 36ª semana de gravidez ouexigir um certificado de não contra-indicação para o voo. Em tal situação, a opinião do médico é decisiva.

Eu trabalho no computador. Ficar muitas horas sentado na frente do monitor não faz mal ao seu bebê?

De acordo com o Código do Trabalho, uma mulher grávida pode trabalhar em frente a umcomputadorpor não mais que 4 horas por dia. No entanto, não foi comprovado que exceder esse tempo teria qualquer efeito adverso sobre a criança. Se não for possível realizar outro trabalho, o empregador deve providenciar a mudança de trabalho. No entanto, se a implementação desta recomendação não for possível, não é uma indicação para conceder à gestante uma licença médica de longa duração. Importante: ao trabalhar no computador, você deve se levantar a cada 30-60 minutos, dar uma volta, dar algumas voltas no tronco, pisar. Isso evitará dores nas pernas e na coluna.

Esportes para gestantes

Importante

Esporte gestante

"A gravidez não é uma doença", dizem muitas pessoas. É verdade, mas também não é o momento certo para praticar esportes radicais ou de trauma. Passeios a cavalo, jogos de equipe (por exemplo, vôlei e handebol), artes marciais ou patins não são aplicáveis. Caminhadas, ginástica suave, dança, natação, ioga ou badminton são adequadas. Algumas atividades, como andar de bicicleta, podem ser realizadas no início da gravidez, desde que a gestante esteja em forma e o percurso seja em superfície plana.

Adoro s alto alto. Antes da gravidez, eu só ia a tal. Agora também me movo bastante confiante sobre eles, mas todos me olham com estranheza, perguntando: de s alto alto e com barriga?

O que há de estranho nisso? Se uma mulher grávida se sente confortável usando s alto alto, não sente dores nas pernas ou nas costas (improvável, a menos que os use por um curto período de tempo) e, ao mesmo tempo, tem uma sensação de estabilidade, não há motivo para desistir dos s altos. No entanto, andar com esses sapatos não é saudável. Isso faz com que o centro de gravidade mude, o que também muda durante a gravidez. Além disso, muitos músculos ficam tensos automaticamente, o que pode resultar mais tarde em suas dores. É mais difícil equilibrar quando você tropeça. Portanto, se os s altos devem ser um atributo da feminilidade durante a gravidez, é melhor usá-los por pouco tempo, não por muitas horas.

Eu vou para o trabalho no meu próprio carro todos os dias. Eu já tenho uma barriga grande, mas me sinto ótima. Tenho que usar cinto de segurança?

É verdade que uma grávida com barriga visível não precisa usar cinto de segurança enquanto dirige ou quando é passageira, mas por segurança vale a pena usá-los. Basta puxar a alça inferior por baixo do abdômen e a superior sobre o esterno e entre os seios, para que nenhum delespressione o abdômen (a disposição adequada dos cintos de segurança será facilitada por um adaptador de cinto especial para mulheres grávidas). Graças a isso, durante uma frenagem forte ou um solavanco, os cintos manterão a gestante na cadeira e a barriga não baterá no volante.

Problema

Sexo com a barriguinha?

Sim, mas durante a gravidez as melhores são as posições em que a mulher decide a profundidade da penetração e que não são muito cansativas para ela (por exemplo, "usando colheres" - a mulher deita de lado, o parceiro abraça suas costas). Esperar um bebê é mais um momento de contatos íntimos cheios de afeto, e não de acrobacias amorosas.

Posso dormir de bruços durante a gravidez?

Enquanto a gravidez for invisível, não há razão para desistir dessa posição. Mas quando a barriga fica redonda, é melhor entrar em uma posição diferente. Dormir de bruços é simplesmente desconfortável, porque se assemelha a deitar em uma bola. A melhor posição é do lado esquerdo, pois o útero não exerce pressão sobre os vasos sanguíneos do abdômen. Graças a isso, o sangue pode retornar ao coração sem causar inchaço nas pernas e também flui para o útero e o bebê. Ao deitar de lado, vale apoiar a barriga com um travesseiro para maior conforto e colocar o outro entre os joelhos. Um travesseiro ortopédico especial em forma de C para gestantes também será útil.

Tenho uma deficiência visual grave e uso lentes de contato há anos. Devo desistir deles durante a gravidez?

Não há contra-indicações que proíbam lentes grávidas por motivos médicos. No entanto, como resultado de alterações hormonais, sua tolerância pode se deteriorar. A composição das lágrimas muda e o uso de lentes por muitas horas às vezes causa sensação de areia sob as pálpebras, ardência e até dor. Você pode usá-los por um período mais curto de tempo e usar "lágrimas artificiais" para hidratar a córnea.

Durante a gravidez, meu apetite por sexo aumentou. No entanto, não sei se close-ups íntimos prejudicarão meu filho. O orgasmo pode induzir o parto?

Devido às alterações hormonais, os órgãos pélvicos têm muito suprimento sanguíneo, o que torna as sensações durante o sexo mais intensas. Se a gravidez for manual, não houver manchas ou sangramento do trato genital, o colo do útero não abrir ou encurtar e a placenta estiver longe da abertura uterina, a relação íntima não prejudicará seu bebê. Para ter certeza, pergunte ao seu ginecologista sobre isso. O menino não sente o amor dos pais de maneira desagradável. Em uma gravidez bem sucedida, a relação sexual não induzirá o parto porque as contrações são muito fracas. Mas ter relações sexuais após a data de vencimento pode acelerar.

Eu amo tônico. Acabei de descobrir que estou grávida. Eu tenho que desistir do meu favoritobeber?

Não necessariamente, mas apenas no caso, é melhor desistir no primeiro trimestre da gravidez. O tônico contém quinino. É graças a ela que tem um sabor amargo característico. No segundo e terceiro trimestres, uma mulher grávida pode beber de vez em quando, mas não mais que 1 copo por semana.

mensal "M jak mama"

Categoria:

Gravidez