Ajude o desenvolvimento do site, compartilhando o artigo com os amigos!
Na última semana de junho de 2006, caí de cotovelo. A foto me mostrava apenas bastante machucada. Tive reabilitação. Eu treino tênis de mesa. Minha mão dói o tempo todo. De manhã acordo com uma dor no cotovelo. Meu cotovelo fica bloqueado várias vezes ao dia. Recentemente, tive uma pausa de 2 meses, mas não ajudou.
Agnieszka, infelizmente a articulação do cotovelo é uma articulação tão complexa e complicada que quaisquer lesões associadas a ela, como contusões ou sobrecargas, duram muito, às vezes muito e muitas vezes se renovam. Aqui, infelizmente, apenas um médico pode ajudá-lo, e seria bom se fosse um médico esportivo. Tente também (consulte seu médico, é claro) métodos não convencionais para tratar seu cotovelo, como acupuntura ou crioterapia. Mas repito mais uma vez que para todos esses métodos de tratamento, um médico especialista deve comentar sobre todos esses métodos de tratamento.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Joanna BarcikowskaGraduado pela Universidade de Educação Física de Gdańsk, instrutor de recreação física, pilates e reformador de pilates, treinador da Warsaw Sports Academy e Thera-Band Academy, coautor dos programas ReebokBalancePilates e Reebok Spine. Autor de diversos artigos sobre fitness, participante de programas de televisão e promotor de formas de fitness pró-saúde.
Mais conselhos deste especialista
Corrida e dores nas articulações [Conselhos de especialistas]Dobras no abdômen e "asas" nas coxas [dica do especialista]Treinador individual [dica do especialista]Como se livrar da celulite nas coxas? [Conselho de profissional]Qual equipamento na academia você deve escolher para perder peso? [Conselho de profissional]Que exercícios devo fazer para perder peso rapidamente? [Conselho de profissional]Quando comer e quando se exercitar? [Conselho de profissional]Sequência de exercícios e queima de gordura [Conselho do especialista]Berço abdominal [Conselho de Especialista]Modelagem da parte interna das coxas [Conselho do especialista]Barriga flácida após a gravidez [Conselho de especialista]Emagrecimento e busto [dica do especialista]Emagrecer depois dos 50 [dica do especialista]Uma barriga saliente [dica do especialista]Pilates e queima de gordura [conselho do especialista]Os benefícios da toranja [dica do especialista]Parte inferior plana [dica do especialista]Perder peso na esteira [Conselho de Especialista]Pular corda [dica do especialista]Shorts de neoprene [Conselho de Especialista]Estilo de nataçãoapoiando os músculos abdominais [Conselho do especialista]Contusão do cotovelo [Conselho de Especialista]Dançar e emagrecer [dica do especialista]Emagrecer coxas e quadris [Conselho do especialista]Afinar as panturrilhas [dica do especialista]como perder peso com pernas elaboradas (coxas, panturrilhas) [dica do especialista]quadris largos [dica do especialista]Exercícios de bexiga [Conselho de especialista]Exercícios em película aderente [Conselhos de Especialistas]