Treino20 desafiosFit4Summer, o ângulo da dobra abdominal inferior! Há exercícios muito intensos à sua frente que irão lidar com o excesso de tecido adiposo no abdômen. Assista a transmissão AO VIVO do treino do Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Fonte: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Como se exercitar?
Os exercícios são realizados em blocos, dois em cada: primeiro exercício para cima - intenso, acelerando o pulso, depois para baixo - voltado para o abdômen. Repetimos este bloco duas vezes. Um exercício dura 30 segundos, com uma pausa de cerca de 5 segundos.