- Dieta da lua (cronométrica): receita de omelete com presunto e ervilhas
- Dieta da lua (cronométrica): receita de salada de batata
- Dieta da lua (cronométrica): receita de rolinhos de berinjela
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A dieta da lua (cronométrica) é um tratamento de emagrecimento baseado no ciclo lunar de 28 dias, que está de acordo com o ritmo natural do corpo. Portanto, a dieta lunar oferece a chance não apenas de se livrar de quilos desnecessários, mas também de restaurar o equilíbrio interno do corpo. Veja exemplos de receitas a partir das quais você pode montar um cardápio na dieta lunar.
Receitasque compõem ocardápiona dieta lunar não só permitirá que você passe pelas etapas do tratamento de emagrecimento, mas também restaurar o seu organismo de equilíbrio interior . A dieta lunar é baseada no ciclo lunar de 28 dias, que segue um ritmo biológico. Experimentereceitasa partir das quais você pode construirmenuna dieta da lua.
Dieta da lua (cronométrica): receita de omelete com presunto e ervilhas
Ingredientes:
- 30 g de presunto magro
- 3 colheres de sopa de ervilhas
- 1 ovo
- colher de sopa de azeite
- pimenta moída
Corte o presunto em cubos. Escorra as ervilhas do picles. Em um prato, bata um ovo e adicione uma pitada de pimenta a gosto. Em seguida, aqueça o azeite em uma frigideira. Adicione as ervilhas com o presunto picado e frite em fogo baixo por cerca de um minuto. Em seguida, adicione o ovo batido, mexa e frite por cerca de 3 minutos em fogo baixo.
Dieta da lua (cronométrica): receita de salada de batata
Ingredientes:
- 1 batata cozida no vapor
- 1 tomate
- 1 pimentão vermelho
- cebola pequena
- 2 colheres de sopa de iogurte natural magro
- 2 colheres de sopa de cebolinha picada
Modo de preparo:
Escalde o tomate e descasque-o. Em seguida, corte em 4 partes, retire os ninhos de sementes e pique-os. Retire também os ninhos de sementes dos pimentos e pique-os juntamente com as batatas e as cebolas. Coloque tudo em uma tigela, despeje o iogurte misturado com a cebolinha e misture bem.
Dieta da lua (cronométrica): receita de rolinhos de berinjela
Ingredientes:
- 2 berinjelas médias
- 200 queijo mussarela
- azeite
- meio dente de alho
- sal e pimenta
- mistura de ervas provençais
Modo de preparo:
Berinjelas cortadas longitudinalmente em fatias finas. Salgue cada um deles, pincele com azeite misturado com o alho espremido na prensa e as ervas aromáticas. Grelhe-os dos dois lados. Durante este tempo, corte o queijo em palitos (seu número deve corresponder ao número de fatias de berinjela). Em seguida, enrole cada pedaço de mussarela com uma fatia de berinjela e espete com palitos de dente.