A dieta de 1200 kcal é uma dieta de emagrecimento que permite perder peso de forma saudável e eficaz. Graças a uma dieta de 1200 kcal, você pode perder quilos desnecessários sem muito sacrifício e ao mesmo tempo desenvolver hábitos alimentares saudáveis. Dieta de 1200 kcal - experimente receitas de saladas para emagrecer.
A dieta de 1200 kcalé eficaz, permite perder peso não muito rápido, mas é saudável. As refeições contêm todos os nutrientes necessários e são saborosas. Hoje propomosreceitas de saladas de acordo com a dieta de 1200 kcal .
Dieta 1200 kcal: Receita de salada Niçoise
- ovo cozido
- 1/3 lata de atum em molho
- 2-3 folhas irregulares de alface
- 4 azeitonas
- tomate pequeno
- 1/2 pimentão pequeno
- 5 vagens de feijão verde
- colher de chá de azeite
- quaisquer especiarias
Pique os ingredientes da salada que ainda não foram moídos, misture tudo em uma saladeira e leve à geladeira por um quarto de hora.
Dieta 1200 kcal: receita de salada grega
- 2 fatias de queijo feta
- 2-3 folhas irregulares de alface
- tomate pequeno
- 1/2 pimentão pequeno
- 1/2 pepino (cobra)
- 4 azeitonas
- 2 colheres de sopa de cebola picada
- colher de chá de azeite
- vinagre balsâmico
- quaisquer especiarias
Pique os ingredientes da salada que ainda não foram moídos, misture tudo em uma saladeira e leve à geladeira por um quarto de hora.
Dieta 1200 kcal: receita de tomate com mussarela
- 1/2 bolinhas de mussarela
- 2-3 folhas irregulares de alface
- tomate médio
- cenoura ralada média
- 4 azeitonas
- colher de chá de azeite
- vinagre balsâmico
- quaisquer especiarias
Pique os ingredientes da salada que ainda não foram moídos, misture tudo em uma saladeira e leve à geladeira por um quarto de hora.
Nós recomendamos
Autor: Time S.A
Uma dieta selecionada individualmente permitirá que você perca peso facilmente, tenha uma alimentação saudável e saborosa e, ao mesmo tempo, evite as armadilhas das dietas de emagrecimento "milagrosas". Use JeszCoLisz, o inovador sistema alimentar online do Guia de Saúde e cuide da sua saúde e bem-estar. Desfrute de um menu perfeitamente selecionado e do apoio constante de um nutricionista hoje!
Descubra mais