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Como perder peso rapidamente antes da véspera de Ano Novo? Tudo o que você precisa fazer é experimentar uma das dietas rápidas de emagrecimento e limpeza. Graças a eles, você pode perder até 3-4 kg em poucos dias, o que é o mesmo que algumas pessoas costumam ganhar durante a festa festiva. Aconselhamos como perder peso de forma rápida e eficaz antes da véspera de Ano Novo. Escolha a dieta certa para você!
Como perder peso rapidamente antes da véspera de Ano Novo ? Basta experimentar uma das dietaspropostas.Eles permitirão que perca até 3-4 kg em poucos dias. Lembre-se que eles não podem ser usados por mais de uma semana! Caso contrário, o organismo pode enfraquecer.
Como perder peso rapidamente antes da véspera de Ano Novo?
Dieta de ervas
Em uma dieta à base de plantas, o papel principal é desempenhado por ervas que queimam gordura, como a Erva Mate, e ervas diuréticas que limpam o corpo de toxinas, como a urtiga.
O processo de perda de peso também é apoiado por ervas que regulam a digestão, como o orégano e ervas que suprimem o apetite, como o psyllium. Graças a eles, você não precisa restringir o cardápio de forma restritiva para que a dieta traga os resultados esperados.
Dieta da maçã
As maçãs são uma rica fonte de pectina - fibra que, ao inchar no estômago, dá uma sensação de saciedade por muito tempo e previne os ataques da fome do lobo.
Igualmente importante, a fibra é uma arma eficaz na luta por uma barriga lisa. Graças a isso, você rapidamente se livrará de dobras feias e enfatizará a cintura. A fibra auxilia no perist altismo intestinal, evitando que resíduos de alimentos grudem neles.
Dieta multi-vegetais
Se por alguns dias seu cardápio for dominado por vegetais: crus, cozidos no vapor ou em pouca água, além de sopas de legumes e sucos de vegetais, com certeza você perderá alguns quilos rapidamente.
Os vegetais são caracterizados por um baixo valor energético e, além disso, são uma excelente fonte de fibra, que possui as mesmas propriedades da pectina.
Dieta da ameixa
Para perder alguns quilos rapidamente, basta despejar água fervente sobre as ameixas secas no copo (cerca de 10 unidades) à noite e deixá-las de lado durante a noite. Então, de manhã, com o estômago vazio, beba água e coma ameixas. Em seguida, despeje água fervente sobre 10 ameixas novamente e reserve até a noite. Água e ameixas são comidas antesdormindo.
Ameixas aceleram a perda de peso porque regulam a digestão e previnem a prisão de ventre. Durante o tratamento de emagrecimento, o cardápio deve ser dominado por vegetais e frutas, carnes magras ou peixes e laticínios fermentados.
Dieta do suco
Durante a dieta do suco, beba sucos de frutas espremidos na hora ou sucos de vegetais entre as refeições de baixa caloria.
De manhã é melhor buscar sucos de frutas, de preferência maçã ou toranja, que aceleram o metabolismo. Beber suco de chucrute com o estômago vazio também pode trazer efeitos espetaculares.
À noite, é melhor escolher sucos de vegetais com menos calorias, cujo sabor pode ser aprimorado com especiarias que aceleram a queima de gordura, por exemplo, pimenta ou gengibre. Você deve beber cerca de 1 litro desse tipo de suco diariamente.
Dieta Kefir
Kefir, que é a base deste tratamento de emagrecimento, não só estimula o metabolismo, mas também suporta o perist altismo intestinal, o que tem um efeito positivo na queima de gordura e na limpeza do corpo de toxinas e outros produtos metabólicos desnecessários.
ImportanteAs dietas propostas destinam-se apenas a pessoas saudáveis! Portanto, antes de usá-los, vale a pena consultar um médico ou nutricionista. Vale saber que as contraindicações ao uso de dietas rápidas são, entre outras, doenças do aparelho circulatório, aparelho digestivo ou diabetes.