Férias solitárias são um período muito difícil para quem as vivencia - afinal, o Natal é o mais familiar de todos os feriados. É quando a f alta de um segundo tempo dói mais. O que fazer para que o Natal solitário seja um sucesso, afinal? Aqui estão nossas dicas para solteiros e solteiros para o Natal - leia sobre como sobreviver às férias solitárias em boa forma.

Feriados solitáriosgeralmente difícil de sobreviver. A visão de casais felizes fazendo compras de Natal, canções de natal fluindo de todos os lugares, toda essa bagunça de Natal impiedosamente faz com que as pessoas solitárias percebam que a proximidade da outra pessoa é realmente importante. A multiplicidade de mensagens da mídia, memórias de infância e padrões sociais adotados de comportamento fazem com que necessidades não atendidas doem mais agora. Este problema é enfrentado principalmente por pessoas que são forçadas a fazê-lo sozinhas. Alguém próximo a você morreu ou faleceu. Se ainda houver luto, a dor e o desespero são tão grandes que nem mesmo uma casa cheia de gente vai preencher o vazio.

Também é difícil para as pessoas que não fizeram uma vida familiar. A solidão é dolorosamente vivida por pessoas que vivem em triângulos emocionais. Algumas pessoas estão sozinhas há muitos anos porque não têm ninguém próximo a elas. Isso se aplica não apenas aos idosos e aos doentes. Muitos solteiros, que estão indo bem no dia a dia, também sofrem com a solidão durante as férias.

Conteúdo:

  1. Férias solitárias: o que fazer sozinho?
  2. Feriados solitários: não finja que eles não estão lá
  3. Férias solitárias: ajude os outros
  4. Feriados solitários: de luto
  5. Feriados solitários: tempo para refletir

Férias solitárias: o que fazer sozinho?

Algumas pessoas estão de plantão no trabalho, outras vão esquiar com amigos ou para países quentes. Alguém está visitando a família extensa, porque entre primos ele não se sente completamente sozinho no mundo. Alguém está escondido na casa.

Estes são principalmente jovens, pessoas solteiras de escolha, que focam suas vidas em fazer uma carreira. As férias são um momento para eles quando finalmente podem fazer algo por si mesmos. Eles leem livros que não tiveram tempo de ler, compensam seu déficit de sono e fazem o que gostam. E porque essas pessoas geralmente têm muitos amigos, depois da véspera de Natal da família e desejos de tias "gentis" para organizar suas vidas, eles organizam reuniões de Natalcom amigos.

É difícil encontrar conselhos universais para férias solitárias. Uma coisa é certa: para ter sucesso, você precisa relaxar. E como os gastamos depende em grande parte de nós mesmos. Não vamos mudar a nossa situação da noite para o dia, não vamos encontrar um príncipe encantado debaixo da árvore de Natal, por isso devemos fazer bom uso do que está lá. De acordo com a teoria da crise usada na psicologia, cada crise pode ser de desenvolvimento. Vamos nos ater a isso!

Feriados solitários: não finja que eles não estão lá

Não pense no Natal como o pior. Pare de dizer a si mesmo que o Natal será doloroso, porque sem um parceiro você se sentirá como uma quinta roda em um carrinho. Afinal, você não é passivo, ao invés de sentir pena de si mesmo, tente se "entrar" no grupo com o qual deseja estar nos dias de hoje.

Diga abertamente que você não tem com quem passar o Natal, pergunte se você pode vir. Certamente há amigos que ficarão felizes em convidá-lo, mas eles podem não ler suas expectativas. E à mesa, os anfitriões farão com que você não se sinta sozinho entre os convidados, que tenha com quem conversar.

Decore a árvore de Natal em casa para você, não para outra pessoa. Convide amigos ou pessoas como você solitário. Acredite que durante o Natal não há obrigação de sentar com a família à mesa rodeada por um grupo de crianças. Um encontro diferente do estereotipado pode ser proposto: em roupas esportivas durante uma longa caminhada na floresta. Uma alternativa também é ir a um resort de férias em algum lugar legal.

Você também pode participar de caridade, ajudar na preparação de férias em um orfanato ou assistência social, organizar uma coleção de presentes, fazer pacotes coloridos e levar as crianças para o hospital. Ou talvez seja neste Natal que acontecerá algo que mudará sua vida?

Vale a pena saber

De acordo com dados da CBOS de 20221 , para os poloneses, o Natal é principalmente um feriado familiar, não religioso. 27% de nós focam no aspecto religioso e 53% no aspecto familiar.

A tradição de Natal mais celebrada é fazer desejos - 99% de nós fazemos, compartilhar uma bolacha - 98% e visitar uns aos outros - 94%. 90% dos poloneses encontram presentes debaixo da árvore de Natal, muito menos de nós convidamos uma pessoa pobre ou solitária para a véspera de Natal - 35%. Uma porcentagem maior compartilha a bolacha com animais - 40%.

Muito poucas pessoas passam o Natal sozinhas. Os dados de 2011 mostram 2% dos poloneses solitários no Natal, os de 2015 - apenas 0,3%.

Férias solitárias: ajude os outros

Vale a pena olhar ao redor, talvez haja um idoso solitário em nosso ambiente, doente ou enfermo. Vamos convidá-la para a véspera de Natal ou jantar de Natal, ou pelo menos nós mesmosvamos com um cocar natalino, um presente, um pedaço de bolo ou carpa natalina.

Alguns deles têm família, mas por vários motivos acabam em asilos ou hospitais, onde passam as férias. Não é verdade que o velho não se importa. Sentimentos de solidão e sofrimento mental pioram sua saúde. Você tem que se lembrar disso.

Feriados solitários: de luto

O Natal é especialmente difícil para as pessoas que perderam um ente querido. O quanto isso depende do relacionamento. Os psicólogos aconselham, no entanto, a não se defender contra o encontro com parentes ou amigos. Às vezes, as pessoas se sentem constrangidas em convidar a pessoa enlutada porque têm medo de não dizê-las. Então vale a pena propor você mesmo organizar férias conjuntas.

Pessoas de luto costumam dizer que não vão estragar as férias de alguém com sua tristeza. Cabe a eles mesmos o que farão com essa tristeza. É difícil "desligar" o luto, mas não se pode falar sobre isso na mesa.

Ifferiados solitáriosresultado de divórcio, memórias e emoções associadas também perturbam o clima de férias. Quando alguém está triste, não se pode dizer que fique feliz. Algumas pessoas preferem ficar sozinhas e isso deve ser respeitado. Mas sem insistir que você saia do portão então: você sempre pode vir até nós.

Feriados solitários: tempo para refletir

Fazemos resumos durante as férias. Então vamos pensar na sua vida, se ela realmente nos convém. Você é um solteiro comprometido que se sente sozinho durante as férias ou está sozinho contra sua vontade? Se você não quer ficar sozinho, por que está?

Talvez você tenha se isolado das pessoas, tenha dificuldade em fazer contatos, tenha medo ou vergonha delas. Algumas pessoas querem ficar sozinhas, mas não é natural que nos afastemos de relacionamentos íntimos. Depois, geralmente há um segundo fundo para procurar - relacionamentos ruins na casa da família, amizade decepcionada, amor, baixa auto-estima. Isso precisa ser alterado para ser diferente para feriados futuros.

Se você estiver em conflito com sua família, pense em como resolvê-lo; quando você não tem amigos - o que você pode fazer para encontrá-los; você tem medo de um novo relacionamento - como você pode se abrir para um relacionamento.

As mulheres que ficam sozinhas no Natal porque tiveram um caso com um homem casado devem pensar no que esperam de tal arranjo. Quando não há futuro, ficar preso nele significa bloquear o caminho para outro relacionamento já satisfatório.

Se você não consegue lidar com um problema sozinho, consulte um psicólogo. Às vezes uma conversa é suficiente, às vezes a psicoterapia é necessária.

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Psicologia