Os sintomas da deficiência de ferro nem sempre são claros e óbvios. Muitas vezes o corpo nos diz de uma forma muito sutil que f alta esse elemento. Enquanto isso, a deficiência de ferro é muito comum, principalmente em mulheres – e os sinais de deficiência de ferro podem ser realmente incômodos. Quais são os sintomas precoces ou atípicos da deficiência de ferro? Como você sabe quando é hora de fazer sua pesquisa e mudar sua dieta ou suplementar com ferro, se necessário? Aqui estão os sintomas mais comuns de deficiência de ferro.

Sintomas de deficiência de ferroé um problema para muitas pessoas - mais frequentemente mulheres do que homens, porque uma de suas causas é a perda de sangue durante os períodos intensos.

As razões para a deficiência de ferro também incluem uma dieta que não fornece um suprimento suficiente de ferro (por exemplo, pobre em produtos contendo ferro ou uma dieta monótona ou vegetariana), bem como doenças inflamatórias intestinais, diálise renal, doença ulcerosa, tomar certos medicamentos (por exemplo, baixar a pressão arterial ou antibióticos), fazer exercícios ou alguns tipos de câncer. As mulheres grávidas também têm uma maior demanda por ferro.

Vale saber que os sintomas da deficiência de ferro podem variar de acordo com o grau de deficiência de ferro. Os primeiros sintomas de uma deficiência de ferro podem ser quase imperceptíveis, mas quanto maior a deficiência, mais graves serão os sintomas.

O ferro é necessário para o funcionamento do corpo - ele participa da produção de hemoglobina (um componente dos glóbulos vermelhos), graças à qual é possível transportar oxigênio para os tecidos e músculos. Se não houver ferro suficiente, a contagem de glóbulos vermelhos também cai, impedindo que as células recebam a quantidade certa de oxigênio.

O efeito mais grave da deficiência de ferro é a anemia. Quais são os sintomas da f alta desse elemento?

Forte fadiga, problemas de concentração

Este é um dos sintomas mais comuns e característicos da deficiência de ferro, um efeito direto da hemoglobina insuficiente. Quando o oxigênio insuficiente atinge os tecidos e músculos, eles não produzem energia.

A deficiência de hemoglobina tenta equilibrar o coração, que então trabalha mais para entregar mais sangue oxigenado às células, o que, por sua vez, pode causar fadiga. Pode ser acompanhada por várias doenças, por exemplo, problemas comfoco.

Pele e mucosas pálidas

Mucosa pálida no interior das pálpebras inferiores também é considerado um sintoma típico de deficiência de ferro (muitas vezes o médico irá examiná-los primeiro, antes de escrever um encaminhamento para exame) e tez pálida. Isso se deve aos baixos níveis de glóbulos vermelhos, como para a cor vermelha do sangue.

Dor e tontura

Dores de cabeça recorrentes são um dos primeiros sintomas da deficiência de ferro - provavelmente está associada a uma leve hipóxia das estruturas cerebrais causada por níveis muito baixos de glóbulos vermelhos. A dor de cabeça pode ser acompanhada de tontura, embora às vezes a vertigem seja o único sintoma de deficiência de ferro.

F alta de ar e f alta de ar

Um nível de hemoglobina muito baixo significa que durante qualquer exercício (mesmo tão trivial quanto caminhar) temos que respirar mais rápido para levar mais oxigênio aos músculos. Em determinadas situações, há, portanto, f alta de ar - por exemplo, quando você precisa subir escadas ou correr alguns metros até o ônibus. A f alta de ar também pode ser acompanhada de dispnéia, que é uma sensação subjetiva de "f alta de ar" ao respirar.

Dor e inchaço da língua, lábios rachados

Muitas pessoas consideram o inchaço da língua e sua dor como um sintoma incomum de deficiência de ferro, bem como inflamação na boca - queimação, alterações na percepção do paladar, alteração no tom da língua ou visível alisamento de sua superfície, e até rachaduras nos cantos do parágrafo Entretanto, o ferro também é importante para a saúde dos tecidos e órgãos nesta área, razão pela qual tais doenças com deficiência de ferro são completamente normais.

Os sintomas mais comuns de deficiência de ferro:

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Pele seca, queda de cabelo, unhas fracas

Se a sua pele ficou seca e não é ajudada por nenhum creme, o cabelo cai, quebra e as unhas estão quebradiças e têm as características estrias longitudinais com sulcos, é quase certo que você está com deficiência de ferro. A pele, os cabelos e as unhas também precisam de oxigênio transportado pela hemoglobina - quando seu nível é muito baixo, o oxigênio só chega a eles depois que as necessidades dos músculos e órgãos internos são satisfeitas.

Sede excessiva

Sede forte geralmente está associada a doenças como diabetes, mas também pode ser um sintoma de deficiência de ferro. Como resultado da f alta deste elemento, o corpo pode perder outros minerais - sua f alta deve ser complementada, entre outros, por por suprimento de fluido adequado.

Batimentos cardíacos irregulares

Palpitações sentidas comoO ritmo irregular pode ser um dos sintomas da deficiência de ferro - níveis baixos de hemoglobina fazem com que o sistema circulatório trabalhe mais intensamente para fornecer oxigênio a todas as células do corpo. Assim, o coração é forçado a um esforço maior.

Pernas inquietas

A deficiência de ferro também pode causar coceira nos pés, formigamento e dormência nas pernas, alguns estudos também sugerem que pode estar relacionada à Síndrome das Pernas Inquietas, condição que causa, entre outras, um desejo irresistível de mover as pernas enquanto você está descansando. É por isso que vale a pena verificar o nível desse elemento quando você sentir os sintomas acima ou acordar com as pernas dormentes.

Tendência a se infectar

A deficiência de ferro também pode causar resfriados recorrentes e suscetibilidade a infecções, em uma palavra - enfraquecimento do sistema imunológico. O ferro é muito importante para a imunidade, pois participa, inter alia, na na produção de anticorpos, também é responsável pelo bom funcionamento do baço, um dos órgãos importantes do sistema imunológico. As pessoas que têm muito pouco desse elemento adoecem com mais frequência.

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Saúde