Medir a pressão arterial é uma obrigação não só para pessoas que têm problemas de circulação. Como medir a pressão arterial corretamente? Quais são os erros mais comuns ao medir a pressão? Qual a importância dos números na tela do monitor de pressão arterial para nossa saúde? O que mais além de dizer se a pressão está correta, muito baixa ou muito alta pode ser lida a partir deles?

Medir sua pressão arterialé uma operação muito simples, desde que você saibacomo medir sua pressão arterial corretamente.Para obter resultado medida de pressãoestava correta, é necessário seguir algumas regras básicas. Antes de usar, também vale a pena ler atentamente o manual de instruções, onde você encontrará todas as informações sobre como evitar erros.

Medição da pressão arterial - preparação para medição da pressão arterial

  • Não meça sua pressão arterial imediatamente após uma grande refeição. É melhor esperar uma hora

Além disso, vale a pena levar em consideração outros fatores que influenciam a precisão da medição. A pessoa examinada não deve sentir fadiga física ou estresse.

  • você não pode beber café e fumar por pelo menos 30 minutos antes de tomar a pressão
  • antes da medição, recomenda-se descansar por alguns minutos na posição sentada com as costas apoiadas, em uma sala silenciosa
  • a pressão arterial deve ser medida à temperatura normal do corpo. Se o corpo estiver frio ou quente, vale a pena esperar um pouco
  • medida deve ser feita com a mão esquerda; se o médico detectar má circulação na mão esquerda, o manguito pode ser preso ao redor do pulso direito
  • o paciente deve estar sentado, com as costas apoiadas, o membro superior desnudo, sem roupas apertadas, joias, relógio, apoiado frouxamente com o cotovelo dobrado no 4º nível intercostal. O manguito deve estar nivelado com o coração, independente da posição do corpo do paciente

Medição de pressão arterial domiciliar - regras

Se você é ou não capaz de manter a pressão arterial normal é melhor verificado medindo sua pressão arterial você mesmo.

1) Recomendamos o uso de aparelhos totalmente automáticos, validados para braçadeiras.

2) Deve ser feito após 2medições em intervalos de vários minutos, de manhã e à noite, em horários fixos, em intervalos regulares (por exemplo, 6h00-18h00, 7h00-19h00 etc.). As medições devem ser feitas imediatamente antes de tomar a medicação e de manhã antes de comer.

3) Antes de colocar o monitor de pressão arterial do braço, pressione a artéria de sua mão com dois dedos cerca de 2,5 cm acima do cotovelo na parte interna do braço para descobrir onde sua frequência cardíaca é mais forte. O manguito de pressão arterial do braço deve estar a aproximadamente 1,5 cm do cotovelo. Sempre use o medidor de pressão arterial de pulso com a palma da mão voltada para cima e o manguito de pressão arterial de pulso a aproximadamente 1,5 cm de sua mão.

4) Aperte bem os punhos de velcro. A braçadeira do monitor de pressão arterial do pulso e do braço deve estar nivelada com o coração durante a medição.

5) Antes de medir, vire a mão para cima, sente-se ereto em uma cadeira, respire fundo de 5 a 6 vezes e relaxe todo o corpo.

6) Se a braçadeira não estiver nivelada com o seu coração ou você achar difícil manter o braço parado, você pode usar um objeto macio, como uma toalha enrolada, para apoiar o braço. Não se incline para trás, fale ou mova a mão durante a medição.

7) Aguarde cerca de 5 minutos antes da próxima medição.

Qual a importância dos números na tela do monitor de pressão arterial para nossa saúde?

A pressão arterial é a força com que o sangue pressiona as paredes das maiores artérias à medida que o coração se contrai e depois relaxa. Durante a medição, um terceiro valor também é revelado - o pulso, ou seja, o número de batimentos cardíacos por minuto. Seu nível flutua em períodos mais longos e mais curtos. Alterações de longo prazo podem estar relacionadas à idade ou saúde, alterações de médio prazo podem depender da hora do dia e da noite, atividade, estado mental, estimulantes consumidos e alterações de curto prazo podem depender do ciclo cardíaco.

A pressão arterial atua nas paredes das artérias à medida que o sangue flui através delas. Medida quando o coração se contrai e empurra o sangue para fora dele, é chamada de pressão sistólica (valor mais alto), e quando o coração relaxa e o sangue flui de volta para ele, é pressão diastólica (valor mais baixo).

A pressão sistólica é a força com que o sangue começa a circular pelos vasos como resultado da contração do músculo cardíaco. A norma ideal para a pressão arterial sistólica é 120. Se exceder regularmente 140, temos hipertensão. Se flutuar entre 120 e 140, corremos o risco disso. Esta é uma razão parafaça medições regulares.

A pressão diastólica é a força que a pressão sanguínea exerce contra as artérias quando o coração está em repouso, ou seja, entre seus batimentos. O valor correto é 80. Se chegar a 90 com muita frequência, pode-se suspeitar de hipertensão. A diferença entre a pressão arterial sistólica e diastólica é chamada de amplitude da pressão arterial ou pressão de pulso. O correto deve estar entre 30 e 50 mmHg. Valores elevados de frequência cardíaca (superiores a 55 mmHg) em pessoas com mais de 65 anos são considerados fator de risco para infarto, acidente vascular cerebral e insuficiência renal.

Ao medir a pressão arterial, você também mede seu pulso, o número de vezes que seu coração bate por minuto, também chamado de frequência cardíaca de repouso (FC). Nem todos temos a mesma frequência cardíaca, mas o valor ideal é de 60 a 70 batimentos por minuto. A velocidade com que o músculo cardíaco se contrai depende de sua pequena parte, que é o nó sinusal. Por muitos anos, o valor da frequência cardíaca foi subestimado. O foco estava na quantidade de pressão arterial. Entretanto, verifica-se que o pulso é de grande importância não só para a qualidade e duração da nossa vida, mas também para a forma como iremos - se isso acontecer - sofrer de doenças cardíacas. Pessoas com uma frequência cardíaca acelerada têm muito mais dificuldade, por exemplo, um ataque cardíaco, e morrem com mais frequência em comparação com pessoas cujo coração está funcionando mais devagar.

Veja a galeria de 6 fotosVale a pena saber

O método de medição da pressão arterial e o tipo de aparelho usado para o teste também são extremamente importantes. Se a medida for feita com um aparelho com manguito de ombro e o pressostato pressionar demais a artéria braquial com a peça de mão, a pressão diastólica será menor que a pressão real.

Com dispositivos automáticos, apenas a pressão sistólica é medida e a pressão diastólica é calculada de acordo com uma fórmula especial e, portanto, a medição nem sempre é confiável. A medição também será imprecisa em pessoas com arritmias e quando as baterias da câmera estiverem esgotadas. Independentemente do motivo da existência de diferenças significativas entre pressão sistólica e diastólica, cada uma dessas situações requer exames laboratoriais básicos e um ECG, que podem ser a base para a mudança no tratamento da hipertensão arterial.

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