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O ronco pode ser não apenas uma doença, mas também um sintoma de uma doença. A pesquisa mostra claramente que os roncadores dificultam as coisas para os outros e… para si mesmos! Eles são mais frequentemente sonolentos, cansados ​​- tudo é culpado pela apneia do sono. Isso, por sua vez, leva à hipóxia cerebral, ao desenvolvimento de hipertensão e até a um ataque cardíaco. Como curar o ronco?

Roncoé conhecido como distúrbio respiratório. Afeta negativamente a qualidade do sono, bem como o funcionamento de todo o corpo - pode resultar em complicações muito perigosas, sendo a mais perigosa a apneia obstrutiva do sono. Assim se define um grupo de distúrbios, que leva à ocorrência de estados hipóxicos durante o sono e numerosos despertares inconscientes.

O ronco promove fadiga durante o dia - as pessoas que já foram diagnosticadas com apnéia do sono ficam sonolentas e distraídas durante o dia. Irritam-se com muito mais facilidade, também são sonolentos e gostam de tirar uma soneca.

Conteúdo:

  1. Ronco - o que é?
  2. Ronco - defeitos anatômicos
  3. Ronco - diagnóstico
  4. Ronco - que tipo de teste de ronco?
  5. Ronco - diagnóstico de apneia do sono
  6. Ronco - maneiras de dormir bem
  7. Ronco - tratamento

Ronco - o que é?

Ronco - o que exatamente é isso? De onde vem o barulho? Durante o sono, a garganta se contrai e as paredes flácidas do trato respiratório superior vibram quando postas em movimento pelo fluxo de ar. É criado um pequeno intervalo que nos permite respirar normalmente durante o sono. Quando as vias aéreas estão obstruídas, torna-se difícil atrair ar para os pulmões. Uma pessoa que está roncando tem a boca aberta e sons saem dela.

E apneia do sono? Se o roncador não consegue respirar por um momento, o cérebro recebe a informação de que algo está errado - a concentração de dióxido de carbono no sangue aumenta. Músculos respiratórios adicionais - os músculos do tórax e do diafragma - são estimulados. Isso faz com que você inale muito bruscamente após uma apneia curta. Esta apnéia do sono pode durar até um minuto.

Os médicos asseguram que pausas curtas na respiração são normais e acontecem com quase todas as pessoas. O único problema ése acontecerem mais de 10 vezes em uma hora. Então eles significam a ocorrência de apnéia do sono, e é mais frequentemente relatado pelos parceiros doentes,

Cada décimo pessoa ronca, dos quais 80 por cento. é homens. Como se vê, 60 por cento. o ronco dos pacientes é um reflexo fisiológico e não é prejudicial à saúde. No entanto, 40 por cento. - pode ser perigoso.

A intensidade dos sons vindos da boca de uma pessoa que ronca chega a 90 decibéis. E quase 13 milhões de poloneses roncam (relatório CBOS). Por sua vez, 1,5 milhão de nós sofre de apnéia do sono. Também vale acrescentar que o parceiro de um roncador perde até 1,5 hora de sono durante a noite por causa dos sons do parceiro.

Estudos confirmaram a relação entre o ronco e o aumento da frequência cardíaca e o aumento da pressão arterial durante o sono - em vez de diminuir esses parâmetros. O ronco aumenta o risco de desenvolver doenças cardiovasculares (incluindo hipertensão, hipóxia do músculo cardíaco levando a doença cardíaca coronária e infarto). Também foi comprovada uma relação causal entre o ronco e a ocorrência de diabetes tipo 2.

Ronco - defeitos anatômicos

O ronco pode realmente causar muitos fatores - em adultos, como a curvatura do septo nasal, hipertrofia da base da língua ou úvula, palato mole excessivamente flácido e alongado, hipertrofia e inchaço dos cornetos nasais, hipertrofia das amígdalas palatinas, pólipos nasais.

Por sua vez,ronco em criançasé mais frequentemente causado por um aumento das amígdalas palatinas ou da terceira amígdala. Neste caso, o único tratamento é removê-los. A causa do ronco em crianças também pode ser uma alergia, obstrução nasal (que por sua vez pode ser o resultado de várias infecções, por exemplo, sinusite), flacidez laríngea (na maioria das vezes afeta as crianças mais novas - de recém-nascidos de alguns dias a um ano antigo).

Ronco - diagnóstico

O ronco não é uma doença em si. É simplesmente um sintoma de fluxo de ar obstruído. A apneia do sono é perigosa e geralmente são realizados testes para confirmar ou descartar a apneia obstrutiva do sono. Você deve saber que homens com mais de 40 anos, com hipertensão arterial e sobrepeso, e mulheres obesas com mais de 55 anos com distúrbios hormonais e hipertensão estão entre o grupo de pessoas com maior risco de desenvolver apneia do sono.

Os seguintes pacientes também estão em risco:

  • com desvio de septo nasal,
  • palato mole alongado,
  • com amígdalas aumentadas(muito comum em crianças),
  • úvula crescida ou outras anormalidades na estrutura do trato respiratório.

- Distúrbios respiratórios durante o sono podem levar a muitas disfunções - diz o Dr. Marcin Broda do Centro Médico MML em Varsóvia. - Desde aqueles menos graves, mas incômodos, como dores de cabeça matinais, diminuição da concentração, adormecer durante o dia durante a realização de várias atividades, até os muito mais graves, como distúrbios cardiovasculares que podem até levar a um ataque cardíaco.

Por que vale a pena verificar se sofremos de apneia do sono? A apneia do sono aumenta em até 7 vezes o risco de causar um acidente de carro - a hipóxia cerebral se traduz em problemas de concentração, fadiga e a já mencionada necessidade de uma soneca extra.

Ronco - que tipo de teste de "ronco"?

Em pacientes que roncam, os testes são realizados primeiro para excluir ou confirmar a apneia do sono. Na maioria das vezes, é um teste de polígrafo encurtado do sono. Além disso, o médico pode solicitar, por exemplo, tomografia tridimensional de vias aéreas ou rinomanometria (teste da permeabilidade do nariz), a fim de localizar o local do estreitamento das vias aéreas. Isso lhe dá a oportunidade de conhecer a causa do ronco.

Se o ronco for causado por defeitos anatômicos, eles podem ser removidos cirurgicamente e o problema será resolvido. Mesmo em regime ambulatorial ou sob o chamado A cirurgia de um dia pode corrigir um desvio de septo nasal, cortar amígdalas, remover pólipos, reduzir o palato e até a língua.

No entanto, se sofremos de apnéia do sono, é necessária uma extensa pesquisa. Em condições hospitalares, o comportamento do corpo durante o sono é monitorado, ou seja, ECG (registro da regularidade da frequência cardíaca), EEG (avaliação da atividade bioelétrica do cérebro), EMG (avaliação do tônus ​​​​muscular) e EEA (registro dos movimentos oculares ).

A saturação de oxigênio da hemoglobina também é verificada pelo uso de um oxímetro de pulso nos movimentos dos dedos, tórax e abdômen, e o movimento do ar pelo nariz e boca. Os sons que o paciente faz são gravados pelo microfone. Somente a imagem completa permite que você dê mais passos.

Vale ress altar aqui que o paciente é monitorado não só no hospital, mas também em casa - equipamentos menos avançados que no hospital registram o nível de oxigenação do sangue, sons do ronco, alterações na pulsação e no corpo posição.

Ronco - diagnóstico de apneia do sono

Existem tratamentos individuais para apneia do sono. Entre eles, há um procedimento para reduzir a massa do palato eLíngua. Você também pode usar máscaras especiais usadas à noite ou inserções dentárias para evitar que a língua afunde em direção à laringe.

Os dados mostram que na Polônia pelo menos 100.000 pessoas devem ser tratadas para apneia noturna. Na prática, apenas algumas pessoas se curam.

Os principais sintomas do ronco se tornar uma doença são dores de cabeça durante o dia, problemas de concentração, baixo desempenho intelectual e problemas de potência.

Estudos confirmaram a relação entre o ronco e o aumento da frequência cardíaca e o aumento da pressão arterial durante o sono - em vez de diminuir esses parâmetros. O ronco aumenta o risco de desenvolver doenças cardiovasculares (incluindo hipertensão, hipóxia do músculo cardíaco levando a doença cardíaca coronária e infarto). Também foi comprovada uma relação causal entre o ronco e a ocorrência de diabetes tipo 2.

Ronco - luta solo

O ronco não é um tratamento fácil, principalmente se não for feito um diagnóstico claro. As recomendações básicas para os roncadores são perder peso corporal desnecessário (isto é, livrar-se do excesso de peso), evitar o consumo de álcool antes de dormir e parar de fumar.

Em fumantes, o ronco pode ser causado pela saliva que permanece na laringe e na traqueia. Por sua vez, o álcool faz com que os músculos da garganta e da língua relaxem.

Ronco - maneiras de dormir bem

No caso de prevenção do ronco, a higiene do sono também é importante. Estamos falando de um travesseiro plano e dormir de lado ou de bruços. Dormir de costas, assim como um travesseiro mais alto, pode piorar o ronco.

O ronco agrava problemas de sinusite, coriza e - no caso das mulheres - distúrbios hormonais, que podem ser aliviados com terapia de reposição hormonal. As mulheres jovens são protegidas contra o ronco pela progesterona, que estimula os músculos da garganta e os impede de afrouxar.

Ronco - tratamento

Os métodos de tratamento dependem da causa, e isso é determinado no decorrer de diagnósticos detalhados, incluindo, entre outros, avaliação da estrutura do trato respiratório superior, exame da permeabilidade das vias nasais - rinomanometria, polissonografia (exame do sono detectando hipóxia no corpo e a ocorrência de despertares inconscientes decorrentes de distúrbios respiratórios, fibroendoscopia, exame de imagem, ou seja, tomografia computadorizada 3D

- O tratamento dos distúrbios respiratórios, incluindo o ronco, pode ser realizado por diversas técnicas, dependendo da causa, estado geral de saúde e necessidades do paciente. - O mais importante é não subestimar esse tipo de transtorno e não tratá-lo apenas como um incômodo desagradável- enfatiza o Dr. Broda.

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