As técnicas caseiras de limpeza pulmonar podem ser úteis para fumantes, que estão regularmente expostos à poluição do ar e que sofrem de doenças respiratórias crônicas, como asma, doença pulmonar obstrutiva crônica e fibrose cística.
A inalação de ar poluído, fumaça de cigarro e outras toxinas pode danificar seus pulmões e até causar problemas de saúde.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a exposição à poluição do ar causa 4,2 milhões de mortes no mundo a cada ano. O tabagismo causa a morte de uma em cada cinco pessoas nos Estados Unidos.
A saúde pulmonar é fundamental para a saúde geral. Os pulmões são órgãos autolimpantes que começarão a se curar quando a exposição à contaminação cessar - por exemplo, quando paramos de fumar.
Quando seus pulmões são expostos a contaminantes, seu peito pode ficar transbordando, injetado ou inflamado. O muco se acumula nos pulmões para prender germes e patógenos, contribuindo para uma sensação de peso.
O uso de certas técnicas pode ajudar a limpar o muco e os irritantes dos pulmões para aliviar a congestão no peito e outros sintomas desagradáveis.
Alguns desses métodos também podem "abrir" as vias aéreas, melhorar a capacidade pulmonar e reduzir a inflamação, o que pode ajudar a reduzir os efeitos da poluição e da fumaça nos pulmões.
Aqui estão 6 maneiras caseiras de limpar seus pulmões naturalmente
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