A ovulação fornece sintomas que podem ajudá-la a prever quando a ovulação começará. Os sintomas da ovulação incluem um aumento na quantidade de muco cervical e um aumento na temperatura corporal. Algumas mulheres podem notar sinais adicionais e menos comuns de ovulação, como manchas ou seios doloridos. Como você pode prever quando a ovulação começa com base nos sinais do seu corpo?

Ovulaçãodásintomas , que informa quando o óvulo sai do ovário e começa sua jornada pela trompa de Falópio. Com base nossintomas de ovulação , você pode prever quando uma mulher está tendo dias férteis e, portanto, possível concepção e gravidez.

Ovulação: quando ocorre e o que é?

Ovulação( ovulação ) é uma das fases do ciclo menstrual em que o óvulo é liberado do folículo de Graaf no ovário . É aqui que começa sua jornada pelas trompas de Falópio em direção ao útero.

A ovulação é o momento em que o óvulo é liberado. O período imediatamente antes e logo após a ovulação édias férteis . Fértil é considerado 5 dias antes da ovulação, o próprio dia da ovulação e 4 dias após a ovulação (10 dias no total). Isso ocorre porque o esperma pode sobreviver no trato genital de uma mulher por até 5 dias, então quando o óvulo é liberado, ele ainda pode ser fertilizado. Por outro lado, quatro dias após a ovulação é considerado uma margem de erro, pois a ovulação pode ser um pouco atrasada.

Determinar quando ovular é importante tanto para as mulheres que desejam engravidar quanto para as que desejam evitá-la. Veja como marcar o dia da ovulação observando muco, temperatura corporal e outros sintomas.

Sintomas comuns de ovulação

Durante o período em torno da ovulação, o corpo emite vários sinais que anunciam o início ou o início da ovulação. Alguns aparecem antes da ovulação e alguns aparecem depois. Para determinar com precisão os dias férteis com base neles, as observações devem ser feitas por pelo menos 3 meses. Somente com base neles, pode-se notar certas regularidades que darão uma certeza relativa de que determinado sintoma marca o início da ovulação.

Existem2 sintomas básicos de ovulaçãoque todas as mulheres experimentam e ajudam a determinar quandoovulação:

  • alterando a aparência do muco para um mais fino, pegajoso, transparente,
  • aumento da temperatura corporal em algumas linhas após a ovulação.

Deve-se notar que os sintomas de ovulação mencionados acima podem ser perturbados por muitos fatores, como doenças, mudanças no estilo de vida, alterações hormonais, consumo de álcool, uso de certos medicamentos. Portanto, mesmo a observação mais meticulosa dos sinais corporais não pode dar 100% de certeza de quando exatamente a ovulação ocorrerá. A confiabilidade dos cálculos é maior quando vários fatores são levados em consideração simultaneamente (muco, temperatura e sintomas de dor) e quando a menstruação é regular. Portanto, antes de calcular os dias férteis com métodos naturais, você precisa conhecer muito bem o seu ciclo.

Ovulação - sintomas menos frequentes

O s alto na temperatura e as mudanças na aparência do muco são, com algumas diferenças individuais, características de todas as mulheres. Os restantes sintomas da ovulação ocorrem apenas em algumas pessoas. Estes podem incluir:

  • dor ovulatória - dor no lado direito ou esquerdo do abdome inferior ( alternadamente em ciclos sucessivos) causada pela ruptura do folículo de Graaf. Pode parecer uma facada ou facada que dura alguns segundos e pode durar horas, até dias. Se nunca sentimos dor de ovulação, e de repente ela apareceu em um dos ciclos - vale a pena realizar um ultrassom e verificar se não é um cisto no ovário.
  • manchas ovulatórias - estes são os vestígios reduzidos de sangue no corrimento vaginal. Essas manchas podem durar de várias horas a até 4 dias.
  • hipersensibilidade dos mamilos e seios doloridos - esses sintomas estão associados ao aumento dos níveis de estrogênio no organismo.
  • alterações cervicais - durante os dias férteis o colo do útero fica mole e dobrado para frente (normalmente durante os dias inférteis é duro e direcionado para trás); esse sintoma pode ser examinado por você mesmo inserindo os dedos na vagina, mas a condição do colo do útero é melhor avaliada por um ginecologista.

Além disso, existem mulheres que são propensas a lesões de acne antes e durante a ovulação. Às vezes, também é relatado que o sintoma da ovulação é aumento da libido e sensibilidade particular a odores e feromônios masculinos, incluindo androstenol.

Ovulação - quanto tempo demora?

Na verdade, o termo "ovulação" descreve apenas o momento em que o óvulo sai do ovário, portanto não dura mais que 1 dia. No entanto, os dias férteis duram mais, ou seja, o período em que o óvulo viaja pelas trompas de Falópio até o útero e pode ocorrer a fecundação (desde que durante esse período a mulher tenha relações sexuais desprotegidas comum homem, e o esperma entrará em seu trato genital). Os dias férteis são definidos para 4 dias antes da ovulação e 5 dias após a ovulação - um total de 10 dias.

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Selecione a duração média do ciclo:

Ovulação - determinação pelo método térmico

O método térmico mede a temperatura corporal todos os dias e registra os resultados em um cartão de observação do ciclo. Para que as medições sejam o mais precisas possível, você precisa seguir algumas regras:

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  • medimos a temperatura todas as manhãs no mesmo horário (a diferença não pode ser superior a 1 hora);
  • começamos a medir imediatamente após acordar, sem sair da cama por um tempo;
  • duração do sono antes da medição deve ser de pelo menos 3 horas (portanto, após uma longa noite, os resultados podem não ser confiáveis);
  • o termômetro deve ser sempre colocado no mesmo local (boca, axilas, vagina, reto);
  • o tempo de medição da temperatura na axila, vagina ou reto deve ser de pelo menos 5 minutos, e na boca 8 minutos.

O resultado obtido é colocado no cartão de observação do ciclo e no final do mês conectamos as marcações com linhas, criando assim um gráfico. Se uma determinada medição foi acompanhada de algum sintoma imprevisto (por exemplo, infecção, mudança do tempo de medição ou mesmo mudança do termômetro), é essencial anotá-la. Depois de traçar o gráfico, você pode prosseguir para a interpretação dos resultados:

  • na primeira metade do ciclo, a temperatura deve ser de 36,6 graus;
  • logo antes da ovulação, nota-se uma ligeira queda na temperatura de 0,2-0,3 graus (para 36,4 ou 36,3 graus Celsius);
  • após a ovulação, a temperatura aumenta acentuadamente em 0,2-0,4 graus em comparação com a temperatura na primeira metade do ciclo (ou seja, pode estar em torno de 36,7-37 graus) - se permanecer nesse nível por no mínimo 3 dias consecutivos, isso significa que a ovulação ocorreu antes do pico de temperatura.

Deve-se lembrar que pelo método térmico é possível determinar o momento da ovulação apenasapós a elaboração do gráfico- não é possível durante a observação. Portanto, você deve passar pelo menos 3 ciclos registrando seus sintomas. Também é importante prestar atenção a todos os fatores adicionais que podem perturbar a confiabilidade das medições, por exemplo.

  • tosse
  • qatar
  • dor de garganta
  • dores musculares
  • estresse
  • álcool
  • alto cansaço físico
  • uso de analgésicos ououtras preparações medicinais, etc.

Ao usar o método térmico, é melhor usar um termômetro de ovulação - ele tem uma escala mais precisa (até centésimos de grau) e você pode ler até mesmo pequenas flutuações de temperatura nele.

--->QUAL A TEMPERATURA Vaginal DURANTE A OVULAÇÃO?

--->O QUE É BAIXA TEMPERATURA APÓS UMA OVULAÇÃO ESPERADA?

Ovulação - determinação baseada na observação do muco

O sinal da ovulação que se aproxima também é uma mudança na aparência do muco cervical. Nos primeiros dias do ciclo, é espesso, pegajoso, opaco e esparso (em algumas mulheres isso não ocorre). No entanto, cerca de 6 dias antes da ovulação, sua aparência e consistência mudam: torna-se mais fina, mais escorregadia, estica para formar fios ao toque, é mais transparente e lembra a clara de um ovo de galinha. A descarga dá uma sensação pronunciada de molhado e escorregadio em lugares íntimos - um sinal de dias férteis. No momento da ovulação, é o mais raro e claro, e então começa a retornar à sua aparência anterior, tornando-se denso, turvo e pegajoso novamente.

O método de observação do muco é 72% eficaz, mas somente após um ano de observações regulares. Se uma mulher nunca verificou a consistência de seu muco antes ou tem um ciclo irregular, esse método pode falhar. Você precisa de habilidade e um bom entendimento de sua fisiologia para usar o método Billings. As chances de determinar com precisão o momento da ovulação são maiores se os dois métodos forem usados ​​simultaneamente: observação térmica e de muco (também conhecido como método sintomático ou método de Billings).

Observe o muco todas as noites e considere apenas o corrimento da abertura vaginal, não do lado de fora.

Ciclo de ovulação - quando ocorre?

Pode acontecer que em um determinado ciclo menstrual o óvulo não tenha sido liberado do folículo de Graaf - estamos falando de um ciclo anovulatório. Tal situação geralmente é pontual e ocorre como resultado de fatores de estresse, mas também pode ser um sintoma recorrente que dificulta a gravidez.

O ciclo anovulatório pode ser identificado pelo fato de não ser acompanhado por sintomas geralmente associados à ovulação - em primeiro lugar, nenhum aumento da temperatura corporal é observado após a data prevista da ovulação. Se isso acontecer com frequência, é necessário um diagnóstico detalhado - existem muitas doenças hormonais e ginecológicas que causam ciclos anovulatórios (incluindo doenças da glândula tireóide, ovários, hiperprolactinemia, hiperandrogenismo).

De acordo com um especialista

--->DESLIZAMENTO FÉRTILIMEDIATAMENTE APÓS O PERÍODO

--->NÃO TENHO DESLIZAMENTO DE OVULAÇÃO

--->O QUE SIGNIFICA PERDA E DOR NA MAMA?

Testes de ovulação

Um método muito útil para determinar o momento da ovulação é testar a concentração do hormônio luteotrópico (LH) na urina. Os testes de ovulação, que podem ser adquiridos em uma farmácia, são usados ​​para isso. Um aumento na concentração de LH na urina indica que a ovulação ocorrerá nas próximas 36 horas.

Como é realizado o teste de ovulação? Você precisa comprar um pacote de 5 testadores na forma de tiras. Então, nas instruções, você precisa verificar em qual dia do ciclo o teste deve ser feito - depende da duração do ciclo mensal. A detecção da ovulação com este método consiste em mergulhar as tiras na amostra de urina coletada pelos próximos 5 dias.

No entanto, não deve ser urina da manhã, pois sua concentração pode distorcer o resultado (o teste é melhor ser realizado durante o dia, após as 10 horas). A tira é imersa na urina por aproximadamente 10 segundos até o limite especificado, depois retirada, colocada na horizontal e aguardada por 5 minutos.

Após este tempo, o testador mostra listras: 1 significa que o teste foi realizado corretamente, mas o hormônio LH não está presente. 2 linhas é sinal de que há hormônio luteinizante na urina, e sua concentração depende da intensidade da cor da tira. Se não houver traços, o teste foi realizado incorretamente ou o resultado é inconclusivo.

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Gravidez