Após o parto pela natureza, a região perineal foi a que mais sofreu e é a mais severa. A pressão da cabeça do bebê é tão grande que às vezes o períneo se rompe ou é incisado para facilitar o nascimento do bebê. Como cuidar do períneo durante o puerpério para que cicatrize rapidamente e pare de doer?
Períneo após o partotoda mãe dói naturalmente. Algumas mulheres conseguem sentar-se muito rapidamente quase sem desconforto, enquanto outras sentem dor por semanas ou até meses, citandocicatrização perinealcomo a parte mais desagradável do puerpério.
Dor no períneo após o parto: causas
O períneo, a área entre a abertura vaginal e o ânus, deve suportar a enorme pressão da cabeça nascente do bebê durante o parto, por isso não é de admirar que fique dolorido e esticado, possivelmente inchado, machucado.
A pressão da cabeça é tão grande que às vezes o períneo se rompe ou fica incisado. E essa é a principal causa da dor, porque é quando se forma uma ferida, que precisa ser suturada. E é difícil andar com ele, às vezes é impossível sentar, você sente uma sensação de queimação durante as visitas ao banheiro e até que os pontos sejam removidos (por volta do 5º dia após o parto) - puxões e beliscões desagradáveis da pele, muitas vezes também dormência.
Embora a episiotomia seja frequentemente abusada, ela não precisa ser demonizada - muitas mulheres acham muito fácil curar feridas, especialmente quando seguem conselhos comprovados.
Higiene perineal pós-parto
Lavar, secar, arejar - estas são as três condições básicas para que as feridas cicatrizem rapidamente. Mas apenas no caso deste lugar não é nada fácil. A higiene é a coisa mais importante, então você deve se lavar 3-4 vezes ao dia (em água corrente, da frente para trás). Para lavar o períneo após o parto, é melhor usar preparações especialmente projetadas.
Após lavar o períneo, seque-o suavemente com papel toalha descartável - ele deve ser macio e absorver bem a água. Não esfregue a virilha para evitar danificar as costuras. Para secar a área o mais completamente possível (a umidade é propícia às bactérias), use um secador de cabelo depois de secá-lo com papel. A corrente de ar, no entanto, não deve ser muito forte ou quente, deve ser quente e suave.
Após o banheiro, coloque uma base. Para os primeiros dias do puerpério, as tradicionais fraldas descartáveis para bebês serão as melhores - sãomaiores e mais absorventes que os absorventes higiênicos. Mude as fundações com frequência, mesmo a cada 2-3 horas.
Nota:lave as mãos não só depois de trocar o forro, mas também antes , para evitar a introdução de germes na área da ferida. Quanto às roupas íntimas, no início, quando o excremento é abundante, as calcinhas descartáveis serão confortáveis, depois de alguns dias você poderá usar calcinhas comuns de algodão. Nos primeiros dias, arejar a ferida é muito importante. Como fazer isso? Quando seu bebê estiver dormindo e você estiver sozinho em casa, deite-se no sofá ou no chão (cobertor ou toalha) sem roupa de cama. Coloque uma almofada sob as nádegas (não deve tocar o períneo), dobre levemente as pernas e coloque-as como se estivesse em uma cadeira ginecológica. Descanse desta forma por 15-20 minutos 2-3 vezes ao dia (cuidado para não pegar um resfriado!). Se você tem vergonha de ser exposto, coloque um lençol sobre os joelhos.
Maneiras de ter um parto mais leve
Lavagem da ferida perineal após o parto
Além de lavar o períneo, você pode usar infusões de camomila, calêndula, casca de carvalho ou arnica. Estas plantas têm propriedades antibacterianas e facilitam a cicatrização de feridas. A ferida também pode ser lavada com uma solução leve de permanganato de potássio - deve ser rosa pálido, não roxo. Se o períneo ainda doer após a retirada dos pontos, você pode lubrificá-lo com pomadas específicas.
O espessamento no local da sutura é absorvido em até 6 semanas. Se continuar por mais tempo, existe o risco de desenvolvimento de queloides (o tecido crescido forma uma protuberância no corpo que parece uma corda grossa ao toque). Os queloides pós-parto são raros, mas quando aparecem, o médico deve prescrever uma pomada para cicatriz.
Como reduzir a dor perineal após o parto?
Uma vez que seu períneo tenha sido incisado, será bastante doloroso por pelo menos alguns dias, especialmente ao sentar ou urinar. Para reduzir o desconforto, vale a pena comprar um travesseiro especial com um buraco para sentar ou sentar em um anel de natação inflado. A dor temporária pode ser reduzida com compressas frias - enrole alguns cubos de gelo (ou vegetais congelados) em um pano de algodão limpo e coloque-os contra o períneo por 10 a 15 minutos. Quando isso não ajudar, você pode tomar medicação paracetamol.
A queimadura causada pelo contato da ferida com a urina pode ser reduzida lavando o períneo com água imediatamente após a micção ou mesmo simultaneamente. Você pode fazer isso no chuveiro, mas também é conveniente manter um jarro ou uma garrafa de água no vaso sanitário e fazer xixi enquanto faz xixi na frente (enquanto estiver sentado no vaso sanitário, abra espaço na frente).
Exercícios importantes para o assoalho pélvico e períneo
Os exercícios de Kegel são um elemento muito importante e subestimado da recuperação pós-parto. É melhor fazê-losgrávida, mas não é tarde demais agora - comece a se exercitar o mais rápido possível, mesmo 24 horas após o parto. Os exercícios envolvem apertar os músculos ao redor da vagina e do ânus, como se você quisesse reter a urina enquanto a passa. Segure por 5-10 segundos, depois relaxe os músculos e aperte novamente. Aumente a força de seus músculos tensos e o número de repetições a cada dia até chegar a 50 ou mais. Os exercícios de Kegel estimulam a circulação ao redor do períneo e restauram a tensão adequada aos músculos do períneo e do assoalho pélvico, acelerando a recuperação e prevenindo muitos problemas de saúde no futuro.
"M jak mama" mensalmente