O cheiro do suor depende de muitos fatores, como estresse, níveis hormonais, doenças e medicamentos. Muitas vezes, sua dieta também contribui para mudar o cheiro do suor. Nutrientes que são fornecidos com alimentos, após serem metabolizados, são excretados do corpo, por exemplo. juntamente com o suor e decidir sobre o seu cheiro. Descubra como o que você come afeta o cheiro do seu suor.

O cheiro de suornão é constante e depende, entre outras coisas, de do estresse, níveis hormonais, doenças sistêmicas e de pele, drogas e estimulantes usados, por exemplo, cigarros, bem como cosméticos ou o material de que são feitas as roupas que você veste. No entanto, muitas vezes, uma dieta pobre contribui para a mudança no cheiro do suor.

Dieta e cheiro de suor. O que não comer para que o suor não cheire?

As bactérias que vivem na região das axilas comem principalmente proteínas e gorduras, portanto, você deve limitar o consumo de alimentos ricos nessas substâncias. Será o chamado alimentos não saudáveis, ou seja, alimentos altamente calóricos, pobres em vitaminas e minerais.

Para melhoraro cheiro do suor(na verdade o cheiro da pele que transpira intensamente), evite produtos que emitam suor na sua alimentação diáriacompostos de enxofre - enzimas que não se decompõem e são excretados com o suor intacto (por isso dão um cheiro tão desagradável). Este grupo inclui, por exemplo, cebola, alho e brócolis.

Alimentos que contenham conservantes e corantes artificiais também não são recomendados. Os aditivos aromatizantes que eles contêm se transformam em substâncias que podem ser uma fonte de cheiro desagradável durante o processo de digestão. Por sua vez, os alimentos condimentados dilatam os dois tipos de glândulas sudoríparas e, assim, contribuem para a secreção de mais suor.

No entanto, o odor da pele é causado não apenas pelo que comemos, mas também por COMO comemos. Se comemos de forma pouco saudável e comemos muita comida em pouco tempo, nosso suor produz um odor desagradável mais rapidamente. O cheiro desagradável da pele também pode aparecer como resultado do metabolismo inadequado de alguns produtos.

Como o suor afeta o cheiro da pele?

O cheiro de suordepende muito da dieta diária . O suor secretado pelas glândulas sudoríparas é inodoro. Apenas os processos que ocorremdeterminar a formação de um odor desagradável ou neutro na superfície da pele.

O cheiro de suor é resultado da atividade de microorganismos na pele. Eles contribuem para a quebra de gorduras, açúcares e proteínas e outras substâncias secretadas por certas glândulas sudoríparas, , às vezes dando origem a um odor muito desagradável. Portanto, o cheiro do suor depende, entre outras coisas, da em quais alimentos fornecemos ao corpo e, portanto, quais produtos metabólicos serão excretados com o suor.

Existem dois tipos deglândulas sudoríparas: écrinas e apócrinas . Essas glândulas diferem no local de sua ocorrência, no tipo de suor que produzem, na forma como o liberam para a superfície da pele e em sua função. Tanto o suor écrino quanto o apócrino são inodoros. Alguns componentes do suor e os microrganismos da pele que se alimentam deles são responsáveis ​​pelo mau cheiro.

Glândulas sudoríparas écrinas e cheiro de suor

As glândulas écrinas estão presentes na superfície de todo o corpo (exceto na boca) em número de 2 a 5 milhões. As glândulas écrinas são as principais responsáveis ​​pelo processo de termorregulação do corpo (mantêm a temperatura corporal abaixo de 37 graus Celsius) e, portanto, protegem o corpo do superaquecimento.

À medida que o corpo aquece, os neurônios no hipotálamo do cérebro enviam um sinal para as glândulas écrinas para aumentar a produção de suor. O suor que evapora da superfície da pele remove o calor do corpo, que regula a temperatura do corpo. Além disso, o suor secretado pelas glândulas écrinas é um componente da capa hidrolipídica e é responsável por manter o nível adequado de pH da pele, proporcionando proteção contra microrganismos e possibilitando o bom funcionamento da barreira epidérmica.

O suor écrino é um líquido incolor e inodoro que contém aproximadamente 98% de água. Os 2% restantes são cloreto de sódio salino, uréia, amônia e minerais como ferro, magnésio e potássio. Não é um "nutriente" para as bactérias, portanto o suor écrino não é um bom substrato para o crescimento de microrganismos e não cria odores desagradáveis.

Como lidar com o excesso de suor?

Glândulas apócrinas e sua influência no cheiro do suor

As glândulas apócrinas (glândulas sudoríparas tubulares) não se desenvolvem até a puberdade. Eles vão para os folículos pilosos e são encontrados principalmente na região axilar, bem como ao redor dos genitais e ânus, na aréola dos mamilos, nos canais auditivos (glândulas de cera do ouvido) e nas pálpebras (glândulas de Moll).

As glândulas apócrinas não estão envolvidasprocesso de termorregulação, mas são responsáveis ​​por apoiar o processo de desintoxicação do corpo, ou seja, remover os resíduos de fora do corpo. Os compostos presentes no suor apócrino estão envolvidos nos processos que ocorrem na superfície da pele e determinam a formação de um odor desagradável.

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O suor apócrino é composto principalmente de água, lipídios (gorduras), proteínas e ácidos orgânicos, além de uréia e ácido lático. Outros produtos químicos, como fosfatos e sulfatos não degradáveis, também podem ser encontrados no suor, dependendo do que comemos.

Além disso, o suor também pode incluir ácido acético, butírico, valérico, capróico e caprílico, bem como álcool etílico e acetona. Assim, o suor apócrino fornece um "meio" para microorganismos como bactérias e fungos que residem na superfície da pele. Os constituintes do suor são decompostos por bactérias, liberando substâncias com odor forte e desagradável, incluindo ácido isovalérico e compostos esteróides (principalmente androstenol).

Portanto, a lavagem regular é suficiente para lavar o suor, que é um "crescimento" de bactérias, e evitar a formação de um odor desagradável. No entanto, se alguns alimentos estão causando o odor, a dieta diária deve ser elaborada para eliminar substâncias que são "alimento" para os microrganismos.

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