Calor e doença crônica - esta combinação pode ou não ser perigosa. No entanto, é necessário tomar precauções. Então, como lidar com o calor quando sofremos de doenças cardiovasculares, distúrbios do sistema nervoso, asma e DPOC, diabetes ou problemas com as veias?

Calor e doenças crônicas - no caso de algumas doenças, a própria mudança climática pode ser um fardo sério para o corpo e, portanto, o objetivo da viagem deve ser cuidadosamente pensado para que os sintomas da doença não se agravem , e às vezes a vida está em risco. No calor, os vasos sanguíneos se dilatam rapidamente, o coração acelera e a pele fica coberta de gotas de suor.

Este é um sinal de que o corpo se protege contra o superaquecimento e tenta manter a temperatura corporal adequada. Esse sistema natural de resfriamento do corpo, no entanto, pode ser interrompido quando sofremos de doenças crônicas. E embora você não deva exagerar, é melhor prestar atenção ao seu bem-estar nos dias quentes e relatar qualquer deterioração da sua saúde ao seu médico.

Como o calor da cidade afeta sua saúde e bem-estar?

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O que beber e o que não beber em dias quentes?

Calor e doenças cardiovasculares

Pessoas com problemas cardíacos devem se proteger do sol excessivo, descansar em meia sombra e sempre proteger a cabeça dos raios solares. Não vá para os trópicos ou montanhas extremamente altas.

Alta temperatura significa que o corpo humano concentra toda a sua energia no combate ao calor. Para sustentar o corpo, evite alimentos gordurosos, difíceis de digerir e pressão alta. Vamos mudar para pratos leves e frescos que fornecerão os nutrientes necessários. Em dias quentes, você deve beber pelo menos 2 litros de líquidos por dia, álcool e café são excluídos.

Em pessoas com doenças cardiovasculares, a temperatura ambiente elevada pode causar f alta de ar, distúrbios visuais e dor no peito. Em clima quente, a tendência a coágulos sanguíneos também aumenta.

Pessoas que sofrem de hipertensão que notaram sintomas como: tosse noturna seca e cansativa, micção excessiva, tremores nas mãos, aumento da sudorese, tontura ou pernas e mãos frias devem entrar em contato com um médico.

Calor e distúrbios do sistemanervoso

O calor que vem do céu contribui para a diminuição da concentração, traz preguiça, sonolência, ansiedade e irritação. Portanto, pessoas com distúrbios do sistema nervoso em dias quentes devem passar mais tempo descansando e relaxando. Vale acrescentar que o enfraquecimento do sistema nervoso também pode afetar negativamente o sistema circulatório. Em tal situação, a salvação pode ser um cochilo depois do jantar, graças ao qual vamos acalmar nossos nervos e deixar nosso coração trabalhar mais devagar.

Calor, asma e DPOC

O calor é um momento difícil para as pessoas que sofrem de asma e doença pulmonar obstrutiva crônica. Eles correm o risco de ressecar a mucosa que reveste as vias aéreas. A mucosa seca reage com mais frequência e rapidez aos fatores irritantes que entram no trato respiratório.

Portanto, você deve sempre levar seu inalador com sua medicação, que pode ser usada em caso de f alta de ar. Você também precisa beber pelo menos 2 litros de água por dia e se proteger do sol entre 10 e 16.

Problemas de calor e veias

Se tivermos uma longa viagem de avião, vamos usar roupas folgadas e meias que não apertem as panturrilhas. Durante o voo, ficamos imobilizados no local, mas você pode mexer os pés, apertar os músculos da panturrilha para ajudar a drenar o sangue das pernas.

No entanto, ao viajar de carro, vamos parar de vez em quando e caminhar um pouco para ativar a bomba muscular nas panturrilhas, que vai estimular o sangue a circular mais rápido. Antes de sair de férias, vale a pena apoiar o corpo tomando, após consulta com um médico, por pelo menos uma semana preparações fortalecendo os vasos sanguíneos e anti-inflamatórios.

Sobre o autorAnna JaroszJornalista que há mais de 40 anos atua na popularização da educação em saúde. Vencedor de vários concursos para jornalistas que lidam com medicina e saúde. Ela recebeu, entre outros O "Golden OTIS" Trust Award na categoria "Mídia e Saúde", St. Kamil atribuiu, por ocasião do Dia Mundial do Doente, duas vezes a "Caneta de Cristal" no concurso nacional para jornalistas promotores da saúde, e muitos prémios e distinções em concursos para o "Jornalista Médico do Ano" organizado pela Associação Polaca de Jornalistas para a Saúde.

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Geriatria