Nossos hormônios e nossa energia estão relacionados ao ciclo lunar. Descubra qual esporte é bom escolher e qual dieta seguir durante as diferentes fases da lua.

Astrólogos comfases da luaconectam nosso ciclo hormonal e energia. A lua afeta a aparência depele ,cabeloe unhas. É por isso que às vezes um procedimento caro em uma esteticista não traz os resultados esperados, e outras vezes uma máscara comum nos faz perder nossos anos. Da mesma forma com a depilação: quando fazemos na fase errada da lua, o cabelo volta a crescer rapidamente.

Fases da lua: Q1 - a lua chega

Preparações fortificantes e vitaminas são mais fortes, e a especificidade é menor para acalmar. Temos muita energia, mas um humor pior. Neste momento, o corpo está focado na renovação, por isso todos os tratamentos de beleza trarão resultados surpreendentes. A nossa pele recuperará a sua firmeza e as rugas serão reduzidas. Condicionadores regenerativos fortalecerão seus cabelos e unhas.

  • Esportes. Você não vai se cansar de treinar na academia, correr ou aeróbica. A energia permitirá que você trabalhe intensamente na modelagem do corpo.
  • Dieta. A força de vontade será submetida a um severo teste. Estamos em perigo de um apetite voraz porque o corpo quer acumular suprimentos. Vamos comer muitos vegetais e frutas para matar a fome e nos fornecer o máximo de vitaminas possível.

Fases da lua: lua cheia

Corremos o risco de insônia, enxaqueca e menstruação intensa. Não devemos providenciar extração dentária ou procedimentos cirúrgicos, porque durante a plenitude as feridas cicatrizam mal e a coagulação do sangue é pior. A produção de hormônios sexuais aumenta, e isso aumenta o apetite por sexo. Nesta fase, o corpo retém mais água, o que contribui para o desenvolvimento do inchaço. Vamos começar o dia com um banho e massagem com uma escova macia. A lua cheia é o momento perfeito para pintar o cabelo. A cor durará mais e será mais intensa.

  • Esportes. Evite esforço, vamos nos acalmar com yoga. Uma série de respirações profundas ou meditação também ajudará.
  • Dieta. Estamos em perigo de uma sela. Então vamos comer porções menores, evitar gorduras, doces e sal, que promove a retenção de água no organismo. Mas não vamos nos preocupar com uma dieta de emagrecimento, não vai dar certo e vamos ficar com raiva de nós mesmos por não conseguirmos de novo.

Fases da lua: Q2 - lua minguante

Se ficamos doentes recentemente, mais rápido agoravamos recuperar. Também é mais fácil perder peso e limpar o corpo do excesso de água e toxinas. Vale a pena ir ao dentista. Se você não gosta de ir ao cabeleireiro, corte o cabelo nesta praça. Eles vão crescer mais devagar. A depilação será menos dolorosa porque a pele tem menos suprimento sanguíneo. Este quadrado ajuda a combater a celulite. À noite, tome um banho com adição de sal marinho ou sal grosso de cozinha com microelementos. Ele irá limpar e firmar a pele.

  • Esportes. Vamos apoiar a luta contra a casca de laranja com exercícios, caminhadas rápidas, natação ou dança.
  • Dieta. Este é um bom momento para se livrar do excesso de peso. Temos um metabolismo mais rápido e um apetite menor. Vamos comer legumes, arroz integral, grumos, pão integral e batatas. Vamos beber muita água mineral sem gás.

Fases da lua: lua nova

Este é o melhor momento para se submeter à cirurgia, as feridas cicatrizam mais facilmente e o risco de sangramento é reduzido. Se queremos deixar o cabelo mais forte, corte-o. Eles vão crescer mais rápido e também serão "mais obedientes" ao modelar. Vale a pena esfregar todo o corpo, limpar o rosto com uma máscara ou salsicha de ervas ou ir a uma esteticista para um tratamento de limpeza. Nossa sensibilidade à dor é reduzida, e o risco de cicatrizes também é pequeno. um bom momento para fechar os vasos sanguíneos e remover os crescimentos.

  • Esportes. Vamos escolher exercícios mais calmos, natação e alongamento.
  • Dieta. Agora vamos beber apenas sucos de vegetais e frutas, iogurte, chás de ervas e água mineral sem gás, e o corpo se livrará dos depósitos mais rapidamente. Em vez de jejuar, vamos decidir comer 1,5 kg de frutas ou vegetais ao longo do dia. De limpeza são: brócolis, cenoura, repolho roxo, abacaxi, maçã, toranja, melão, kiwi, ameixa e damasco. Agora ficou mais fácil parar de fumar, parar de beber álcool ou doces.
mensal "Zdrowie"