METEOROPATIA - alérgica ao clima (ENTREVISTA)

Meteoropatas preveem com precisão a chegada de altos e baixos. Então sua cabeça dói, quebra os ossos, eles se sentem terríveis. Você tem isso também? Bem-vindo ao clube para pacientes que sofrem de meteoropatia, que é a hipersensibilidade às mudanças do clima.

• Você sofre de meteoropatia?

Dr. Paweł Błaszczyszyn da Clínica de Medicina Natural KOMED em Varsóvia: Um pouco assim. Minha cabeça dói quando a pressão cai bruscamente.

• Eu também devo ter meteoropatia, porque quando a chuva é anunciada na TV, meu joelho ou cotovelo dói.

Isso mesmo,quebrar ossosé um sintoma de meteoropatia.

• Os sintomas da meteoropatia vão piorar? A métrica importa?

Claro, quanto mais velha a pessoa fica, mais sensível às mudanças climáticas. Os jovens não sentem muito desconforto por causa disso. Eu o relacionaria com a força vital que perdemos com a idade.

• O que é meteoropatia?

É sensibilidade ou, como alguns dizem, alergia às mudanças climáticas. Cada um dos fatores que compõem o chamado condições atmosféricas: temperatura, pressão, umidade do ar, vento, quantidade de luz. Mas só falamos em meteoropatia quando um ou mais deles interferem no nosso dia a dia.

• Muitas pessoas sofrem com isso?

Provavelmente um terço de nós. Tanto quanto 70 por cento. meteoropatas são mulheres. Às vezes muito jovem, mas na maioria das vezes entre 45-50 anos de idade. Curiosamente, após os 50 anos, os homens se tornam meteoropatas com mais frequência.

• Estar exposto ao clima está relacionado aos hormônios?

Em grande parte, sim. Quanto maior a perturbação, mais forte a reação aos caprichos do clima. E porque as mulheres estão sujeitas a ciclos mensais e aos chamados tempestades hormonais - durante a gravidez, durante a menopausa - são na maioria das vezes meteoritos. Além disso, a maioria das mulheres tem pressão arterial baixa, o que também aumenta a sensibilidade ao clima. Nos homens, as flutuações hormonais são mais leves.

• Aparentemente, as mudanças no clima fazem as pessoas propensas à depressão se sentirem pior?

É verdade. Os otimistas são muito menos meteoropatas. O otimismo é como uma armadura - previne o estresse ouenfraquece seu efeito destrutivo. Uma pessoa com alta vitalidade é mais resistente a estímulos externos. Pessoas com doenças cardíacas, reumatismo, asmáticos, úlceras e diabetes sofrem muito mais quando a temperatura e a umidade do ar mudam.

• Como o estilo de vida e o local de residência afetam essas doenças?

O professor Jpian Aleksandrowicz costumava dizer que "o exercício substitui muitas drogas, mas nenhuma droga pode substituir o exercício". é menos importante onde você mora e mais importante como você vive e respeita sua própria saúde.

• A meteoropatia pode ser curada de forma eficaz?

Não é bem assim, mas podemos reduzir nossa sensibilidade ao clima endurecendo e levando um estilo de vida chamado higiênico. Também podemos combater os sintomas da meteoropatia. Se eles são o resultado de flutuações de temperatura, eu recomendaria compressas quentes, roupas que protegem contra a umidade e até mesmo usar um curativo sobre a articulação dolorida. Às vezes também ajuda tomar aspirina para aliviar a dor.

Vale a pena saber

A Organização Mundial da Saúde recomenda que você fique ao ar livre por pelo menos 30-50 minutos por dia, continuamente, e não, por exemplo, três vezes a cada quarto de hora. Essa dose "massa" de ar fresco, luz natural e movimento também nos imuniza contra percepções negativas das mudanças climáticas. Em mudanças climáticas repentinas, evite café e chá forte, carnes gordurosas e queijos.

• De que outra forma você pode aliviar os efeitos da aura?

Massagem ou nutrição adequada ajudará. A massagem melhora a circulação sanguínea e o metabolismo. Igualmente importante é uma dieta fácil de digerir e saudável, rica em beta-caroteno, vitaminas C, E e B e microelementos. Você tem que comer um monte de frutas e legumes, peixe e aves. Em caso de mudanças bruscas de clima, aconselho evitar café e chá forte, carnes gordurosas e queijos. Você deve beber muito e um pouco mais de sal para aumentar sua pressão arterial. Quando estiver baixa, vale a pena tomar café com leite e açúcar, comendo um pedacinho de chocolate meio amargo. No caso do boom, vamos usar verduras, legumes, peixes, bananas, figos secos, mas desta vez evite o sal. E se soprar um vento forte, adocemos mais o café ou o chá fraco. Vamos beber sucos de frutas, salgar os pratos um pouco mais do que o normal e novamente podemos nos deliciar com chocolate amargo.

• Os médicos às vezes aconselham tomar remédios homeopáticos.

Eu também. Existem kits especiais para doenças relacionadas à mudança do clima. Erva de São João e dores aliviam a depressãoarticulações - cavalinha. Uma erva do deserto chamada "garra do diabo" (Harpagophytum procumbens) é um excelente agente anti-reumático e anti-inflamatório. Acalma o inchaço, reduz a rigidez das articulações, desintoxica o corpo e melhora sua imunidade.

• Quando estamos com sono, gostamos de tomar café. Isso é bom?

Depende do que. Muito forte e amargo ajuda por pouco tempo. Café com leite e açúcar dura mais. Ao beber, devemos lembrar de repor a deficiência de magnésio. Em vez de café, o exercício ajudará. Basta fazer exercício com a janela aberta ou fazer uma caminhada de 10 minutos pela casa. Alternativamente, você pode tomar um banho frio e quente alternadamente.

• Quais estações são ruins para os meteoropatas?

Início da primavera e final do outono. Isso ocorre porque as frentes atmosféricas mudam mais rapidamente. Mas eles não são os únicos culpados por nossas doenças. Afinal, observamos cada vez mais anomalias climáticas, quando de repente, no meio do inverno, temos a primavera, e no verão faz calor como nos países tropicais. Também é muito ruim para os doentes. Há pessoas que se sentem terríveis em clima quente. Em primeiro lugar, aconselho a evitar o sol, beber bastante água mineral e tomar banhos frequentes que melhor lhes convier. Se alguém gosta de banhos frios, tome-os sempre que possível. No entanto, eu não persuadiria alguém que prefira um banho quente ou uma sauna a se juntar a eles.

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