Um recém-nascido dormindo não apenas descansa. Enquanto ele dorme, as células em seu corpo e cérebro se multiplicam, e o hormônio do crescimento é produzido, e os glóbulos brancos são necessários para combater a infecção. Durante o sono de um bebê recém-nascido, o cérebro também é extremamente ativo, onde novas conexões entre os neurônios são feitas muito rapidamente.

E enquanto cadacriançatem um "limite" diário diferente de horas que elas precisam dormir para se sentirem bem e prosperarem, todas ficam igualmente irritadas se dormem tão pequeno. Então vamos garantir que eles tenham as condições mais confortáveis ​​paradormir . O problema é que nem sempre é tão simples no verão.

Chafes contribuem para problemas de sono em um recém-nascido

No verão, o atrito é mais comum do que nunca. A alta temperatura do ar é a culpada, mantendo a fralda molhada por baixo. A pele ao redor do seu traseiro fica vermelha e dói. Para evitar que isso aconteça, troque a fralda do seu bebê a cada duas horas durante o dia (e quando o bebê fizer cocô - imediatamente) e aplique creme anti-fricção a cada vez.

Se eles aparecerem de qualquer maneira, lave o bumbum com água morna ao trocar a fralda e deixe o bebê deitar sem fralda o maior tempo possível (ar fresco acelera a cicatrização). Antes de colocá-lo, lubrifique a pele do bebê com um creme calmante.

Temperatura muito alta causa problemas de sono para o recém-nascido

A causa mais comum de problemas para dormir no verão à noite é a temperatura muito alta no quarto. Durante o dia, as paredes das casas aquecem e à noite evaporam, devolvendo o calor. É por isso que, embora esteja mais fresco lá fora, o quarto ainda está tão quente quanto durante o dia.

Entretanto, para que o bebê durma bem, o quarto não deve ter mais de 20ºC. Se a temperatura no apartamento estiver mais alta, a criança dorme mal porque está muito quente. O que você pode fazer então?

  • Cubra as janelas durante o dia para evitar que a sala aqueça demais (será muito difícil para você resfriá-la à noite).
  • Antes de colocar a criança na cama, ventile bem o quarto, pelo menos por um quarto de hora (é aconselhável levar a criança para outro quarto durante a ventilação). Se o ar, apesar da janela aberta, ficar parado e não houver corrente de ar, você poderá fazer uma leve corrente de ar -no entanto, certifique-se de que a criança esteja fora da corrente de ar.
  • Deixe a janela ligeiramente aberta à noite. Vai manter o quarto mais fresco. Lembre-se, no entanto, que a criança não deve ser soprada diretamente no ar, pois pode pegar um resfriado.
  • Vista seu bebê de acordo com a temperatura externa e interna. Nas noites quentes, macacões e bodys são suficientes para ele. Em vez de cobrir seu bebê com um cobertor ou colcha, cubra-o com uma fralda de pano. Não se preocupe com o frio dos pés ou das mãos do seu filho - isso ocorre porque o sistema de regulação da temperatura corporal ainda não está funcionando como deveria. Para ver se ele está com muito frio, toque em seu pescoço. Se estiver com calor ou suado, a criança está vestida muito quente; se estiver frio - é um sinal de que a criança precisa ser coberta adicionalmente. Se a nuca estiver quente e seca, tudo bem.
  • Pense em comprar um ar condicionado portátil. Sua vantagem é que pode ficar em qualquer lugar do apartamento e mantém uma temperatura constante selecionada pelo usuário. Alguns modelos, no entanto, funcionam bastante barulhentos, então você deve descobrir qual será o mais silencioso antes de comprar.

Mosquitos e moscas pretas impedem o recém-nascido de adormecer

Outra causa de problemas com o sono são mosquitos e penugem. Eles não apenas incomodam você para adormecer, mas suas mordidas são extremamente irritantes para o bebê. Como evitar isso?

  • Instale mosquiteiros nas janelas. Telas especiais para insetos podem ser compradas em qualquer loja de eletrodomésticos.
  • Esfregue a pele do bebê com um repelente (repelente de insetos) - graças a isso, o mosquito ou o cotão não poderão sentir os locais na pele do bebê que podem ser perfurados, para que eles não ataquem. Lembre-se, no entanto, que nem toda preparação desse tipo é adequada para uma criança, então você precisa pedir um creme ou gel para bebês na farmácia.
  • Um repelente ultrassônico alimentado eletricamente também é útil para proteção contra insetos. É um pequeno dispositivo que deve ser colocado em contato. Quando ativado, emite ultrassom inaudível para humanos, mas insuportável para insetos.
  • Por precaução, compre um gel que acalme a coceira e a queimação após picadas de insetos. Talvez algum mosquito perdido ou um cotão morda o bebê, e a coceira não o deixe dormir bem.

Problemas de sono do recém-nascido em férias

Também de férias, um bebê pode ter problemas para dormir. Aqui - além dos dois motivos mencionados acima - pode haver estresse causado por viajar e ficar em um lugar novo, desconhecido para um bebê, além de aclimatação. O que fazer paraajude seu filho a dormir em um lugar novo?

  • Pense no que seu bebê vai dormir. Uma criança que ainda não se sentou pode dormir na conhecida alcofa. Para crianças mais velhas, um berço de viagem especial é mais prático. Vale a pena acostumar seu bebê a um novo móvel antes de sair - deixe-o dormir nele por algumas noites em casa.
  • Leve a roupa de cama em que a criança dorme em casa para a viagem. Lembre-se também do seu peluche favorito.
  • Faça o local onde o bebê dorme o mais próximo possível de casa. Vale a pena colocar o berço num local semelhante ao da casa (por exemplo, encostado à parede, não no centro do quarto) e certificar-se de que outros elementos do equipamento do quarto (por exemplo, um candeeiro ou um criado-mudo) estão também organizados de maneira semelhante.
  • É difícil manter um ritmo diário constante durante as férias, mas vale a pena tentar manter os horários de alimentação noturna, banho e ir para a cama o mais constante possível. Os conhecidos rituais farão com que o bebê se sinta seguro e o ajude a se adaptar melhor ao novo lugar.

O nariz entupido pode causar problemas de sono ao recém-nascido

Mesmo um leve corrimento nasal é uma razão adicional para uma criança que ainda não consegue respirar pela boca. O bebê tenta respirar, mas não consegue - então não é de admirar que, em vez de adormecer, ele comece a chorar. No verão, os pequenos pegam um resfriado, e a diferença de temperatura externa e interna (especialmente com ar-condicionado) é a culpada. Um nariz entupido também pode dar origem a um bebê completamente saudável - seu nariz está bloqueado por poeira, poeira e partículas de sujeira que se depositam nas membranas mucosas - é por isso que você tem a impressão de que o bebê está ofegante ao respirar. Como ajudá-lo?

  • Antes de colocar seu bebê na cama, coloque algumas gotas de soro fisiológico ou spray de água do mar (disponível em uma farmácia) em cada narina para dissolver qualquer muco.
  • O próximo passo é limpar o nariz. Você pode remover a secreção dissolvida com um aspirador especial. Uma extremidade do aparelho deve ser inserida na casa do botão, a outra - na boca. Uma forte corrente de ar suga as secreções do nariz. Recentemente, aspiradores a bateria com um pequeno motor que gera uma pressão negativa adequada estão disponíveis para venda.
  • Você pode colocar dois livros embaixo do pé da cama do lado da cabeça da criança. Graças a isso, a cabeça ficará mais alta e o bebê poderá respirar mais livremente.
  • Se o ambiente estiver seco, você deve ligar o umidificador de ar (este aparelho também funciona no verão). Você pode substituir o umidificador colocando um recipiente com água queao vapor, ele irá hidratar a sala.

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Saúde da criança