Spicy Food Day, Braless Day, Secretary's Day… O calendário está cheio de várias ocasiões que podem ser comemoradas. Mas também vale a pena criar suas próprias férias pessoais - grandes e pequenas. Veja como a celebração afeta seu bem-estar e humor geral.

Para cada um de nós existem dias importantes e dias mais importantes. Provavelmente, poderíamos facilmente listar aqueles que são importantes, têm algo especial sobre eles e têm um impacto positivo sobre nós: comemoramos o dia do nome, a Páscoa, mais um aniversário de casamento. Celebramos um aniversário para nos sentirmos especiais, celebramos o Natal para conhecer a família e fazer desejos, organizamos um baile de réveillon para nos despedirmos do ano velho, fazemos um resumo dele e começamos o próximo com planos e esperança de melhor .

Mas você pode comemorar por absolutamente qualquer motivo, às vezes completamente trivial. É melhor se nós mesmos reconhecermos que um evento em nossa vida é especial e será bom celebrá-lo.

Ocasiões positivas celebradas recentemente

Até alguns anos atrás, algumas pessoas pensavam que o Dia dos Namorados era um feriado tão típico americano e que não seria aceito aqui. Eles estavam errados. O mesmo acontece com o Baby Shower, que é uma festa em homenagem a uma criança que está prestes a aparecer no mundo. Essa reunião de barriga com os amigos permite que uma mulher esperando um bebê compartilhe sua alegria e relaxe.

- A própria perspectiva de comemorar nos faz sentir melhor. Planejar quem vamos convidar, que cardápio vamos preparar, como tornar um encontro com pessoas próximas a nós mais atraente, nos dá prazer, nos dá asas, acrescenta energia - diz Aleksandra Urbaszek, psicóloga, psicoterapeuta, e acrescenta que depois o evento estamos comemorando é a cereja do bolo. Ela aconselha a prestar atenção não apenas nas pausas da vida. Vale a pena comemorar que depois de longos dias nublados o sol apareceu, que passamos no exame, que graças à persistência perdemos alguns centímetros na cintura. - Para um amante de cães, comemorar o próximo aniversário do seu animal de estimação será algo óbvio. O mais importante é que façamos o que está de acordo com nossas prioridades de vida e valores professados ​​– enfatiza Aleksandra Urbaszek.

Vantagens da celebração

Celebrar nos faz romper com a vida agitada mesmo que por algumas horas, não pensamos no passado oufuturo, vivemos apenas "aqui e agora". Nós apreciamos o momento que dura. Tomamos nosso tempo para fazer coisas que não fazemos diariamente, muitas vezes porque não temos nenhum benefício material com isso. Algumas pessoas provavelmente acharão que não faz sentido desperdiçar energia em algo que elas acham que não acrescenta nada às nossas vidas, mas isso não acontece.

Comemorar os pequenos sucessos nos faz perceber que não paramos e aproveitamos a vida, nos dá confiança. E, o que é muito importante, nos encontramos com pessoas próximas, e isso fortalece nossos laços. O aspecto de estarmos juntos, vivenciando juntos e compartilhando emoções, a sensação de que não estamos sozinhos em nossas vivências confirma nosso pertencimento ao grupo.

Celebrar é um espaço de espontaneidade e alegria. Uma pessoa tem que deixar de lado seu ritmo habitual de vida, mudar suas atividades diárias, libertar-se do relógio, da rigidez, da tensão, de um certo autocontrole excessivo, e as férias ajudam a aproveitar a vida e as experiências simples. Celebração é apenas se reunir para desfrutar de uma presença comum. É um tempo e espaço para falar sobre si mesmo e ouvir um ao outro. Afinal, sentimos muita f alta de algo: alguém a quem vamos contar mais sobre nós mesmos, alguém que vai nos ouvir.

Durante a celebração, as conversas com outras pessoas são completamente diferentes. Tudo vai em um ritmo mais lento. É muito refrescante nas relações humanas. E as pessoas que sabem e gostam de comemorar costumam ser mais otimistas em relação ao mundo.

Tempo para você e para os outros

Celebração envolve preparativos: limpeza, preparação de refeições especiais, roupas festivas. Dá a sensação de que estamos esperando alguma coisa; ensina expectativas. É também praticar certos rituais que unem um grupo de pessoas. Também é uma boa ideia comemorar seus sucessos solo. A ocasião pode ser, por exemplo, que a criança tenha dito "mamãe" pela primeira vez… Na verdade, toda ocasião é boa para comemorar, só podemos ser limitados pela nossa própria imaginação. Todos os dias você pode encontrar algo que vale a pena apreciar. Albert Einstein disse uma vez: “Existem duas maneiras de passar pela vida. Uma: como se nada fosse um milagre, e a outra: como se tudo fosse um. Cabe a nós qual opção escolher.

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Algumas ocasiões originais para comemorar

  • 14 de Janeiro - Dia do Povo Tímido
  • 17 de Janeiro - Dia Legal para Todos
  • 31 de janeiro - Dia Internacional do Abraço
  • 2 de fevereiro - Dia do Pensamento Positivo
  • 9 de fevereiro - Dia Internacional da Pizza
  • 26 de fevereiro - Dia de saudaçãoLoira
  • 5 de março - Dia da sogra
  • 12 de abril - Dia do Chocolate
  • 20 de maio - Dia do Vizinho
  • 30 de maio - Dia sem sutiã
  • 6 de junho - Dia Mundial do Beijo
  • 13 de junho - Festa do Bom Conselho
  • 8 de setembro - Dia do Sonhador
  • 22 de Setembro - Dia de Exercício em Frente ao Espelho Pedidos de Aumento de Salário
  • 25 de outubro - Dia do Mutt
  • 16 de novembro - Dia da Tolerância
  • 21 de dezembro - Dia de saudação das morenas

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Categoria:

Psicologia