Você pode descansar? Não há uma maneira de relaxar que seja perfeita para todos. A maneira certa de descansar depende do tipo de trabalho que você faz e de sua intensidade. Verifique se você não está trabalhando demais e se consegue descansar.
A recreação é muito importante para a saúde e regeneração do corpo. No entanto, você pode descansar adequadamente? Você consegue manter um equilíbrio entre trabalho e relaxamento? Você presta muita atenção à organização do descanso? Faça o nosso quiz e verifique se você consegue descansar.
Se você sabe planejar relaxamento e descanso - parabéns! No entanto, se você precisar aproveitar melhor seu tempo livre, lembre-se de que o melhor descanso é aquele em que você não se sente obrigado a fazer nada. Gaste seu tempo fazendo o que lhe traz alegria.