Fumar durante a gravidez é muito prejudicial para o feto. Nem pense em recaída após o parto! E não apenas quando você está amamentando! Se você foi imune aos argumentos para parar de fumar até agora, é hora de mudar isso. A saúde do seu bebê é mais importante.

Um grande grupo de fumantes desde os primeiros diasgravidezsente uma aversão repentina acigarrose graças a isso eles deixaram o vício completamente indolor.

Se você não for um deles, será mais difícil para você, mas acredite que a vontade avassaladora de fumar é realmente controlável.

Fumar é prejudicial à gravidez

Por mais clichê que possa parecer, os cigarros são venenosos. Quando você fuma durante a gravidez,babyfica hipóxico e desnutrido - seu peso é geralmente 200-300 g menor que o de bebês cujas mães não fumaram. Ele é mais fraco que seus pares, mais propenso a doenças, pode ter problemas respiratórios e distúrbios cardiovasculares.

Além disso, o risco de morte súbita no berço está aumentando. Além disso, pesquisas científicas mostram que o filho de pais fumantes pode ter problemas tanto de aprendizado quanto de relacionamento adequado com o meio ambiente.

Ele também está exposto ao contato constante com 4.000 substâncias tóxicas, das quais 40 são definitivamente cancerígenas.

A fumaça inclui: monóxido de carbono (o mais perigoso), amônia, ácido cianídrico, butano, metanol, cloreto de vinil, formaldeído, fenol, alcatrão e muitos outros.

Cada cigarro que você fuma aumenta o risco de complicações na gravidez, incluindo a possibilidade de aborto espontâneo, parto prematuro, descolamento prematuro da placenta, ruptura das membranas, gravidez ectópica, e aumenta o risco de natimorto.

Importante

Não é verdade que:

  • fumar evita ganho de peso
  • cigarros leves são menos prejudiciais
  • se suas amigas fumaram durante a gravidez e deram à luz bebês saudáveis, os seus também estão seguros
  • após o parto será mais fácil quebrar o vício
  • substâncias nocivas são filtradas pelo corpo da mãe; eles são muito mais perigosos para uma criança do que para você, porque seu sistema imunológico não está totalmente desenvolvido.

Se você fuma após o parto:

  • bebê dorme mal
  • sofre de cólica
  • Não quero comer
  • é hiperativo
  • será mais propenso a alergias.

Lembre-se de que reduzir a quantidade de cigarros que você fuma às vezes é o primeiro passo para parar de fumar, mas não adianta muito, porque fumando menos cigarros, você geralmente inala muito mais fundo e inala mais fumaça de tabaco.

Aprenda maneiras de parar de fumar

Tenha força de vontade e pare de fumar durante a gravidez

Nunca é tarde para parar de fumar durante a gravidez. Claro, é melhor pensar nisso antes de engravidar, porque assim você pode usar vários auxílios - gomas, fatias ou comprimidos, que são proibidos após a concepção.

Eles contêm nicotina, que é tão perigosa para uma criança em desenvolvimento quanto um cigarro. Então, se você perdeu, agora um verdadeiro teste de sua força de vontade espera por você. Mas definitivamente vale a pena tentar, porque os benefícios são difíceis de superestimar:

  • Se você conseguir parar de fumar no primeiro trimestre de gravidez, o risco de seu bebê ter baixo peso ao nascer, prematuridade, sangramento durante a gravidez ou natimorto será semelhante ao de mulheres que nunca fumaram
  • Mesmo que você pare de fumar apenas na 30ª semana de gestação, você ainda dará ao seu bebê a chance de compensar as perdas e equilibrar o peso ao nascer.

Quando fumar é mais prejudicial para o meu bebê?

Embora fumar seja prejudicial durante toda a gravidez, tem o impacto mais negativo no desenvolvimento do feto nos dois últimos meses de gravidez.

Fumar e amamentar

Parto não significa que você pode voltar ao vício impunemente. Fumar durante a amamentação prejudica seu bebê da mesma forma - substâncias venenosas são transferidas para ele no leite.

Há menos vitamina C e nutrientes nele, e o teor de nicotina causa períodos de ansiedade e insônia, vômitos, diarréia, cólicas, além de aumento da frequência cardíaca e distúrbios circulatórios. As crianças respiram mais rápido, então, como fumantes passivos, elas também inalam mais fumaça.

Se você ou o papai fumam, seu bebê tem maior probabilidade de desenvolver infecções respiratórias, alergias e asma. À medida que ele cresce, há um risco maior de desenvolver diabetes, asma, bronquite, aterosclerose, doenças cardíacas e pressão alta.

Este é apenas um fragmento da lista de ameaças resultantes do seu vício, mas provavelmente o suficiente para sustentar uma vontade forte em momentos de fraqueza.

Como quebrar um vício

No início, você pode se sentir ansioso, nervoso. Pode aparecertosse e secreção mais abundante de muco do trato respiratório, o que testemunhará a remoção das impurezas do cigarro que se acumularam neles. Esses sintomas desagradáveis ​​geralmente desaparecem após cerca de duas semanas. É definitivamente mais difícil lidar com sua própria psique.

O que pode te ajudar?

  • Promova seus entes queridos - diga a todos que você parou de fumar porque está grávida. Isso deve trazer-lhe dois benefícios: tornará mais fácil evitar o contato com a fumaça do tabaco e tornará mais difícil alcançar "acidentalmente" um cigarro. No entanto, quando você esquecer e fumar, não desanime! Ninguém é perfeito, e a saúde de uma criança não deve ser comprometida por um tropeço. Pense em quando você sentirá mais f alta de um cigarro (por exemplo, após uma refeição, durante um telefonema ou durante o café) e tente ter "produtos substitutos" à mão, como um copo de água ou suco de maçã, frutas e vegetais lanches, sementes ou goma de mascar.
  • Mude seus hábitos - evite seu quiosque favorito nos primeiros dias, evite lugares e situações que "incentivem" o fumo e aqueles que você associa ao cigarro. Nos restaurantes, sente-se na seção para não fumantes. Ao sair com amigos, evite aqueles que fumam e não conseguem se conter, mesmo sabendo que sua condição é diferente.
  • Não pense em fumar - cuide de seus planos futuros e de todas as coisas que ficaram em pousio. Inscrever-se em uma escola de parto ajudará você, assim como exercícios para mulheres grávidas. Concentre-se no dia atual - dessa forma, você evita se perguntar como ficará sem fumar ao longo da vida. Pense que uma vez, embora tenha sido há muito tempo, você não fumou e depois não sentiu f alta.
  • Recompense-se toda vez que conseguir resistir à tentação irresistível, por exemplo, compre algo legal para você.

Papai também não fuma

Seus esforços serão desperdiçados, no entanto, se o papai não parar de fumar. Pesquisas mostram que fumar pelo pai pode causar aborto. Cada cigarro que ele fuma emite duas vezes mais fumaça do fluxo lateral do que do fluxo principal. A fumaça lateral é emitida pelo cigarro enquanto for fumado. Não é filtrado nem por um filtro de cigarro, nem por um "filtro vivo", que são os pulmões, e por isso é ainda mais prejudicial que a fumaça principal exalada pelo fumo.

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