✅ Tabela de calorias: doces | Emagrecimento 2024

Quantas calorias têm os doces: barras
Quantas calorias têm os doces: bolos
Quantas calorias têm os doces: biscoitos
Quantas calorias têm os doces: chocolate
Quantas calorias têm os doces: sorvete
Tabela de calorias: doces

Tabela de calorias - os doces vão te ajudar a escolher o cardápio certo não só para quem quer perder quilos extras, mas também para quem não quer engordar. Portanto, verifique quantas calorias estão em doces - biscoitos, bolos, barras, sorvetes e outros doces.

A tabela de calorias contidas nos docesindica quais iguarias são menos maléficas e quais são verdadeiras bombas calóricas. Este conhecimento será especialmente útil porque é muito difícil para nós desistir de doces. Afinal, eles estão amplamente disponíveis - podemos encontrá-los em todas as lojas, então quando estamos com fome e não temos tempo, procuramos o que está mais próximo.

Além disso, não é sem razão que o chocolate é o melhor remédio para o mau humor - contém zinco e selênio, que aumentam a secreção de endorfinas do corpo, ou seja, hormônios da felicidade. Além disso, um lanche doce consumido rapidamente aumenta os níveis de açúcar no sangue e adiciona energia. Leia o que pode acabar consumindo doces com frequência - descubraquantas calorias são doces .

Quantas calorias têm os doces: barras

As barras são um dos salgadinhos doces mais populares - têm um recheio específico e são cobertas com chocolate por fora. Entre as barras disponíveis nas lojas, a Snickers é a mais calórica - possui 253 kcal, Mars - 212 kcal e Kit Kat - 210 kcal contém um pouco menos. O menor teor calórico é o Bounty, que possui 127 kcal.

Quantas calorias têm os doces: bolos

Bolo de fermento com crumble é um bolo que certamente lhe dará mais calorias - são 375 delas em 100 gramas do produto. Da mesma forma com bolo de areia - 341 kcal e cheesecake vienense. Por isso, é mais seguro optar pelo cheesecake tradicional - 329 kcal ou massa levedada com ameixas - 290 kcal.

Quantas calorias têm os doces: biscoitos

Por sua vez, entre os biscoitos, a maior bomba calórica é o bolo de waffle - 538 kcal em 100 gramas, enquanto o bolo de nozes tem 470 kcal. Também podemos encontrar muitos deles em biscoitos com cobertura de chocolate imperceptíveis à primeira vista, contendo 489 kcal. Um puff custa 346 kcal adicionais e um donut - 290 kcal.

Quantas calorias têm os doces: chocolate

Chocolate aumenta o nível de serotonina no sangue (é suposto ser tão bom para melhorar o humor que até um feto no úteroas mães se sentem melhor graças a isso), reduz a atividade das plaquetas e, portanto, reduz o risco de coágulos sanguíneos, é um dos doces menos prejudiciais aos dentes. Quantas calorias tem o chocolate? Um cubo contém 22 kcal, uma barra de chocolate ao leite - 549 kcal e uma barra de chocolate creme - 560 kcal. O chocolate amargo fornece 554 calorias extras.

Quantas calorias têm os doces: sorvete

Sorvete é menos calórico que chocolate e biscoitos. 100 gramas de sorvete de leite contêm 152 kcal e nozes e frutas secas - 167 kcal. Por outro lado, comer sorvete de creme resulta em 160 quilocalorias adicionais.