A terapia sistêmica é usada principalmente para gerenciar problemas que surgem nas famílias, mas não apenas - ela também pode ser usada por casais cujos relacionamentos não estão indo bem. A terapia sistêmica é uma terapia bastante interessante por vários motivos, um deles é que para famílias com brigas constantes, o terapeuta pode… recomendar brigas "controladas". Leia o que é terapia sistêmica!

Terapia sistêmicaé um dos muitos tipos diferentes de psicoterapia. Dentre elas, podemos citar, por exemplo, a psicoterapia psicodinâmica, a terapia cognitivo-comportamental ou a terapia humanista-existencial. Os primórdios da terapia sistêmica estiveram relacionados ao desenvolvimento da Teoria Geral dos Sistemas (OTS). Seu autor foi o biólogo e filósofo austríaco Ludwig von Bertalanffy, que desenvolveu o OTS na década de 1940. Você pode descobrir o que é terapia sistêmica analisando a fonte do nome desse tipo de psicoterapia. Traduzido da língua grega, o sistema é entendido como um objeto que geralmente é um todo maior e coerente. Esse é o pressuposto básico da terapia sistêmica, ou seja, focar não apenas em um paciente que procura a psicoterapia, mas em todo o sistema no qual esse paciente funciona.

O que é terapia sistêmica?

A psicoterapia realizada de acordo com uma abordagem sistêmica tem como foco o funcionamento de sistemas inteiros. Nesse caso, o sistema pode ser principalmente a família, mas também seus elementos menores - a terapia sistêmica pode ser usada tanto pelos pais quanto pelos filhos, e apenas pelos próprios cônjuges. Na terapia sistêmica, o mais importante é analisar as relações circulares, não lineares, existentes no sistema. Na abordagem linear, assume-se que uma causa leva ao aparecimento de um efeito. A abordagem circular, por sua vez, pressupõe que um fenômeno leva a outro, que então afeta outro fenômeno. Esta frase complicada pode ser explicada de forma bastante simples. Bem, estamos falando aqui, por exemplo, de eventos que ocorrem no princípio de um círculo vicioso. Uma criança desobediente pode causar uma relutância crescente na mãe, por sua vez o mentorado - sentindo-se cada vez maisa distância do pai em relação a ele - nesta situação, ele pode mostrar um grau crescente de rebelião contra ela.

A terapia sistêmica está relacionada a vários conceitos que definem o funcionamento dos sistemasExemplos disso incluem:

  • fusão emocional(fenômeno em que o vínculo emocional entre alguns membros do sistema é tão forte que não se sabe se estão vivenciando o seu próprio ou realmente o de apenas uma pessoa emoções do sistema);
  • morfogênese(inclinação da família para mudar seu funcionamento);
  • triangulação(fenômeno em que a redução da tensão entre dois membros do sistema ocorre quando eles têm que lidar conjuntamente com os problemas de outro membro do sistema);
  • morfostase(capacidade do sistema de manter sua constância).

Os terapeutas que realizam terapia sistêmica muitas vezes enfrentam uma tarefa bastante difícil. De acordo com os pressupostos da terapia sistêmica, eles devem ser o mais neutros possível. O papel dos terapeutas sistêmicos definitivamente não é julgar quem é o responsável pelo surgimento de problemas em um determinado sistema. A pessoa que conduz a terapia deve observar as relações e feedbacks existentes no sistema, e então - com base em suas observações - chamar a atenção dos membros de um determinado sistema para as relações entre eles.

Existe uma situação em que a terapia sistêmica é conduzida não por um, mas por um casal de terapeutas. Isso não é apenas para aumentar a chance de que os terapeutas sejam neutros. É particularmente vantajoso realizar terapia sistêmica por dois terapeutas (especialmente quando são de sexo diferente) em uma situação em que o sistema de terapia é um casal.

Terapia sistêmica: quais são seus usos?

A maneira mais fácil de comparar o sistema a uma família e, de fato - a terapia sistêmica é usada principalmente na terapia familiar. Este tipo de psicoterapia pode ajudar no caso de distúrbios comportamentais em crianças, TDAH ou vários distúrbios neuróticos. A terapia sistêmica também pode ser realizada em famílias com problemas como:

  • transtornos alimentares (por exemplo, anorexia ou bulimia);
  • transtornos psicóticos (por exemplo, esquizofrenia);
  • vícios (por exemplo, alcoolismo ou dependência de drogas);
  • transtornos do humor (como transtornos depressivos).

Casais que vivenciam vários problemas em seu relacionamento também podem se beneficiar mais com a terapia sistêmica. Este tipo de terapia pode funcionarajudando, por exemplo, relacionamentos em que há brigas constantes. A terapia de casal também pode ser realizada em uma situação em que há problemas relacionados à cama no relacionamento (por exemplo, frigidez sexual em um dos parceiros ou a experiência de ejaculação precoce por um amante).

Soluções usadas durante a terapia sistêmica

Durante a terapia sistêmica, são utilizados mecanismos bastante interessantes, que podem despertar surpresa nos participantes da terapia. Uma delas é a externalização. Isso pode ser explicado pelo exemplo de um sistema que se reporta a um terapeuta devido à existência de transtornos alimentares em um de seus membros – por exemplo, anorexia. Às vezes é benéfico distinguir a anorexia como um "ser" separado, um elemento adicional do sistema. Isso nos permite olhar para o problema de um ângulo completamente diferente, além do mais - um paciente que luta contra a anorexia, quando todas as informações negativas sobre a anorexia não são direcionadas diretamente a ele, mas à anorexia (que no caso da externalização é um " entidade") pode não lidar com sentimentos negativos que ele possa ter sentido quando a crítica foi dirigida a ele.

A terapia sistêmica também utiliza o fenômeno do paradoxo terapêutico. Neste caso, por exemplo, é uma situação em que a família procura o terapeuta, em que ainda há brigas entre o adolescente e seus pais. Para essas pessoas, para sua surpresa, o terapeuta pode… recomendar a briga. Nesses casos, no entanto, geralmente são feitas recomendações estritas para essas brigas, por exemplo, que devem ser feitas em determinados horários e em determinados dias da semana. Esse tipo de paradoxo terapêutico visa fazer com que os membros do sistema percebam que certos fenômenos - neste caso argumentos - são diretamente influenciados por eles e sua ocorrência realmente só depende deles.

Vale a pena saber

Quanto tempo dura a terapia sistêmica?

A psicoterapia é frequentemente associada a um método de tratamento tedioso e duradouro, mas na terapia sistêmica não precisa ser assim. Para alguns problemas, às vezes pode ser suficiente superá-los com apenas algumas sessões de terapia sistêmica. Curiosamente, as reuniões com o terapeuta no caso de terapia sistêmica não devem ser realizadas com muita frequência. Como padrão, eles ocorrem a cada 2-4 semanas - desta vez é para garantir que o sistema - que está ciente dos fenômenos que ocorrem dentro dele - tenha tempo para "trabalhá-los" e introduzir várias mudanças.

Sobre o autorArco. Tomasz NęckiUm graduado da faculdade de medicina da Universidade de Medicina de Poznań. Admirador do mar polaco (de preferênciaandando por suas margens com fones de ouvido), gatos e livros. Ao trabalhar com os pacientes, ele se concentra em sempre ouvi-los e passar o tempo que eles precisarem.

Categoria:

Psicologia