Tabela de calorias - o álcool é uma fonte conveniente de informação para quem gostaria de perder peso, mas não está convencido a desistir de bebidas fortes. Infelizmente, o álcool contém muitas calorias e, além disso, são em sua maioria "vazios", ou seja, aqueles que não carregam nenhum nutriente. Você sabe quantas calorias (kcal) tem uma garrafa de cerveja, um copo de vinho doce ou cinquenta vodka pura? Consulte a tabela de calorias do álcool.
Quantas calorias contém o álcool?É só que as pessoas que estão emagrecendo devem inseri-lo na lista de produtos proibidos ou pelo menos não recomendados. Vodka é a mais calórica, vinho e cerveja são menos - veja a tabela exata dede calorias do álcool !
Quantas calorias (kcal) a cerveja tem?
De acordo com os dados da The Brewers of Europe, organização internacional que reúne as maiores unidades cervejeiras da Europa, em 2015 a Polônia ficou em terceiro lugar no ranking dos maiores produtores e consumidores europeus de cerveja no Velho Continente. Sem dúvida, gostamos muito dessa porcentagem de bebida, mas está certo -quantas calorias tem a cerveja ?
Acontece que quando se trata de conteúdo calórico, a cerveja não está na vanguarda do álcool, ao contrário da opinião popular. Além disso, contém menos calorias do que alguns tipos de vinho. Normalmente, no entanto, o conteúdo calórico do vinho é expresso em termos de um copo de 120 mililitros e da cerveja - em uma garrafa maior, de pelo menos 250 mililitros. Uma pequena garrafa de cerveja integral clara (0,33 l) tem 162 kcal e uma pequena garrafa de cerveja escura cheia - 224 kcal. Uma garrafa grande (500 ml) de cerveja clara é de 245 kcal e cerveja escura - 340 kcal. Para efeito de comparação, o vinho branco doce mais calórico em um copo (120 ml) contém 114 kcal.
O principal fator responsável pelo poder calorífico da cerveja é o m alte, que contém açúcar em diversas formas. Vale lembrar também que a bebida dourada também contém vitaminas do complexo B: tiamina, riboflavina, niacina e vitamina B12.
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Quantas calorias (kcal) tem o vinho?
Quantas calorias tem o vinho?Um copo de vinho tinto seco (120 ml) contém 82 kcal, uma quantidade similar de calorias é encontrada no vinho branco seco (79 kcal) / 120 ml), enquanto no vinho branco meio seco encontramos 97 kcal, e no tinto meio doce - 105 kcal. Os vinhos doces são os mais calóricos - os brancos contêm 112 kcal / 120 ml, e os tintos doces - 128 kcal / 120 ml.
Vale lembrar também que o vinho, consumido em quantidades moderadas, graças ao teor de antioxidantes, diminui o colesterol e ajuda a combater infecções, facilita a digestão e fornece minerais ao organismo - cálcio, potássio e magnésio.
Quantas calorias (kcal) tem a vodka?
Quantas calorias tem a vodka?Muito - há 110 kcal em um copo (50 ml) de vodka pura. Além disso, enquanto na cerveja e no vinho, além das calorias vazias, encontramos nutrientes e vitaminas, não vale a pena procurá-los na vodka.
Vodkas feitas de destilados não retificados também são muito calóricas, ou seja, rum - 30 ml contém 69 kcal e uísque - 87 kcal em 35 ml.
Tabela de calorias (kcal) - álcool
| Tipo de álcool | Número de calorias |
| garrafa de cerveja light 0,33 l | 162 kcal |
| garrafa de cerveja light 0,5 l | 245 kcal |
| garrafa de cerveja escura 0,33 l | 224 kcal |
| 0,5 l garrafa de cerveja escura cheia | 340 kcal |
| sidra 240 ml | 112 kcal |
| cerveja de gengibre 240 ml | 95 kcal |
| Redd's Apple cerveja 500 ml | 270 kcal |
| Somersby Sidra de Maçã 500 ml | 270 kcal |
| copo de vinho tinto seco 120 ml | 82 kcal |
| copo de vinho tinto meio amargo 120 ml | 105 kcal |
| copo de vinho tinto doce 120 ml | 128 kcal |
| copo de vinho branco seco 120 ml | 79 kcal |
| copo de vinho branco semi-seco 120 ml | 97 kcal |
| copo de vinho branco doce 120 ml | 114 kcal |
| copo de vermute seco 120 ml | 114 kcal |
| copo de vermute doce 120 ml | 186 kcal |
| copo de vinho quente 120 ml | 80 kcal |
| champanhe 100 ml | 76 kcal |
| copo de vodka pura 50 ml | 110kcal |
| copo de rum 30 ml | 69 kcal |
| copo de conhaque 50 ml | 140 kcal |
| copo de whisky 35 ml | 87 kcal |
| copo de gin 40 ml | 105 kcal |
| anis 40 ml | 136 kcal |
| bebida mojito 70 ml | 190 kcal |
| bebida cosmopolita 100 ml | 89 kcal |
| bebida piña colada 150 ml | 220 kcal |
Autor: Time S.A
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Descubra maisVale a pena saberSe você não quer abrir mão do álcool durante uma dieta, atenha-se a pequenas quantidades de cerveja ou vinho, mas definitivamente desista das bebidas. A combinação de vodka de alto teor calórico e bebidas carbonatadas cheias de açúcar cria uma verdadeira bomba calórica.
Vale acrescentar, no entanto, que o Instituto de Alimentação e Nutrição desaconselha fortemente o consumo de álcool. Embora a cerveja e o vinho contenham vitaminas e nutrientes, é melhor procurá-los em outros produtos. O álcool pode contribuir para muitas doenças graves: pancreatite aguda e crônica, cirrose hepática e câncer, incluindo câncer de esôfago, câncer gástrico, câncer colorretal. No caso do câncer de mama, mesmo uma pequena quantidade de álcool aumenta o risco de desenvolvê-lo.
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Monika MajewskaJornalista especializado em questões de saúde, especialmente nas áreas de medicina, proteção à saúde e alimentação saudável. Autor de notícias, guias, entrevistas com especialistas e relatórios. Participante da maior Conferência Médica Nacional Polonesa "Mulher Polonesa na Europa", organizada pela Associação "Jornalistas para a Saúde", bem como workshops e seminários especializados para jornalistas organizados pela Associação.
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