Por que, apesar de tantas informações sobre como devemos nos alimentar, praticar esportes, etc., muitas pessoas ainda não decidem fazê-lo. Qual você acha que é a razão para isso? Ou talvez a f alta de tempo, ou assuntos "mais importantes" como trabalho, carreira? De que outra forma você pode convencer as pessoas a mudar seu estilo de vida e perceber que a saúde é a coisa mais importante?
A razão para isso é o baixo nível de educação em saúde da sociedade, muitas vezes a qualidade dessa educação. O problema para muitas pessoas são as barreiras aparentemente intransponíveis, como as de natureza material. Uma vida saudável não é barata, comida saudável, o meio ambiente, equipamentos e serviços de lazer e saúde custam dinheiro. O bem-estar nos distancia de pensar em saúde ou doença - para muitos jovens é uma abstração. Muitas vezes começamos a nos perguntar sobre a forma de nossas vidas quando nos f alta essa saúde, quando algo está fora de ordem, e é melhor e mais barato prevenir do que remediar os efeitos da negligência. Só é possível convencer as pessoas a um estilo de vida saudável por meio de ações sistêmicas permanentes, e não apenas de ações preventivas pontuais. A educação para a saúde deve tornar-se uma parte importante da educação humana geral e, infelizmente, não é o nosso caso. Nas escolas polonesas não há disciplina separada "educação para a saúde" é realizada apenas de forma negligente, o chamado caminho interdisciplinar - pró-saúde.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Paweł F. NowakEspecialista em atividade física (instrutora de aeróbica, natação, treinadora de atletismo), maratonista, autora dos livros "Corrida - um caminho para uma vida saudável" e "Treinamento da saúde da mulher no contexto do estilo de vida moderno".
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