No Runmageddon não temos que comprar roupas novas caras - muito pelo contrário! É melhor escolher roupas esportivas usadas, mas de boa qualidade, que mantenham suas propriedades respiráveis ​​e impermeáveis. Isso ocorre porque as roupas se deterioram muito facilmente durante o Runmageddon e, na linha de chegada, pode acontecer que a roupa não possa ser reutilizada. Verifique o que lembrar ao se vestir para uma corrida de obstáculos extrema.

Completar a roupa apropriada é uma das coisas mais importantes que você precisa fazer antes de começarRunmageddonie . O quevestimosdetermina o conforto de nossa corrida e a velocidade de superação de obstáculos em grande parte. Devido à escolha errada do traje, nossa largada pode ser ainda mais difícil do que o organizador promete. Mãos e joelhos rasgados, sapatos encharcados e em decomposição, uma camiseta encharcada de água e uma camiseta congelada - isso é o que pode esperar os participantes da turnê Runmageddon.

Veja o que procurar na hora de escolher uma roupa para evitar situações constrangedoras e chegar à linha de chegada o mais rápido possível.

Que sapatos usar no Runmageddon?

A escolha do tênis para Runmageddon depende de quantas corridas você planeja participar. Se esta é a nossa primeira vez, definitivamente não vale a pena comprar sapatos novos - pode acontecer que não gostemos desse tipo de competição e gastemos dinheiro desnecessariamente.

Para iniciantes, tênis de corrida de boa qualidade serão os melhores. É importante que, apesar do desgaste, estejam em condições relativamente boas - ou seja, que a parte superior não rasgue, ainda segure bem o pé e que não haja rachaduras na sola. Deve-se enfatizar que estes devem ser calçados esportivos destinados à corrida, não tênis ou tênis citadinos. Estes últimos não possuem reforços, amortecimento e ventilação adequados, e sua sola é muito fina.

Pessoas que planejam competir em mais de um Runmageddon podem investir em novos tênis. No caso deles, tênis de corrida off-road que devem sobreviver a pelo menos 2-3 partidas. Os modelos mais baratos podem ser adquiridos por cerca de PLN 70-80. É essencial que atendam às seguintes características:

  • eram leves - é importante porque a perna cansa durante a corrida;
  • seca rapidamente - o sapato encharca de água durante a corrida e fica sujo na lama, o que aumenta seu peso. Por isso, é essencial tirar a água facilmenteescorreu e secou rapidamente;
  • eles tinham um bom amortecimento - no percurso, há muitos obstáculos para os competidores, dos quais você tem que pular, muitas vezes de uma grande altura. Um bom amortecimento reduz o risco de lesões e aumenta o conforto do pé;
  • teve boa aderência - isso significa que os sapatos devem ter ranhuras distintas na sola de borracha para aumentar a aderência. Este recurso é especialmente útil para escalar obstáculos;
  • eles tinham uma parte superior firme - deveria ser durável o suficiente para evitar que o pé balançasse para os lados.
Será útil para você

Um truque comprovado que os veteranos de Runmageddon usam é colocar fita de prata em seus sapatos. Isso evita que os sapatos caiam ao caminhar na água e desamarrem os cadarços. O sapato deve ser enrolado várias vezes na altura do peito do pé.

Qual calça usar no Runmageddon?

A escolha das calças para o Runmageddon depende da estação. No verão e nas corridas de primavera, quando as temperaturas estão mais altas, algumas pessoas preferem shorts mais arejados, mas, por outro lado, não protegem os joelhos do atrito. E é muito fácil encontrá-los, pois a corrida inclui, entre outros, rastejando sob o arame farpado em uma superfície cheia de pedrinhas pequenas e afiadas. A melhor escolha para a estação quente são as leggings na altura do joelho feitas de materiais técnicos que absorvem o suor. Como no caso dos sapatos, podem ser usados ​​shorts, que não será uma pena destruir. É muito provável que em algum lugar do caminho os peguemos em uma prancha saliente, um pedaço de arame ou os rasguemos enquanto rastejamos.

Você precisa preparar pelo menos dois pares de calças para o inverno Runmageddon - longas, mais grossas, feitas de materiais respiráveis ​​e mais curtas, que devem ser usadas por cima. Como proteção adicional, você pode colocar polainas nas panturrilhas - elas evitarão que as camadas mais profundas da roupa fiquem molhadas ao mergulhar na água fria.

Importante

Todas as roupas em Runmageddon devem ser justas. Evite calças e camisetas largas e salientes, pois há uma maior probabilidade de que a roupa fique presa em um obstáculo saliente. Trajes feitos de materiais térmicos altamente elásticos que se adaptam à forma do seu corpo são os melhores.

Que camisa usar no Runmageddon?

A camiseta Runmageddon deve ser feita de materiais respiráveis ​​que evaporem facilmente a umidade. O algodão é bastante desaconselhável - absorve a água com muita facilidade, o que contribui para o resfriamento do corpo. Além disso, usar uma camiseta encharcada por várias horas, mesmo em clima quente, é simplesmente desconfortável.

Se uma competição estiver em andamentono inverno, uma maneira eficaz de se aquecer é usar camadas. Em seguida, a primeira camada deve ser uma roupa íntima térmica de manga curta, depois uma camiseta de manga comprida e um agasalho técnico de corrida com uma membrana à prova de vento por cima. Uma opção mais barata é uma jaqueta de nylon justa, que não é tão respirável, mas protege efetivamente contra a penetração de umidade nas camadas mais profundas da roupa.

Itens de roupa adicionais para Runmageddon

luvas- luvas são essenciais durante o Runmageddon independente da estação. Eles aumentam a aderência, evitam atrito e amolgadelas. Sem eles, é difícil imaginar a superação de obstáculos feitos de tábuas ásperas cheias de farpas, cordas de escalada ou correntes de metal. Dependendo da época, podem ser luvas de inverno mais grossas com reforços ou luvas de trabalho mais baratas com revestimento antiderrapante.

boné- será útil durante as competições de inverno. Pode ser o chapéu de acrílico mais barato, mas é importante que ele tenha uma trama apertada que o proteja do vento.

meias- devem ser feitas de materiais técnicos para que não retenham água no calçado. As meias de lã e algodão não são uma boa escolha porque ficam encharcadas com facilidade e no inverno podem fazer com que os pés fiquem frios.

bandana- esta peça de roupa multifuncional será útil tanto no verão quanto no inverno. Em climas mais quentes, pode ser usado como lenço para proteger a cabeça do sol escaldante, e em temperaturas mais frias como lenço para proteger contra o frio.

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