Tenho 16 anos, peso 42 kg e tenho 174 cm de altura. Eu absolutamente quero ganhar peso porque eu pareço um poste. Procurei ajuda em várias fontes, fui ao GP, meus resultados foram bons, qualquer doença foi descartada.
Você deve comer 4-5 refeições por dia, ricas em calorias, ou seja, min. 750/refeição, evite fazer exercício (o que não é uma recomendação saudável, mas reduz o consumo de combustível). Eu acho que se você está saudável isso é a coisa mais importante. Você tem uma figura "na moda" e eu não aconselho você a engordar. Não é agradável nem saudável.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Jolanta MétrakAlém de se especializar em doenças internas, ele também lida com perda de peso profissional, trabalha no Centro Médico DAMIANA e na Policlínica "Czajkowscy" em Piaseczno (rua Kilińskiego 14).
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