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O sono afeta nossa aparência e bem-estar, mas também pode contribuir para o desenvolvimento de doenças tão perigosas como o diabetes. De acordo com cientistas americanos da Universidade Médica de Chicago, interromper o sono aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2. É importante tanto para a duração quanto para a profundidade do sono, e se é ou não perturbado por fatores externos.
Os pesquisadores examinaram um grupo de várias dezenas de voluntários que foram perturbados porsonocom vários sons por várias noites. Eles apareceram quando os cérebros dos adormecidos estavam entrando no estágio de sono profundo. No entanto, eles não levaram ao despertar, mas foram fortes o suficiente para perturbar a fase do sono profundo.
Distúrbio do sono e risco de diabetes
Estudos demonstraram que a interrupção do sono leva a uma diminuição da sensibilidade dos tecidos àinsulinae, como resultado, aumenta o risco de desenvolverdiabetes digite 2. para não adoecer, cuide já da sua qualidade de sono. Durma tranquilo, sonhe bem…