- Ginkgo biloba não funciona no cérebro
- Ginkgo japonês - propriedades
- E a frutose pode enfraquecer o cérebro
Ginkgo biloba não melhora a função cerebral. Acontece que o ginkgo, que foi promovido como um agente de aprimoramento de milagres, não funcionou. Placebo é melhor! A frutose encontrada nas frutas também não é um impulsionador de memória ideal.
Como se vê, não existem certas coisas, também na ciência. O que ontem era considerado a verdade absoluta e inquestionável, hoje pode se tornar apenas um mito. Foi o caso do espinafre, por exemplo. As crianças, especialmente as anêmicas, são recheadas com ele há anos, devido ao seu alto teor de ferro. Enquanto isso, outroestudo de pesquisamostrou que o espinafre é pobre em ferro, apenas 2,8 mg por 100g. O que não significa que o espinafre seja um vegetal sem valor, pelo contrário, possui muitas outras substâncias valiosas para a saúde, mas não o ferro.
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Espinafre foi elevado a um pedestal por causa do ferro apenas como resultado de um erro de um técnico de laboratório, que colocou uma vírgula neste lugar … E quantos mais erros desse tipo podem ser encontrados na ciência? Certamente muito.
Ginkgo biloba não funciona no cérebro
Uma história parecida é com o ginkgo biloba ( Ginkgo biloba ) também chamado de japonês. Há mais de 5000 anos, esta planta era conhecida na medicina chinesa como uma panacéia paracérebro . Foi promovido como um potencializador milagroso do cérebro e da memória, especialmente em idosos.
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Experimentos com animais mostraram que os flavonóides contidos nele têm um efeito positivo na elasticidade dos vasos sanguíneos do cérebro, aumentam o suprimento de sangue para o cérebro e "varrem" os radicais livres do corpo. Em contraste, os ginkgolides, outro componente desta planta, ajudam a prevenir coágulos sanguíneos. Além disso, os extratos de ginkgo deveriam combater muitos outros sintomas da velhice, como alterações de humor, fadiga e transtorno de déficit de atenção. Em alguns relatos havia informações de que em homens madurosginkgopode agir como ginseng, que é quase como Viagra. Está provado que tem a capacidade de melhorar as funções do sistema endócrino, especialmente o trabalho dos hormônios sexuais, que, como você sabe, diminuem com a idade. Aqui está uma surpresa! Cientistas americanos da Universidade de Pittsburgh levaram o ginkgo ao microscópio novamente (provavelmenteeles sugeriram espinafre …). Durante seis anos eles observaram de perto seis mil pessoas que, nas doses apropriadas, receberam preparações de ginkgo. Ao mesmo tempo, outro grupo, também seis mil, recebeu um placebo. E descobriu-se que o ginkgo não tem as propriedades de aprimoramento do cérebro que lhe foram atribuídas. Além disso, estudos mostraram que, em muitos casos, um placebo mostrou ser mais benéfico para o cérebro!Então, por que esse erro? Os cientistas explicam assim: “Você não pode generalizar que o ginkgo é benéfico para os processos cerebrais, porque não é. Sim, mudanças favoráveis podem ocorrer, mas apenas em algumas pessoas. Vamos investigar quais, ainda não sabemos. Mais uma coisa, esses efeitos benéficos são de curta duração. Também vale a pena saber que algumas pessoas que tomam preparações desta planta podem apresentar efeitos colaterais, como dores de cabeça, distúrbios digestivos, o que deve ser uma contraindicação à terapia.
Ginkgo japonês - propriedades
E a frutose pode enfraquecer o cérebro
A memória não será melhorada pela frutose comumente encontrada em frutas e mel - açúcar simples, também chamado de açúcar de frutas. É um excelente nutriente, bem e rapidamente absorvido pelos tecidos. A frutose tinha a fama de uma substância que tem um efeito extremamente benéfico no coração e no cérebro, estimulando-os a trabalhar melhor.
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Cientistas da Universidade da Geórgia não negam essas propriedades benéficas, mas provam que não é bem assim. Bem, neste caso, tudo depende da quantidade. Pequena e consumida na forma mais natural e não processada, a frutose melhora significativamente a função cerebral e a função cardíaca. Mas consumido em excesso, tem o efeito contrário, enfraquece as funções cognitivas, incluindo a memória e a função cardíaca. O açúcar frutose, adicionado como adoçante em bebidas e alimentos altamente processados, pode causar mais danos. E esses produtos devem ser evitados acima de tudo, embora frutas doces (bananas, uvas) também devam ser consumidas com moderação. O excesso de frutose no corpo pode melhorar a função cerebral, mas não por muito tempo.